Être grand et musclé, impossible naturellement ? 

Ce brave Jean Café qui upload les débats twitter du jour sur RU-vid

Je suis grand avec métabolisme rapide et je confirme on doit manger une quantité de bouffe impressionnante pour pouvoir prendre du muscle et parfois le système digestif ne suit pas du tout malheureusement.

Les grands ont l'avantage d'être grands et ça, ça n'a pas de prix.

0:35 - Est ce que c'est plus dur(la longueur des segments) 1:50 - Les basketeurs & boxeurs 3:30 - Les acteurs 4:45 - Les nattys 6:20 - Les critères défavorables (anatomie, exercices) 7:05 - L'alimentation 8:50 - Les muscles courts(jambes de coq) 9:40 - La rareté des exceptions 10:35 - Conclusion

Un petit mec très musclé n’aura jamais la carrure d’un grand qui a réussi à avoir une masse musculaire conséquente. Dans les photos il aura peut être l’air plus fin mais dans la vrais vie il sera beaucoup plus imposant peu importe le niveau du petit

Le raptor tout fier devant cette vidéo de qualité

Un bon exemple c'est Brutus le pote de Solid Mike, c'est un ytb qui fait 2m de taille et 115 kg. Il a un bon physique et de bonne performance. Et je pense pas qu'il est dopé. Tu pourrais l'analyser ??

En tant grand je confirme ton analyse. Bon travail.

Bonne analyse, Je fais 170 cm et c'est vrai qu'en commençant la muscu j'ai pris assez rapidement. En l'espace de 6 mois j'avais déjà pris 10kg de 59 à 69kg... au bout de 2 ans j'étais à 74, 75kg et juste en prenant de la whey.

Pour les acteurs, ils sont chargés à 100% quand ils doivent prendre beaucoup de muscles, parce qu'ils n'ont tout simplement pas le temps, les tournages vont assez vite en général et ils ont peu de temps pour se préparer (moins d'un an) alors prendre 10kg de muscles ou + dans ce laps, c'est impossible naturellement, obligés de se charger.

Bien joué jean café de la merveilleuse équipe

Je suis dans se cas 189 j'ai mis 2 ans d'entraînement salle pour avoir un physique genre massif 😁 sans produits bizarre bien sûr 😉

« Là dessus j’espère que j’ai été assez clair » 😭

The Rock est dopé, il ne le cache pas. Il a conseillé Hugh Jackman en dopage pour Wolverine. D'ailleurs, Hugh Jackman refuse désormais de se doper pour ses rôles. Il estime que c'est dangereux à son âge.

Merci pour l'analyse, c'était super intéressant

1:45 Quand On parle de segment je trouve que ça peut être valable de comparer n’importe quelle taille en gymnastique ou tout autre sport ou on porte beaucoup son propre corps Je me suis pas super bien exprimé j’avais la flemme de bien le dire mais en gros c’est vrai que en musculation cet argument n’est pas valable, il faut que pour le poids de corps et la gym

Franchement frérot , je valide fort y’a review sur les grand, avec mes 205cm c’est mon quotidien de chercher à remplir ce corps. J’ai un exemple en tête : « prendre du muscle pour un grand, c’est comme vouloir colorier une feuille A4, ça va plus vite que de colorier une feuille A3 » Donc tu as raison de préciser et d’appuyer sur le « non jugement » à la fin frérot. Ps: je suis alex, des Cleaners 🧽☺️

le mec qui a pas cité rudy coia comme plus de 190 musclé ^^

Je fais 1m91 et pour les jambes j’ai eu la bonne idée de faire du vtt à bloc depuis mes 14zns donc pas de jambes de flamant rose mais le haut c’est plus dur comme tu dis c’est le gras qui renforce un peu en plus j’ai des épaules de serpents ça aide pas…je fais beaucoup bras épaules depuis 3mois ça commence à se voir mais vraiment rien de fou ,après j’ai 40ans et je fais du vélo c’est pas vraiment un sport où tu deviens massif.

pour ce genre de physique, je te conseille de regarder vers les rameurs (aviron, kayak...) qui sont en genéral de mecs de plus d'1m90 et +90kg ;)

Et pour les femmes grandes ? Je fais 1m80 et j arrive pas à avoir des muscles dessinés

J'ai adoré le: Les acteurs de plus d'1m90 musclés ils sont tous chargés...Zack Efron, Mark Wahlberg...1m73 pour pas citer tout le monde.

Je mesure actuellement 1.90m et tu as totalement raison

La magie d'Aladin elle est intervenu 😂😂😂

1m93 pour 92kg, je confirme que j’ai du faire une concession sur la prise de graisse pour faire plus massif

Cyril Gane 1m95 plus de 110kg je les vu dans une salle on air Paris Voltaire. Il fait vraiment massif et je pense pas qu'il soit chargé

Le squat est le pire des exercices pour les grands.

Très bonne analyse!Merci gros!

Les basketteurs très grands ont souvent les jambes fines. Je pense cependant que l on peut-être grand est balaize. Je fais 1, 91 mètres. Jes des jambes naturellement très musclés. Tout les gens qui me vois en short me disent que j ai les molets les plus musclés de la terre. Le haut du corps est costaud mais pas bodybuildé mais je n ai jamais fait de sport travaillant ca. À 35 ans je pesais 95 kilos qui était mon poids naturel. Suite a un problème de santé qui m a immobilisé plusieurs mois j ai pris du poids.

Perso je fais 1m91 pour 96kg mes charges d'entraînement étaient : 115 kg dev couché barre 65kg rowing bucheron 80kg dev militaire 160kg squat / 130kg front squat 130kg sdt jambes tendues 30kg par bras curl biceps 100kg + pdc Mollets Ben je faisais pas si massif que ça ... Jai un pote qui fait 1m77 avec 80kg au dev couché il parait énorme ! C'est démoralisant de ouff

Y a brutus le robuste sur ytb regarde y fait 2m4 jcroi

Je fait 1,92 est je suis tout a fait d’accord avec toi!! Cela fait trois ans que je m’entraîne et je prend bcp moin qu’un pote a moi qui fait 1,70 😒

Tu pourrais nettoyé la caméra la prochaine fois ?? c'est stressant un peu ! merci

Jean café de l’équipe merveille toujours au top

Je reviens pour voir la pub entièrement c tjrs un réflexe de sauter la pub

Quoi Joshua est dopé 😱

Le verdict du sharingan pour Cyril gane?

Jason Momoa génétique golden 🤞

Je mesure 1,80. Ideal pour. Çe muscler avec des muscles long

J’ai aussi remarquer que les petit genre 1m60 ont l’ère muscler sans faire de muscu

Rudy Coia : salut Oui c’est plus dur. Clairement. 40cm de tour de bras ça se voit pas en t shirt

Que penses-tu de GregMMA qui fait 1m90 ?

Une vidéo super intéressante 😬👍

Le problème est que l'on reste dans des taux horminaux similaires quelque soit la taille.

L analyse est assez bonne. Moi je mesure 2m01 et pèse 125 kg. J est étais maigre jeune 75 kg . Je peux vous dire que c est extrêmement difficile pour certains mouvements .je suis dans le cas d un pratiquant costaud mais avec de la masse grasse et pas le muscle apparent. Alors au yeux des gens de la vie quotidienne il m arrête dans la rue pour me dire que suis musclé mais comme je leur dis musclé c est pas ça .moi je suis juste costaud. Il évidemment que pour paraître musclé a 10 prct de mg a 125 kg en plus d une diète il me faudrais de belle dose de stéroïdes.des doses de cheval même. Alors oui sauf 0.00001 prct des mec de 2m il est quasi impossible d être naturel massif et sec.

Marvel est le goat

quand t'es plus grand le poids de corps est tres compliqué pour un débutant, ca tu en a pas parlé

lm68 je confirme je prend 2 fois plus vite que mon poto de 1m88

Peux tu nous donner ton expertise sur les joueurs de football américain (notamment les receveur) qui ont un PDC + 10 en moyenne tout en restant hyper sec et athlétique ???

c'est une dinguerie de voir du dopage partout quand même on dirais un complexe

Et tu penses quoi du physique de Francis Ngannou (champion de l'UFC poids lourd) qui a un gros physique et est très sec, ou encore de Ciryl Gane qui a lui aussi un gros physique mais est moins lourd / sec ?

John fais une analyse sur RICO VERHOEVEN. Excellent exemple/contre exemple sur le rapport Poids/Taille/Masse.

mon père fait 2m18 il fait de la musculation et comme tu l'a dit il est sec mais pas balaise

T’es un vaillant mon gars 🙏🏻

Peux-tu nous faire une analyse de Kazuya Mishima ?

Ben oui mais ils se chargent pour avoir une musculature rapide pour justement tourner un film comme les plus petit

n'oublions pas qu'on vit dans un monde où ce sont plutôt les moyens voire petit qui sont les plus nombreux (et qui "dominent"), et que pour prendre du muscle et être massif, il faut produire plus de testostérone, un type grand qui produit plein de testostérone, ça fait peur à pas mal de monde (c.f toi plutôt grand et musclé...)

Je trouve que La Fouine a un meilleure physique même en étant un peu gras que la pluspart des grands.

Nathan jones aka boagrius c'était un monstre sûrement dedans lui aussi ^^

Je fais 1m97 je vais à la gym depuis 18 mois et j’ai jamais pris de produits bizarre. Mon métabolisme n’est pas ouf certes mais j’aime ma transformation pas trop skinny pas trop musclé

Tu régale mon reuf

Bonne analyse !!

1m98 , je confirme c est galère !

que penses tu de cas Oliver Richter (the Giant Dutch) ce serait intéressante une vidéo sur lui

Complètement d'accord 👍🏽, c'est pareil pour moi.

Les basketteurs ne sont pas massif tout simplement parce que ils sont basketteurs tout simplement... Le cardio limite la prise de muscle et quand tu joue tt les deux jours en nba soit tu consomme 10k kcal et tu pousse la nuit quand t’es pas en train de t’entrainer ou en voyages. Bah c’est compliqué...

Moralité de l'histoire pour paraitre balèze au delà de 1m86 chargez vous ! ou soyez juste petit...

Effectivement je suis plus "grassouillet avec de la masse musculaire " très intéressant

Grave, je fais 1m91 et même en bouffant quasiment 3000 calories, je stagne à 75kg. Le pire, c'est que je ne suis pas super actif.

Rico Verhoeven, tu peux faire une vidéo sur lui ? Ça serait intéressant

Les basketteurs Shaquille O’Neal et Zion Williamson deux grosses masses musculaires naturel

Ya jamais de pubs !

merci d en parler c est exactement ca

C'est bien d'être grand mais pour la prise de masse c'est trop chaud haha. Je fais 1m95 pour 79kg et avec mes long bras on dirait que je pèse 50/60kg c'est trop frustrant

Je fais 1m61, c'est peut-être là mon seul avantage à cette taille

Quelle analyse fais-tu de Julian McMahon ? Il jouait Christian Troy dans Nip/Tuck.

Joel postbadivoirien qui a un bon ratio !!

bon voilà je te le dis je fais 1m97 à 15 ans et pr le coup prendre de la masse c’est très dur on peut tout de même être bien dans son corps et être de plus en plus balese mais ça sa fait sur très longtemps et avec une superbe alimentation. Ceux qui sont dans la même merde que moi bon courage les mecs

Zion Williamson est il chargé de bonnes intentions

C'est de la logique avec un tour de bras équivalent de 40 cm mais une différence de taille 30 centimètres deja le petit aura Lair d'un gorille le grand aura moins un effet buff par contre un tour de bras de 40 mais une longueur différente change le poid du muscle c est comme comme comparer un steak et une entrecôte donc c'est plus difficile pour un grand

j'ai jamais eu de difficulté a me muscler bien au contraire et pourtant je suis tres loin d'etre petit je mesure 1m70 !

C'est partit pour rentabiliser la villa

1m95, 95kg, très sec, 73% de masse musculaire... j'ai l'air de tout sauf musclé. Pourtant 73% de MM !!!

Pour les basketteurs massif tu aurait pu parler de Zion Williams c’est le joueur le plus lourd de la NBA c’est un cas très intéressant

1m96 longue clavicule long bras avant bras petite cage thoracique c'est la galére vraiment par contre je suis grave large naturelement , grace a mes longue clavicule ?

Je fais 1m96 107 kg je suis sec et volumineux, et je suis totalement naturel c'est possible les gars. En faisant de la muscu depuis mes 16 ans j'ai modifié ma génétique. Et pas la peine de pousser lourd sinon vous allez vous blesser. L'important c'est de durée dans le temps

195,7cm dont 120,1 de jambes + skinny fat. J'me lance dans la muscu, je sens que j'vais en chier ^^

Vidéo de qualité je fait 1m95 et c'est vrai que je 6 ans de muscu sur 1m95 c'est vachement impressionnant par rapport à un mec de 1m70

Bonjour John analyse Justmerk natty ou pas jete un coup œil frérot

Henry Cavill 1m85, Ben Affleck 1m92. Ils sont chargés ou pas ? Je pense que oui pour Cavill mais, jai un gros doute pour Affleck

merci de penser a nous! 1m90 a 16 ans... Mais rudy coia aussi fait 1m95 et quand meme baleze au naturel🙌

Wesh Marvel donne nous le programme de muscu !

1m83 86kg chui bien

1m88 - 115kg pendant une période et j'ai jamais touché même un pot de prot et beaucoup pensent que je me dope ... du coup c'est comment ? Jai oublié de préciser que je mange donc bah beaucoup mais que je faisais du basket et j'allais beaucoup à la salle donc le mix des 3 quoi ...

Sa se voit il fait partie du FC grand Marvel , il est plus gentil 😂

Sharingan pas sharingam bordel 🤦🏾‍♂️

Heureusement que Brutus est là pour la team 1.90+ :)

c'est vrai mais je pense qu'il y'a des exceptions, j'ai un ami qui a environ 1m95. Il est massif depuis son enfance (sans connaître le monde de la muscu).

Je sais pas trop quoi penser de cette vidéo pour quelqu'un de 1m73 ayant des bras aussi long que ceux d'un ami qui fait 1m85

les mecs regardez david robinson ancien joueur de NBA , 2M16 et une muscu aussi seche qu'un bodybuilder en competition