Így gyorsítsd az anyagcserédet | 7 tipp I Almapapi Életmód 50+

Подписаться 12 тыс.

Просмотров 31 тыс.

50% 1

Mit tegyünk, ha nem fogyunk, lassú az anyagcserénk és nem szeretnénk drasztikusan beleavatkozni a szervezetünk működésébe, mert pl. pajzsmirigy betegek vagyunk vagy inzulinrezisztenciánk van?
Összeszedtem pár tippet ebben a videóban és még egy kihívás elé is állítottam magam. :)
Köszönöm, hogy itt vagy. Ha érdekelnek még hasonló tartalmak tőlem, kérlek iratkozz fel a csatornámra!
/ almapapi
/ almapapi_inspiration
www.almapapi.c...
#anyagcseregyorsítás #lassúanyagcsere #fogyás50fölött

Опубликовано:

16 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 46

@evapalaga2900 3 года назад

Kedves Kriszta! Egy kis segítség, ha nem ismernéd: Dr. Michael Greger: Hogy ne halj meg. A receptes könyve: Receptek, hogy sokáig élj. Én így eszem, semmit nem hízok. Kitartást és sok sikert kívánok. Éva

@ALMAPAPI 3 года назад

Kedves Éva! Köszönöm szépen a tippet:)..hallottam róla, de nem olvastam a receptes könyvét. Ahogy tudom, Dr. Greger is hasonlóan (ha nem pont úgy) gondolkodik a helyes táplálkozásról, ahogy én is...és az ajánlásai nagyban hasonlítanak a BlueZone területeken szokásos étkezéshez, amit előszeretettel tanulmányozok. A gyakorlatba is igyekszem mindezt átültetni, de mint minden életmódváltás, lehet, ez is időt igényel, hogy látsszanak a változások:)

@tecafonagy7057 3 года назад

Ez két külön könyv? A Hogy ne halj meg, nekem megvan.

@horvathmargo7774 3 года назад

Köszön szépen, hogy ilyen érthetően elmondod a tapasztalatodat. Én is 66-os vagyok és ugyanez a tünetem, mind a pajzsmirigy, mind az inzulinrezisztencia tekintetében. Hálás vagyok, hogy rá találtam a csatornádra, mert számomra nagyon hasznos.

@ALMAPAPI 3 года назад

Kedves Margo, köszönöm szépen, örülök, hogy hasznosnak találod a videókat!:)

@ibolyalaton3886 3 года назад

En is koszonom a jo osszefoglalot. En s a lanyom is ezekkel a problemmakkal kuzdunk. Inzulin rezistencia, pajzsmirigy problema. Es az edesseg utani vagy. Hogy sikerult a kihivas? En most negy honapja kezdtem egy tisztito kurat, kihagyva a tejtermekeket , a glutent es a cukrot. 8 kilot fogytam. Bar mozgasta nem nagyon volt lehetosegem a terd es gerinc problema miatt. Van egy termekcsalad amivel a tisztitokurat csinalom. Biztos ennek is koszonheto.

@ALMAPAPI 3 года назад

@@ibolyalaton3886 gratulálok a fogyáshoz Ibolya! Én azért még küzdök a cukorral, de talán sikerült kiiktatnom már a fölösleges hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket…:)

@nagyrozalia4317 3 года назад

Sok kitartást kívánok🤗🥰 Szintén!

@ALMAPAPI 3 года назад

Köszönöm szépen!:)

@evafaludi1044 3 года назад

Azzaltszilva. Emesztest jol gyorsitja

@tundeczovek4913 3 года назад

Örülök, hogy megtaláltam ezeket a videókat, mert teljesen hasonló cipőben járok. Én is édesség függő vagyok, (pajzsmirigy alulműködés és savam is van) Nem tudom egészséges-e de nekem bevált a express diet napi 4 zacskó szója alapú por. Nem olyan jó izű, de telít, a közérzetem is jó, a cukorról leszoktat kb. egy hónapra (utána a régi szokások) Néha megismétlem ezt az öt napot.

@ALMAPAPI 3 года назад

Kedves Tünde, köszönöm a tippet, erről még nem is halllottam!:)

@hajnalkacsanyiova5868 3 года назад

Köszönöm szépen a tippeket ,most is tanultam valami hasznosat .

@anikokeserunemolnar2320 3 года назад

Sok sikert a kihíváshoz!👌🙂 üdv: Ancsi.

@ALMAPAPI 3 года назад

Köszönöm szépen!

@annakiss8176 3 года назад

Xilitet használok! Gondolom az jobb! Csak nagy ritkán! Sok sikert!Anna🌼🌸🌞

@ALMAPAPI 3 года назад

Köszönöm szépen!😊

@tivadarinetorok6117 3 года назад

Drukkolok. Ügyes vagy. Megcsinálod. Átérzem, 60+ vagyok. Kovács Erika Facebok Csinálom.

@ALMAPAPI 3 года назад

Köszönöm szépen a biztatást!:)

@melindamelinda2345 3 года назад

Szia! Hogyan sikerult a kihívásod? Keszitesz rola videot? Egyebkent koszonom az idodet es az informaciot, nagyon hasznos volt. Ezt a kihivast megcsinalom en is es beszamolok hogyan ment, mi volt a leg nehezebb es mikor volt a holtpont, lett-e eredmenye

@ALMAPAPI 3 года назад

Szia! Valóban mostanában telik le az egy hónap..:). Igen, tervezek készíteni a tanulságokról videót. Szerintem ha nem is a legközelebbi, de az azutáni videó erről fog szólni! Kiváncsi vagyok a Te eredményeidre is! Majd hamarosan lesz egy első Q&A videóm is. Oda az instán és a facebook csoportban fogom gyűjteni a kérdéseket, ha van kedved, akkor kérdezz nyugodtan még...:) Köszi!

@sunny1693 3 года назад

Változókor után mindenkinek lassul az anyagcseréje. Ez az oka annak, hogy akik eleve hajlamosak a hízásra,azok sokkal könnyebben szednek fel plusz kilókat, elhíznak. Másképp kell étkezni, mint fiatal korban és többet kell mozogni. Persze, ha egyéb hormonális és/vagy egészségi problémák is vannak, az rontja a helyzetet.