ÖĞRENCİLERE, ÇALIŞANLARA DEV HİZMET! 🤩 5 Temel Hazırlık ile 1 Hafta Uğraşmadan Yemeğiniz Hazır! 

3- Et Hazırlığı Donuk kavrulmuş tavuk 1 kg tavuk göğüs ve but 1 soğan 2 çorba kaşığı yoğurt 1 çorba kaşığı tuz 1 çorba kaşığı karabiber 2 çorba kaşığı kimyon 1 çorba kaşığı acı toz biber 1 çorba kaşığı tatlı toz biber 1 çorba kaşığı domates salçası 8 çorba kaşığı zeytinyağı 4 diş sarımsak • Tavukları küçük küpler halinde doğrayıp büyük bir kaseye alıp soğan dışındaki tüm malzemeleri ekleyin. • Üzerine 1 soğanı püre haline getirin ve kaseye ekleyin. • Tüm malzemeler bir araya gelinceye kadar karıştırın. • Genişçe bir tavada 4 çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın. • Sosa bulanmış tavukların tamamını tavaya ekleyin ve güzelce kavurun. Bu aşamada tavukların suyunu kaybetmemesine dikkat edin. • Tavuklar piştikten sonra üzerini geçecek kadar kaynayan su ilave edin ve tavanın altını kapatın. • Tavukları muffin kalıplarına tavadaki su ile pay edin ve oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. • Oda sıcaklığına gelen tavukları derin dondurucuda donana kadar bekletin. • Donan tavukları kalıptan çıkarıp güzelce poşetleyince dilediğiniz zaman kullanmak için emrinize amade. Döner Kebap Tadında Kavrulmuş Kıyma 500 gr kıyma 1 kg soğan 1 tatlı kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı tuz Yarım muskat cevizi • 1 kg soğanı yemeklik olarak veya robotta püre olmayacak şekilde minik minik doğrayın. • Geniş bir tavanın altını açın ve ısınınca 500 gr çift çekim dana döş kıymayı ekleyin. Önce kıymaların pembelikleri gidene kadar yüksek ateşte kavurun. • Kıyma suyunu salıp çekmeye yakın, doğranmış soğanı içine ekleyip yüksek ateşte karıştırarak kavurmaya devam edin. • Soğanlar da renk değiştirip şeffaflaşmaya başlayınca altını kısıp birer tatlı kaşığı tuz ve karabiber ekleyin. • 1 muskatın yarısı kadarını da rendeleyin üzerine. Muskatın kıymaya ne kadar çok yakıştığını ve lezzetini katladığını anlatamam! • Eğer kıyma yağsızsa biraz zeytinyağı da ekleyebilirsiniz. Bundan sonra kısık ateşte yaklaşık 15 dakika kavurmaya devam edin. Öyle ki soğanlar iyice yok olacak, yok olmayanlar da iyice kahverengileşip karamelize olacak. • Tavanın dibine arada biraz su ekleyip tavadaki güzellikleri sıyırabilirsiniz. Kebap tadında kavrulmuş kıymaya yapabileceğiniz yemekler için: Yağlamadan Esinlenen Kıymalı Makarna Tarifi ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JYTNVUHs8Io.html&ab_channel=Refika%27n%C4%B1nMutfa%C4%9F%C4%B1 Gözleme Tarifi ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bGwPZwK65hU.html&ab_channel=Refika%27n%C4%B1nMutfa%C4%9F%C4%B1 Refika'nın Kıymalı ve Peynirli Tepsi Böreği Tarifi ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RU53agVFAj4.html&ab_channel=Refika%27n%C4%B1nMutfa%C4%9F%C4%B1 Sahanda Kıymalı Yumurta Tarifi ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-26tldj3e7nI.html&ab_channel=Refika%27n%C4%B1nMutfa%C4%9F%C4%B1 Evde Daha Ucuza Kaşarlı Ramiz Köfte Tarifi ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-woO4re0dYMw.html&ab_channel=Refika%27n%C4%B1nMutfa%C4%9F%C4%B1 4- Bayat Ekmek ile Hazırlık Bayatlayıp kurumuş ekmeğinizi muhteşem lezzetlere dönüştürebileceğiniz tarifler için: Yumurtalı Ekmek ile Pizza ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UtON_86ZxJM.html&ab_channel=Refika%27n%C4%B1nMutfa%C4%9F%C4%B1 Pekmezli Ekmek Tatlısı ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fJ4D5U2Wu9c.html&ab_channel=Refika%27n%C4%B1nMutfa%C4%9F%C4%B1 Kolay Ekmek Kadayıfı 2 dilim bayat ekmek 3 çorba kaşığı bal 8 çorba kaşığı su 2 çorba kaşığı manda kaymağı • Bir kasede 2 çorba kaşığı bal ve 8 çorba kaşığı ılık suyu karıştırın. • 2 dilim kuru ekmeği dikdörtgen bir kaseye koyup ballı suyu daha çok kenarlarına gelecek şekilde döküp çekmesini bekleyin. • Ardından bir tabağa alıp üzerlerine birer çorba kaşığı manda kaymağı koyun. • Son olarak bir çorba kaşığı balı da üzerlerine gezdirince çok kolay ve inanılmaz lezzetli ekmek kadayıfınız hazır! Ekmek Üstü Köfte 1 tane pişmemiş köfte 1 çay kaşığı domates salçası 2 çorba kaşığı su 1 dilim kuru ekmek Çeyrek boğum, 25 gr, dil peyniri • 1 çay kaşığı domates salçasını 2 çorba kaşığı suyla karıştırıp açın. • Kuru 1 dilim ekmeğin üzerine açtığınız salçayı sürün. • Onun üzerine pişmemiş 1 tane köfteyi yayıp 220 derecede ızgara modunda çalışan fırının en üst rafında koyun. • 3 dakika pişirdikten sonra ortasına tel tel ayırdığınız çeyrek boğum, yaklaşık 25 gr dil peynirini koyun. • Eriyen başka bir peynir de kullanabilirsiniz. • 1 dakika daha peynir eriyene kadar pişirince enfes atıştırmalığınız hazır. Evde İskender Nasıl Yapılır? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LyJTXU0jPVQ.html&ab_channel=Refika%27n%C4%B1nMutfa%C4%9F%C4%B1 Bayat Ekmek ile Kıymalı Pide ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-rfdTyEwkYms.html&ab_channel=Refika%27n%C4%B1nMutfa%C4%9F%C4%B1 5- Pilav ile Hazırlık Refika’nın Burrito Tarifi ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uH28-12aZQg.html&ab_channel=Refika%27n%C4%B1nMutfa%C4%9F%C4%B1 Sebzeli Yumurtalı Pilav 1/2 su bardağı pişmiş yasemin pirinci, bir tutam tuzla 8 dakika kaynatılır 2 dal taze soğan, beyaz kısımları ince, yeşil kısımları kabaca doğranmış 1 küçük havuç 1 avuç yeşil fasulye 1 avuç ceviz 1/2 soğan 2 diş sarımsak Pişirmek için: 2 çorba kaşığı zeytinyağı 2 yumurta Soya sosu • Yarım su bardağı yasemin pirincini 1 tutam tuz ile pişirip soğutun. Dilerseniz bir gün önceden kalan pilavı da kullanabilirsiniz. • 2 dal taze soğanın beyaz kısımlarını ince yeşil kısımlarını kabaca doğrayın. • Yarım soğanı piyazlık doğrayın. • 1 küçük havucu ince yarım halka şeklinde doğrayın. 1 avuç yeşil fasulyeyi boyuna ikiye, 1 avuç cevizi kabaca doğrayın. • Pişmiş yasemin pirincini, taze soğanı, havucu, yeşil fasulyeyi, cevizi, soğan ve diş sarımsağı bu sıraya göre bir kavanoza koyun. • Pişirmek istediğiniz zamana kadar buzdolabında bekletebilirsiniz. Sebzeler kuru ise bir haftaya kadar taze bir şekilde saklayabilirsiniz. • 2 çorba kaşığı zeytinyağını wok veya büyük bir tavada yüksek ateşte ısıtın. • Soğanları ve diş sarımsağı ekleyip bir dakika yüksek ateşte pişirin. • Cevizleri ekleyin ve iyice karıştırın. • Sırasıyla yeşil fasulye ve havuçları ara sıra karıştırarak yaklaşık bir dakika pişmesine izin vererek ekleyin. 2 yumurtayı ayrı bir kapta çırpın. • Tavadaki tüm malzemelerin ortasına bir yuvarlak açın ve yumurtaları dökün. Yumurta pişene kadar spatula ile karıştırın. • Son olarak taze soğanları ve pişmiş pirinci ekleyin ve güzelce karıştırın. • Tavayı ocaktan alın ve tavadakileri bir kaseye alın. • Son olarak üzerine bir parça soya sosu dökünce hazır ve nazır. Afiyet olsun!

Bir insanın işinde iyi olup olmadığını kendi bilgilerini kullanıp insanlara ne kadar faydalı olduğuna bakarak anlayabilirsiniz. Bence sen işinde mükemmelsin Refika abla

Kavrulmuş soğanı annemden öğrendim, önceden köydeyken soğan kilolarca doğranıp iç yağıyla kavrulurmuş, büyük bir tencereye alınıp serin bir yerde, varsa buzdolabında saklanırmış. Her yemek yapılacağı zaman bir kaşık iki kaşık alınıp başlarlarmış. O yağın lezzeti ve koruyuculuğunu kullanmışlar. Şimdi kendisi de yapmıyor, bilen yapana da denk gelmedim. Bildiklerini unutmak hafızayı silmek gibi ne varsa eskilerde var ama eskileri beğenen ciddiye alan yok. 50 sene geriye gidersek 100 sene ileri gideceğiz…

Kavrulmuş soğan❤️ bizim de sana gönül borcumuz var bu topraklara sahip çıktığın ve ülkenin şartlarına göre tarifler verdiğin için. İyi ki varsın refika🥰🌹

Çalışan bir kadınım , haftasonu resmen hafta içi yemeklerimi hazırlıyorum :) bu tür bilgiler çok yaratıcı ve İnan en zorlandığım şey salata hazırlamak ! Son olarak Kavrulmuş soğan fikrin mükemmel refikam 😋

Harikasınız. Yaklaşık 10 yıldır hemen hemen tüm beslenmemi restoranlardan karşılıyorum. Ev yemeği yiyebilme şansım ayda 1-2 öğünle sınırlı. Her türlü restoranın her türlü yemeğinden artık tiksinmiş olsam da evde yemek yapma organizasyonunda hiç başarılı olamadım. Gerekli asgari malzemeler, muhafaza süresi, hazırlanması, pişirilmesi hem tecrübe hem de istek yetersizliğinden aşamadığım süreçlerdi. Videonuz bu konudaki cehaletimizi (muhtemelen binlerce kişi) gideren hayat kurtarıcı nokta atışı bilgiler vererek muhteşem bir katma değer yaratıyor. Çok teşekkürler!

Senin bu her şeyi son damlasına kadar kullanman, yiyeceğe gerçekten çok kıymet vermen benim gözlerimi dolduruyor. Senin programını sevmemin en büyük nedeni bu.

Bunu seri haline getirirmisiniz? 😊 Çalışanlar için çok faydalı bir video

Şahane kadın! Sadece bir şeften çok ötesin, yazılacak çok şey var ama şöyle özetlesem olur gibi; iyi ki varsın, bu dünya için kıymetsin👏👏

Çoğunu yaptığımı gördüm. Yalnız tavuğu pişirip kek kalıplarına koymayı hiç düşünmemiştim. Nohutu haşlayıp koymayı annem ve komşuları benden öğrendi. Asıl usta odur aslında. İnsan çalışınca mecburen üretken oluyor. Sarımsağı da soyup dondurucuya koyuyorum çıkartınca hala sertken rendeliyorum. Ekmek fikirleri çok güzeldi. Hiç denemediğim tarifler. Sanırım bizde ekmek hemen bittiği için 😄 pilavı nasıl koyduğunu anlamadım. Bozulmuyor mu dolapta? Refika hanım, Güzel fikirler için Teşekkürler.

Kavrulmuş soğana yumurta kırıp, baharatlarla karıştırıp yemek ayrı bir keyif. 💜

Öğrenci oğluma kavrulmuş soğanı kavanozda hazırlayıp götürüyorum. Sizden öğrenmiştim.Teşekkürler.

Sevgili Refika'm 23 yaşındayım 18 yaşımdan beri seni takip ediyorum yemek yapmayı senden öğrendim. Her ekmeği kurutup köfte için ayırdığım zaman, sebzeleri dikkatli kesip israf etmediğim zaman, o kimyonu yemeklere koyduğum ve nicelerini yaptığım da aklıma geliyorsun. O mutfağa girip de seni örnek alarak yemek yapmayı çok seviyorum. İyi ki varsın! Ayrıca kavrulmuş soğan fikrin harikaa

bu aralar eve geç saatlerde geldiğim için dışardan yemeklere adeta abanmıstım hem mideme hem ekonomime büyük zarar nasıl toplucam kendimi derken ilaç gibi video geldi..elinize ve ağzınıza sağlık

Ya siz ne kadar hoş bir kadınsınız ne kadar tatlı anlatıyorsunuz sanki sebzelerle aşk yaşıyorsunuz onlara bir canlıya bakar gibi sevgiyle bakıyorsunuz her yaptığınızı severek ilgiyle izliyorum 😃

Öncelikle Kavrulmuş Soğan diyorum :) Bu hazır salata fikri mükemmel. Aslında benim gibi salata yapıp bunu ek yemeklerle çeşitlendirip sofrasını donatmayı seven insanlara altın niteliğinde yol gösterici bir video olmuş. Özellikle salata kısmıyla ilgilendim, her salata yapışımda o marulları yıkamak vs eziyetinden kurtardığın için teşekkür ederim. İyi ki varsın Refika 😍

Yemek yapmayı sizden öğrendim🙈 birde sebze ve yeşillik ağırlıklı derleme tarifler verir misiniz? Gluten intoleransı olanlar, şekerli, sağliksiz beslenen kişilere, teşvik videosu harika olurdu. Hep hamur ve makarna türevi yemekler yada sebze yemekleri bile illede pilavlı oluyor. Artık gün geçtikçe sağlıksız beslenen kişilerde, metobalizma bozuklukları kaynaklı, hastalıklar çoğaldı. Sizin güzel yemekleriniz ve önerileriniz ile daha sağlıklı günlere.🥰

Kavrulmuş soğannnn yeni evlendim ve o kadar pratik olacağına inanıyorum ki refika soğuk içeceklerini yaptım yazın ev kafeye döndü nerden öğrendin diyenlere meslek sırrı dedim hakkını helal et 😂😂seviyorum seni. İşe başladığımda da çok işime yarayacak bu öğrendiklerim ❤

köfteyi hazırlayıp dondurduğunuz gibi, tavuk şnitzel de hazır panelenmiş şekilde çok güzel hazırlanıyor 😊

Sirf su zoyan etmemek icin hazir yikanmis salata isoanak kale vs aliyorum. Sebze meyveler icin dey cleaning modeli lazim. Bir pirinc mercimek yikamak bile waste of water yani, koy evinde olsak bahceye dokeriz her seferinde ama sehirde olmuyor.

Ayrıca : "Memleketime canım da feda, tariflerim de" diye düşünen yüreğinize sağlık...

Keşke çeyiz malzemesi alacak olan gençlerimize (ben gibi) yol gösteren bir video hazırlasan Refikacım. Olmazsa olmaz parçaları senden ve tecrübelerinden öğrensek, böylece bizde hem cebimize hemde doğaya karşı israf etmemiş oluruz :)

Refika abla bide kendine ait günlük nasıl beslendiğine dair neler hazırlafığına dair bir video gelse bizde bir Refika BİRGÜL gününü veya haftasını nasıl geçiriyor görsek güzel olabilir seni çok seviyorum❤️

En çok da her şeyi değerlendirme ve onu can dostlarımızla, kuşlar, kediler, köpekler ile paylaşma telkinlerine bayılıyorum 🙏🏻❤️Teşekkürler ❤️

Hani öyle güzel anlatıyorsunuz ki, halim olmasa bile bu kadar pratik tarif varken kalkıp mutfağa giriyorum.Sağolun varolun.

Kavrulmuş soğan fikri harika.Emeğine,yüreğine sağlık.

Kavrulmuş soğan a kadar seyrettim, sürdürebilir liği telaffuzu zor gelirdi, bereket ile eşleştirmen çok akıllıca olmuş tebrikler

Kavrulmuş soğan fikri harika , her seferinde kokusu dayanılmaz , bir kere yapıp kaldırmak ve bir kaç kez kullanmak iyi fikir . Teşekkürler 🙏

Kavrulmuş soğan 🤍 yemek yapmayı bilmiyorum. Fakat videolarını denk geldikçe hep izliyorum. Tek yaşıyorum. Ne zaman kendimi yalnız hissetsem seni izliyorum. Sohbet ediyor gibi anlatıyorsun, sıcacık ve sefkatlisin. İyi ki varsın🌸 evime ses oluyorsun. Bir gün yemek yaparsam senin sayende olacak 💘🙏🏻

Defalarca izleyip ezberlemem gereken bir video resmen🤩. Yalnız yaşayan bir öğrenciyim ve yeme bozukluğu tanısı almış biriyim. Asla tek kişilik pişiremediğim için saçma sapan besleniyorum. Ne kadar minnettar olduğumu anlatamam. Yemek kanalları çok güzel( özellikle siz ❤️). İnanılmaz güzel şeyler ortaya koyuyorsunuz ama tek kişilik yapılamıyorlar veya en azından ben yapamıyorum😅. İnanıyorum ki benim gibi tek başına yaşayan ve yemek hazırlamakla ilgili problem yaşayan çok insan vardır. Bu sebeple bizler için daha çok " TEK KİŞİLİK TARİFLER" çıkartırsanız çooook güzel olur.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Ekip olarak harikasınız. Yine her yönden muhteşem düşüncelerle hazırlanmış faydalı bir video olmuş. Kavrulmuş soğan fikrinde tereddüt ettim bozulabilir diye düşünüyorum. Başarılarınızın devamını dilerim Refika hanım ve ekibi. ♥️

Tavuğu pişirip dondurma kısmına “dalga geçiyosuuun” diye bağırdım reflex 😂 bu ufak tefek ama hayat kurtaran trickler için bu kanal zaten 👍🏻👍🏻

Ablam sürdürülebilirlik senin işin. Gercekten . Herseyi evirip çevirip enfes bir yemeğe çeviriyorsun. Bereket sensin ablam 😘😘😘😘

Sürdürülebilirlik konusunu vurgulamanız müthiş hoşuma gitti! Özellikle sokak hayvanlarına olan destek şu havaların soğuduğu günlerde çok önemli 😘😂😘

Kavrulmuş soğan ✅❤️ ve bizleri güleryüzüyle her daim kendine hayran bırakan bir adet Refika. Bu ara izledikçe günlük hayatımızdaki zorlukları unutturduğun için teşekkürler.

Videonun sonu ne ki; Refika hanım, sizi 'bu gidişle' ömrümüzün sonuna kadar izleyeceğiz. Neden derseniz, 'benim gibi hiç yemek pişirmeyi bilmeyip mecbur kalanlar için' yorumluyorum' videolarınız, yani öğretileriniz bana o kadar pratik geliyor ki, EZBERLEYEMİYORUM.. Her izleyerek pişirdiğim yemeği tekrar yapmak istediğimde yine-yeniden videonuzu açıyorum.. (Sahanda üç çeşit yumurta pişirme videonuzu bile en az 8-10 kez izledim..) Seviliyorsunuz; bilin istedim.. Selamlarımla

Ayrıntı da verdiğin bilgiler çok önemli..kavanozda sulu olanın altta olması gibi..onun İçin bildiğim yemeklerin bile videolarını senden izlemeyi çok seviyorum🥰

israfı önlememize dair güzel ve faydalı bilgiler teşekkürler 🤩 özellikle sondaki soğan kavurması alkışı hakediyor 👏👏👏

Su ve et konusundaki hassasiyetiniz takdire sayan! Severek izliyoruz!

eskiden bu tür şeylere dikkat etmezdim bozulanı hemen atar, fazla gelenin kalanını çöpe dökerdim resmen israf ederdim ama sizin videolarınız sayesinde, israf etmeme fikrine çok alıştım özellikle bir fairy işbirliği videonuzdaki sözlerinizden çok etkilenmiştim. bu tür yöntemlerle hem bütçemi kollamış oluyorum, hem de meyvelere sebzelere yazık etmemiş oluyorum. ❤ biz 2 kişiyiz, genelde küçük boyutlu soğanlar almaya çalışsak da dönem dönem soğanlar pazarda çok büyük oluyor ve iki kişilik bir yemeğe fazla gelebiliyor, yarısını kesip koysan kalanı pörsüyor bozuluyor bişeyler oluyor , ben soğan çok gelse de tümünü yemeklik doğrayıp kullanacağım kısmı yemeğimde kullanıp kalanı buzdolabı poşetiyle buzluğa koyuyorum, bu şekilde tüm büyük soğanların fazla gelen kısmını buzlukta biriktiriyorum, hem soğan sapasağlam kalıyor, hem pratik, hem de bize fazla gelen kısmı çöpe gitmemiş oluyor ☺ aynı şekilde mantarı, ıspanağı, patlıcan kabağı(hafif kızartarak), fasülyeyi(domatesiyle kavurarak) bu şekilde saklıyorum, az porsiyonn yemek yapınca pazardan alınan yarım kilo bile bazen çok geliyor ve kalıp bozulabiliyor.

Refika Hanım siz anlatırken bizim de iştahımız açılıyor. Emeklerinize sağlık. Soğan doğramayı hatta soğana dokunmayı bile sevmeyen ben, soğan kavurması fikrini çok sevdim. 😊💐

Tariflerden birini anlatırken kavanozdan kavrulmuş soğan koydun gibi gelmişti nasıl ya dedim o an ve en sonda bundan bahsettin. Harika bi bilgi teşekkür ederimm, yine yeniden pratik bilgilerle dolu çok faydalı bi video 💛💛

Kavrulmuş soğan kısmına ayrı sizin tatlılığınıza ayrı bayıldım. Çok teşekkürler emeğinize.

REFİKA SEN HARİKA Bİ KADINSIN!!! Yemek pişirmek bir yana gıda israfıyla ve çevreyle ilgili ancak bu kadar farkındalık yaratılabilirdi herhalde. Verdiğiniz örnekler, kullandığınız yöntemler gerçekten ilham verici. yıllardır youtube kullanıyorum belki de ilk defa içimden yorum yazmak geldi, gözlerim doldu izlerken. İyi ki varsınız

Benim kayinvalidem her türlü yemeği piştikten sonra kavanoza koyar buzdolabinda saklar günler sonra açıp yenilebiliyor. Tek detay kavanoz kapağının tam vakumlamasi herkese tavsiye ediyorum. Refika hanım kendi adıma çok bilgilendim teşekkür ediyorum. Saygılar

Ya sen içi dışı ne güzel bir kadınsın Maasallah! Ülkemizde senin gibi işini iyi yapanlar oldukça ümidimiz var. Harika bir bölüm olmuş bu yaşta severek öğrenerek izledim.

Harika bir video olmuş. Çalışan iki çocuklu bir anne olarak hayatımı kolaylaştıracak süper fikirler edindim. Özellikle tavuk, kıyma ve kavrulmuş soğan(videonun finalinden selam olsun demek isterim😜) Ellerinize sağlık ve çook çok teşekkürler🥰

Kavrulmuş soğan :) Sevgili Refika Birgül emeğine ve yüreğine sağlık ❤️ Diğer tüm içeriklerin gibi, çok faydalı oldu 😽

herşeyinizin mükemmel olmasını aklım almıyor . Çok iyi bir insansınız çok düşüncelisiniz ve çok anaçsiniz bayılıyorum . Teşekkür ederim tarifler için ❤️

Selamun aleyküm kardesim cok. Guzel bilgiler verdin Allah razı olsun

İyiki varsın Refika bu ülkenin başına gelmiş en güzel detaylardan birisin 💜

bildiği her şeyi paylaşmaya çalışan koca yürekli refika ❤️ muhabbet akıyor resmen 🤩

Videoya bayıldım Refika, lütfen seri haline getirin bunu. 😍Kavrulmuş soğan da çok iyi fikir. 🧅 Emeğinize sağlık. 🌸

yemek yapmayı bırak yemek yemeyi dahi sevmeyen biri olan bana mutfağı yemek yapmayı sevdiren iştah açtıran biri.. daha ne diyelim❤💘💘💘 muhteşem bir ruh. sevgiler. ve kavrulmuş soğan :)))))

Kavrulmuş soğan !!Muhteşem fikirler!! Çalışanlar için çok faydalı bir video olmuş, lütfen devamı da olsun. İşinizi bu kadar sevdiğiniz ve aşkla yaptığınız için çok teşekkürler

canım refika

Bir gün yaptığın bir yemeği tatmak için neler mümkün 🙏🏻 tabi ki sonuna kadar izlenir kavrulmuş soğan tüyosu öğrenilir 😀

Kanalınız her şeyiyle çok güzel. içeriğiyle, çekimleriyle, enerjisiyle... kavrulmuş soğanıyla!

Yaşa Refika muhteşem bi insansın. Sadece tarif vermekle kalmayıp süper önerilerle çevreye karşı herkesi duyarlı olmaya çağırman ve insanlara bunu hatırlatman ve belkide kimsenin aklında yokken bilinçaltına çevre bilinci işlemek süper bir fikir. İyi ki varsın :D

Sevgili Refika, lütfen çelik huni setini tekrar ürettir. Tamam, ekonomik durum belli ama bir kere alınıp ömürlük kullanılacak bir şey sonuçta. Ben aldım ve kavanoza şeker,un,çay...v.s. koymaktan, damacana, bararatlık,kolonya,zeytin yağı şişesi doldurmaya kadar her işte kullanıyorum. Konserve yaparken kullanmak için almıştım, sürekli kullanıyorum.

Fikirler harika devamı gelsin lutfen🤗 kavrulmus sogan cok mantıklı👌🏻Elinize, emeginize sağlık😊💕

Sen harika bir insansın refika. Herkesi düşünüyor her mutfağa uyarlıyorsun her şeyi✨ işini severek yapan ve her halden anlayan güzel insana ve ekibine selamlar🌟

Tam bir geri dönüşüm ve israfı önlemenin pratik yolu harikasınız Refika hanım ellerinize sağlık ekibinizde sizde harikasınız 😍

Kuru bakliyatları yapıyorum ama bir salata sever olarak kavonozda salata ve kavrulmuş soğan fikri harika emeğine sağlık

Soğanı veya sarmısağı blenderdan geçirip buzluklara koyuyorum. Donunca çıkarıp posetliyorum. Her yemekte 1-2 kare süper kolaylık.

Kavrulmuş soğan Refika abla senin videolarını sıkılmadan sonuna kadar izliyorum ☺️ verdiğin bilgiler için çok teşekkürler 😘

Kavrulmuş soğan :) Keşke bunları hazırlayan biri olsa evde

Kavrulmuş soğan yazmak istedim seviyorum seni Refikaa😍

Yemek yaparken en sevmediğim soğan kavurmak. Kısık ateşte kavurduğum için çok uzun sürüyor bundan sonra hafta sonu 4-5 soğanı kavurup dolaba koyucam çok iyi bir fikir. Hatta eşim için bu ana öğün bile olabilir çay yada ayranla kavrulmuş bagaratlı soğanı çok sever👍

Kavrulmuş Soğan ❤️ Siz nasıl güzel bir insansınız ya bayılıyorum her videonuza o kadar yararlı bilgiler veriyorsunuzki hayatimizi kolaylastiriyor hemde ekonomi yapmamizi sağlıyorsunuz çok teşekkürler ❤️❤️❤️

Teşekkürler Refika hanımefendi Tek yaşayan insanlarımıza gösterdiğiniz pratik yemek tüyoları makbule geçti emeğimize sağlık

Harikasın sayende Norveç gibi yerde memleketimin lezzetlerini kendi mutfağında kendim deneyimliyorum baya marifetlendim ve bu video hayat kurtarır benim gibi gurbetçi dostlarım ile paylaşıyorum hemen .ayrıca sonuna kadar izledim kavrulmuş soğan candır .Norveç'ten sevgiler 😊

Kavrulmuş soğannnn izlerken keyif aldığım bi video daha🥰

Kavrulmus sogan hic aklima gelmemisti refika abla yapicam tesekkur ederim sen muthis bir kadinsin

Sevgili refika'm 3 aylik hamileyim aglayarak izledigim ilk yemek programi☺, bereketi anlatirken oyle duygulandim gozyaslari durmuyor 😄. Bi bebek bi hamilelik yoğun ev hanimlarinada super bir video, ders niteliginde olmus.

Kavrulmuş Soğan! 😍 Yemin ederim nur indi. Evde bir ışık hüzmesi olarak dolanıyorum. İyi ki varsın Refika! ❤️

Bayılıyorum refikayı izlemeye canımsın sen abla ya yine harikasın😍

Kavrulmuş soğan harika bir fikir gerçekten. Sebzeleri doğrayıp kavonozlamayı mutlaka deneyeceğim. 👍🏻

Kavrulmuş sovan ❤müthiş fikirler ben sadece bayat ekmegi atıyım diye rondodan geçiriyorum köfte veyaşinitselde kullanıyorum ama bugün onlarca fikir ögrendim çok teşekkür ederim ❤️ ❤️ ❤️ 🙏💐

Senin videolarını izledikçe mutfağa girip hazırlık yapasım geliyor 🤗🤗 iyi ki varsin Refika 😍😍😍

Refikacım tere yağında kavrulmuş soğan , biraz pul biber uzerine yumurta muthiş tat oluyor 👍

Çok yoğun bir tempo yaşıyorum iki iş yapmak zorundayım ayrıca iki oğlum var yemek pişirmeyi çok seviyorum fikirlerinize bayıldım ayrıca kavrulmuş soğan iyi fikir Kıbrıs'tan selamlar Refika hanım

Kavrulmuş sogan muthıs oldu😍

Zekanın yemekle birleşmesi bu olsa gerek. Yemek okuluna gitmeliyim🤦🏻‍♀️ we love ya❤️

Refika hanim bayildim bu tasarruf önerilerinize sizin gibi işinin ehli insanlarin sayısı artmalı..birde siksk canlarına karsi bu kadar duyarli olmaniz örnek olmaniz harika birsey .o canlarin agzi yokki açim desin😔herkes evi den bir parca ondirse ac kalmaz o canlarda.iyiki varsınız

Ben vazgectim kilo vermeyim birakiyim hayat boyle guzel olsun. Bu anlattiklarinizin cogunu aslinda yapiyoruz. Bide bu pratiklikle yemege ulasirsam aclik suresini uzatmak bana hayal olur.😅 kavrulmus soganlar kokusunu sevmeyen cocuklarim evde yokken yapabilecegim en pratik islem. Neyapalim artik keyfini cikaralim yemek yemenin.

yemek yapmayı sizden öğrendim. söylediğiniz detaylar ve incelikler gerçekten yemekeleri çok etkiliyor. bu becerim ile kız arkadaşımı etkileyeceğim ama kız arkadaşım yok olana kadar yemek öğrenmeye devam

Kavrulmuş soğan bir video ancak bu kadar öğretici ve verimli olur bi dünya şey öğrendim harikasınız çok akıcı bir anlatımınız var yaptıklarınız zaten muhteşem

kavrulmuş soğaaan ;) yemek yapmaya çok zaman gidiyor, kolaya kaçıp hazır birşeyler almak, kızartma yapmak da pek sağlıklı olmuyor. Refika hanım, sayenizde inşallah güzel yemekler yapıp sağlıklı besleneceğiz. Sizin ve ekibinizin ellerine emeklerine sağlık. 🙏🤍

Bayat ekmek sıkma hamuru için kullanılır çok yumuşak ve leziz olur sıkmalar

kavrulmus sogan iyi fikir👍sogan yeterince pismeyince yemekte cig sogan kokusu oluyor.

Refika hanım evde baklagiller ve unun saklama koşullarını anlatan bir çekim yapabilirmisiniz

Bazilarini zaten uyguluyordum, bizler israf etmeden yetistirildik elbette, ama bu kadarini beklemiyordum gercekten. Bu arada kavrulmus sogani da cok severim. Bence sebze corbasi, Humus vb süslemek icin de cok yakisiyor. Ellerinize saglik, bizde adettir, kesenize bereket🥰

Kavrulmuş soğan her yemekte lazım oluyor, ilk deniyeceğim şey bu olacak zannedersem🌺

Kavrulmuş soğan hatta X3 demeliyim 3.izleyişim her bir tarif çok önemli ve kıymetli ...Bir şeyleri yeni bir şeylere dönüştürmek heyecan veriyor..Bu yüzden asıl size gönül borcumuz bitmez.Erkek arkadaşım sürekli dışarıdan söylüyor ve çok bu konuda çok mutsuz .Değişime onun mutfağından başlıyoruz sonuçları mutlaka yazıcam .Sımsıcak videolarınız için çok teşekkür ederim .İyi ki varsınız ❤️

muhtesem faydalı bir video olmus. Kavrulmus sogan fikri cok iyimiş. Ayrıca sarımsakları soyup buzluga atmak da baya işi kolaylaştırıyor. sevgılerımle

Kavrulmus soğan en pratik.her defasinda gözlerimiz yaşarmaz.Bitanesin🥰🌹

Sadece Soğan kavurma önerin bile ŞAHANE, İYİ Kİ VARSIN REFİKA

Beni düşündüren bir soru var. Buzdolabında yemek beklediği zaman sağlıklı oluyormu? Yenidən ısıtıldığı zaman sağlıklımı? Protein kaybı oluyormu?

Anlatış tarzına bayılıyorum aç olmasam bile inanılmaz bir açlık sarıyor beni😘👍