Evlilikte yaşanan çatışmaların ve öfke patlamalarının, zamanla ilişkide derin yaralar açtığını unutmamak gerekiyor. Öfke anında ağzımıza geleni söylemek, eleştirilerle can acıtmak ve küsmek, ilişkilerde onarılması zor hasarlar bırakır. Bir danışanım, öfkelendiğinde ağzına geleni söylediğini ve sonrasında pişman olduğunu, ama eşinin bu sözleri unutamadığını dile getirdi. Bu tür davranışlar öfke kontrolsüzlüğünü masumlaştırmaktan başka bir şey değildir.
Öfkenizi kontrol etmeyi öğrenmek, ilişkinize olan saygının ve sevginin bir göstergesidir. Kendinizi ve eşinizi düşünerek hareket ettiğinizde, ilişkinizdeki sorunları daha sağlıklı bir şekilde çözebilir ve daha güçlü bir bağ kurabilirsiniz. Unutmayın, kalpler kolayca kırılır ama onarılması çok daha uzun zaman alır. Öfkenizi kontrol etmeyi öğrenmek, sadece ilişkinizi değil, kendi ruh sağlığınızı da koruyacaktır.
#ÖfkeKontrolü #İlişkiDanışmanlığı #AileDanışmanı #EvlilikDanışmanlığı #Sağlıklıİletişim #ÖfkeYönetimi #MutluEvlilik
23 июн 2024
