A meditáció során néhány önszeretet megerősítésre fogunk koncentrálni. Kérlek, hogy ismételj meg minden megerősítést gondolatban egyszer-kétszer, és hagyd, hogy hassanak rád. Ezután felteszek néhány kérdést a megerősítéssel kapcsolatban, és szeretném, ha meditálnál a kérdéseken.
Az önszeretet hiánya az egyik legmélyebb gyökere problémáinknak. Ha nem tudjuk szeretni önmagunkat, akkor környezetünket sem tudjuk elfogadni, így sem adni, sem kapni nem tudunk mindabból a szeretetből, amire szükségünk lenne. Az önszeretet tehát befolyásolja, hogy mennyi boldogságot tapasztalunk meg a hétköznapjaink során, milyen minőségű életet élünk, mennyire harmonikus kapcsolatokat vagyunk képesek kilakítani, mennyire vagyunk sikeresek.
Credits
Music
The following music was used for this media project:
Music: Eternal World Dreamy Ambient Music by Palash Sunvaiya
Free download: filmmusic.io/song/10548-etern...
License (CC BY 4.0): filmmusic.io/standard-license
6 авг 2023
