1. CSIRKEMELL MENTÁS JOGHURTTAL, ZÖLDSÉGEKKEL
Csirkemell, steak fűszer, kacsazsír, görög joghurt, mentalevél, répa, paradicsom, pántlika salátakeverék, fekete szezámmag
2. ÉDESBURGONYÁS RÁNTOTTA
Édesburgonya, tojás, kígyóuborka, répa, paradicsom, vöröshagyma, rucola, só, vaj
3. TONHALAS GRILLEZETT TORTILLA
Tonhal, Walden Farms 0-ás szósz, tojásfehérje, rizsliszt, só, víz, kókuszolaj, zöldsaláta, paradicsom, vöröshagyma, kígyóuborka
4. ZÖLDSÉGES TOJÁSPUFFANCS
Selyemsonka, tojás, só, újhagyma, zabpehely, kápia, TV paprika, kókuszolaj
5. ZÖLDSÉGHASÁBOK MÁRTOGATÓSSAL
Répa, kígyóuborka, kápia, Wasa fibre szelet, fokhagyma, petrezselyem, só, bors, görög joghurt
6. PROTEINPIZZA
GymBeam proteinpizza por, víz, paradicsompüré, fokhagyma, só, bors, bazsalikom, majoranna, oregano, selyemsonka, újhagyma, light cottage cheese
Ha tetszett a video, kérlek jelezd felém egy like-al! 😊
Amennyiben úgy érzed, hogy másokat is érdekelhet, oszd meg a videot bátran. 💻
Ha érdekelnek hasonló videok, tippek az egészséghez, fogyáshoz, alakformáláshoz, iratkozz fel a csatornámra! 📝
Várom szeretettel a visszajelzéseiteket komment formájában. 😊
Facebook: / ginafitness
Instagram: / georginakover
23 мар 2019
