Öz Disiplin: Huzur ve Başarıya Giden Yolda Yürümeye Başla

Подписаться 101 тыс.

Просмотров 33 тыс.

50% 1

#psikoloji #değişim #kişiselgelişim
*
Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g
*
DİKKAT: Kanaldaki videolar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavinin yerini tutmaz, tıbbi tavsiyede bulunmaz. Herhangi bir rahatsızlık durumunda profesyonel destek almanız önerilir.
*
Instagram'da takip Et 👉🏽 / psikolog.arslan
Facebook: / pskhasanarslan
Eposta: info@psikologhasanarslan.com
Web: www.psikologha...
*
KİTABIM'A GÖZAT
Bedenle Konuşan Zihin: amzn.to/3HOZ11H
STORYTEL'de DİNLE: bit.ly/3l3RaEM
*
MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: bit.ly/3k5N3CC

Опубликовано:

5 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 86

@PsikologHasanArslan Год назад

Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g

@yusuigin Год назад

Çok faydalı bir konuşmaydı. Şimdi Evrim Ağacı’na girip yarım kalan makalemi yazmaya başlıyorum. :)

@PsikologHasanArslan Год назад

🙋‍♂️

@davuthatip4720 8 дней назад

adamın sesi ne kadar huzurlu

@morpanda1819 10 месяцев назад

İnsan, kaliteli bir insanı dinleyince mutlu oluyor 😊

@Everythingbeokey 10 месяцев назад

Gerçekten hiç bir şeye gücüm yok gibi ama aynı zamanda kendime içten içe kızarak hatta baskilayarak yapmak istiyorum

@PsikologHasanArslan 8 месяцев назад

Odaklanma ve Düzenli Çalışmak için Bir Sistem Oluşturuyoruz ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-akmyUv841N0.html🙋‍♂️

@Sunay___00sunny 8 месяцев назад

Aksanınız ses tonunuz.. o kadar mükemmel ki sizi dinlemekten sıkılmak mümkün mü?

@ahsensacli9275 Год назад

RU-vid'a girer girmez karşımda Hasan Beyden en istediğim videoyu görünce gelen mutlu olmanın yanında tatlı bir huzursuzluk 😉 çünkü uygulamak zorundayım 🤭 çok teşekkür ederim ❤🙏

@thepolitissa_ Год назад

Sayın Arslan çok güzel ve kaliteli psikoloji videolarınız var. Malum şu sıra ülkemizde psikoloji iyice ayağa düşen bir alan haline geldi. Sizin videolarınız bir güneş gibi doğdu hayatıma:) Teşekkür ederim.

@PsikologHasanArslan Год назад

Teşekkürler 🙋‍♂️

@gulcancan3999 Год назад

Yaşar Kemal’in İnce Memed serisini 32 yılda tamamladığını okumuştum. Şaheserler böyle var ediliyor demekki. Bu arada video için teşekkürler 😊

@PsikologHasanArslan Год назад

Goethe’nin de Faust’u tamamlaması yıllar almış. Emek zor bulunan bir cevher. Sevgiler 🙋‍♂️

@MDOGAN-wo3yg Год назад

İkisi de ciddi anlamda değerli kitaplar 😊😊😊 Tabikş de videonuz da 🙂

@duygucelik9999Exp Год назад

Hasan bey harikasınız bazen öyle anlar oluyorki birisinin size dokunması lâzım ozaman hayır yannız değiliz diyebiliyoruz. Teşekkürler

@PsikologHasanArslan Год назад

🙏

@RamazanAltinisik 11 месяцев назад

Disiplin konusunda yeni bir perspektif verdiğiniz için teşekkür ederim. Özellikle videonun başında disiplin konusunda oluşan hatalı yargılarımızı dile getirerek çok anlamlı bir noktaya değindiniz. Maalesef, günümüz eğitim sistemi(sadece okullar anlamında değil buna işyerleri de dahil), özdisiplin kavramını yanlış bir bağlamda ele alarak özdisiplini sadece bireyin başkalarıyla rekabette öne geçmesi için sahip olması gereken değer olarak gösterdi. Bu durum, sizinde videonun başında bahsettiğiniz, özdisiplin hakkında bizlerde yanlış algıların oluşmasına neden oldu.

@elifozturkt Год назад

İrade terbiyesi diyebilir miyiz hocam öz disiplin için? Genelde çoğu insanın en büyük sorunu bu. Tam özümde iyileşme yaşadığım an küçük bir gerileme hâlinde yine bir kavga yaşıyorum. Sanırım bu girdapta kaybolmak insanın başına gelebilecek en kötü şey. Hayatımın bu kaosta geçip gitmesinden korkuyorum. Çünkü "irade terbiyesizliği" yaşadığımı düşünüyorum. Özünü gören neler kazanmış, özünü göremeyen neler kaybetmiş? Soruyu cevaplarsan kendinle de barışmış oluyorsun. Ağzınıza sağlık hocam, yine harika bir videoydu...

@PsikologHasanArslan Год назад

Bence diyebiliriz. Kendini anlamakla gelen bir terbiye diyelim 🙏

@zaferozboru1205 Год назад

Teşekkürler. Tüm videoları kaçırmadan tekrar tekrar izliyorum 🙏🙏🙏

@Fatih137f Год назад

Çok faydalı bir video olmuş hocam, teşekkürler.

@uwulaskk 4 месяца назад

Çok teşekkür ederim lise ogrencisiyim ve erteleme alışkanlığımı bir türlü yenemiyorum her gün bu maddeleri uygulayacagimm💗 12.05.2024

@Hailey.758 Год назад

Hocam Video için çok saolun bir başka Video da özsaygıya kendini sevmekle değer vermekle ilgi konu başlıklarına da değinirseniz çok sevinirim çünkü ihtiyacım var şimdiden saolun hocam ✨🤍

@whoelkhamdntknw 5 месяцев назад

Ben kendimi çok yetersiz hissediyorum kendimi sürekli karşılaştırıyorum başkalarıyla. Yapmamam gereken şeyleri yapıyorum. Bu son olsun diyorum sonra devam ediyorum bu yüzdende mesala kendime Bi söz versemde yapamayacağımı hissediyorum sonra kendimden nefret ediyorum

@azizcam6004 Год назад

Teşekkürler,iyi ki varsınız👏👏👏🙏🏻🙏🏻

@PsikologHasanArslan Год назад

Siz de 😊🙋‍♂️

@azizcam6004 Год назад

@@PsikologHasanArslan Çok sağolun🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@orxanzeynall3586 8 месяцев назад

Çok güzel konuşmaydı ve bir o kadar da mantıklı.Emeğiniz için teşekkür ederim

@yavuz4510 Год назад

manisa saruhanlıdan selamlar hocam bu konular çok ilgilendiğim konular

@derinuysal5530 6 месяцев назад

Paylaşım için teşekkürler. 🌷

@karamanabdullah Год назад

Hocam sona doğru böyle liste olarak verdiğiniz maddeleri tekrar basit birkaç cümle ile söyleyip final yapsanız daha akılda kalıcı olacaktır diye düşünüyorum, teşekkürler video için :)

@PsikologHasanArslan Год назад

Teşeklürler. İyi fikir. Sonrakilere öyle yaparım ✌️

@owlsurb Год назад

Kardes liste yaparsa insani kisitlamis olur kisiye gore degisir cunku asil konustuklsrindan kapabildigin senin tam olarak ihtiyacin seydir

@karamanabdullah Год назад

@@owlsurb hocam takdir etmiş beğenmiş, uzatmaya gerek yok kardeş.

@zadec_e1902 Год назад

Teşekkürler ❤

@emraholga 7 месяцев назад

💯 Emeğinize sağlık ❤

@esereser4113 Год назад

Cok harikasiniz Hasan bey cok sagolun

@hfz9205 Год назад

Teşekkür ederiz Hasan abicim🌼

@Elif-nu9nv 8 месяцев назад

Çok faydalı olmuş, çok teşekkürler 🫶

@alenarem Год назад

Bir rehber seçmek yerine birden fazla rehber seçemez miyiz, daha fazla düşünce perspektifi kazanmak ve birden fazla ustanın çırağı olmak için?

@PsikologHasanArslan Год назад

Olur tabi ama başlangıçta bir tarzı benimsemek daha kolay olur. Yine de mümkün.

@randoomm0 11 месяцев назад

Sizi seviyorum ❤❤❤

@gizemgoktas6583 Год назад

Daha fazla meditasyon istiyoruz uzun zaman oldu .

@serifebuber1239 Год назад

Sevgili hocam ben çok yaşıyorum 😔her şeyi erteliyorum 😔49 yaşın kadın olarak son zamanlarda çok sık yaşıyorum 😔

@PsikologHasanArslan Год назад

Ulyssess Sözlelmesi adlı videoya göz atın 🙋‍♂️

@gettingready8240 Год назад

Hasan Bey, size şunu söylemek istiyorum. Önceki videolarda dillendirdiğiniz yapacağın şeyi önceden belirlemek benim için çok işe yaradı. Mesela İngilizce öğrenmek istiyorum yerine gramerde bu konuyu öğreneceğim vs gibi. Bu çok işe yarıyor bende. Hayatımın her alanına uygulamaya çalışıyorum. Bazılarını detaylandıramıyorum. Mesela roman okumak istiyorum ancak romanın devamını, konusunu bilmediğim için ilerlemek için kendime hedef koyamıyorum. Okuma amacım yeterli motiveyi sağlamıyor. Belki sizin bir fikriniz vardır? Her alanda yüzeysel değil detaylandırarak ilerlemek istiyorum.

@PsikologHasanArslan Год назад

Faydalanmanıza sevindim. Bazı şeylerde uyarlama yapmanız gerekir. Tabi burada romanı ne amaçla okuduğunuz önemli. Merak mı, araştırma mı, yoksa keyif için mi? Alışkanlık döngüsü oluşması için kendinize bir alt sınır koyun, örneğin "her gün bir satır da olsa okumadan geçmeyeceğim" gibi. Bazı günler daha az, bazı günler daha fazla okursunuz ama bir döngü başlar.

@Zebiss11 7 месяцев назад

Benim belki de hayat tutkum yardım etmek,hayatımın hiçbir döneminde kin tutamadım ve tutabileceğimi de sanmam çocukluğumdan beri hayalim olan tek bir şey oldu o da doktor olmak umarım bunu gerçekleştirebilirim

@barisdogan17 Год назад

çok güzel video hocam teşekkürler

@vante7875 Год назад

Hep bi şekilde başlayıp sonra bırakıyorum sonra rahat 2 3 hafta yüzüne bile bakamıyorum. 😢😢

@PsikologHasanArslan 8 месяцев назад

Odaklanma ve Düzenli Çalışmak için Bir Sistem Oluşturuyoruz ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-akmyUv841N0.html🙋‍♂️

@yigitgezgin2514 9 месяцев назад

Çok uzun zamandır yoksunuz lütfen gelin artık yeni videolarla

@talatkosemusic Год назад

Yüksek anksiyete yaşarken öğrenmek çok zor oluyor hocam.

@yesilpicasso1028 Год назад

o kadar haklısın ki.

@aysegulaslan2838 Год назад

Bir sabahınız da yaptığınız rutinleri paylaşsanız cok güzel olur

@PsikologHasanArslan Год назад

Notumu aldım. Yapalım öyle bir video ✌️

@aysegulaslan2838 Год назад

@@PsikologHasanArslan harika olur😍

@adile_06 Год назад

Teşekkürler

@tempus1248 Год назад

Geldi adam.

@emrahkirisci2317 Год назад

İçinden geçtiğim süreçle uyumluydu. Teşekkürler kendinize iyi bakın

@PsikologHasanArslan Год назад

🙋‍♂️

@yusifzarbaliyev1802 Год назад

Hocam şimdi buldum kanalınızı videolarınızı izliyorum teşekkürler efendim 😊bir de kendimizi nasıl keşf ederiz?

@PsikologHasanArslan Год назад

Hoşgeldiniz. Erteleme ile ilgili videoya bakın, iki video öncesi.

@gulistanozkan4131 Месяц назад

Çok teşekkür ederim hep herşeyi zamanınde yapamamaktan şikâyetçiyim ama ilerlemiş depreyon hastas8yim da tedaviye başladik yeni 😊,tedaviden sonra mı yoksa şimdi bir şeyler yapabilirmiyim küçük küçük yardım ederseniz sevinirim

@buseacun6788 10 месяцев назад

Hocam video için çok teşekkürler. Videolarınızı bir süredir severek takip ediyorum. Eğitim sürecim boyunca çoğunlukla çalışmayı seven biriydim. Şu an mezunum, bilgisayar mühendisiyim. İş arama sürecinde olumsuz durumlarla karşılaştım. 17 senelik eğitimim, onca projem, emeğim hepsi boşa gitmiş gibi hissediyorum. Yeni proje geliştirmek için kendimde eskisi kadar disiplin sağlayamıyorum, nasılsa bu da boşa gidecek hissi var. Bu konuda önerebileceğiniz başka videonuz var mı? Tavsiyenizi almaktan mutluluk duyarım. Şimdiden ilgileriniz için teşekkür ederim.

@PsikologHasanArslan 8 месяцев назад

Odaklanma ve Düzenli Çalışmak için Bir Sistem Oluşturuyoruz ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-akmyUv841N0.html🙋‍♂️

@ozencartoon 8 месяцев назад

Hocam devlet memuruyum ama işim öyle bir boğuyor ki beni, boş zamanlarımda animasyon tasarlıyorum. youtube kanalımda da mevcut yaptıklarım. 2-3 hafta animasyon yaptıktan sonra bundan da sıkılıyorum, uzaklaşınca tekrar yapmak istiyorum. Sanıyorum ki 2. ve 3. maddeleri tam yerine getiremediğim için kendimi yönlendirme konusunda oldukça başarısızım. Tavsiyeleriniz nelerdir? kendi başıma yaptığım gözlem sizce doğru mu?

@PsikologHasanArslan 8 месяцев назад

Merhaba, alışkanlıklarla ilgili çektiğim son videoya bir göz atın. İşinizi kolaylaştırabilir 🙋‍♂️

@cigdemtalay1047 8 месяцев назад

Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederiz hocam benim de bir sorum olacaktı videonun üzerinden biraz geçmiş ama inşallah görürsünüz eğer erteleme davranışı biz de kalıcı bir hal almaya başladıysa bunun için en etkili yöntem nedir herhangi bir metot var mı olur ya bir kaç dakikalık yöntemler falan

@PsikologHasanArslan 8 месяцев назад

Merhaba, tabi ki. Daha yeni bu konuyla ilgili kapsamlı bir video paylaştım 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-akmyUv841N0.html

@DisiplinVeGelisim Год назад

Merhabalar umarım bu sefer başarırım

@stc8723 Год назад

Bahsettiğiniz ilk adım özü keşfetme konusunda epey zamandır uğraşıyorum ama pek bir mesafe kaydedemedim. İster istemez kendimi birileriyle kıyaslar bulabiliyorum ya da bazen umudumu kaybetmiş gibi hissediyorum, olumsuz düşünceler de cabası... Bazen boşa kürek çekiyor gibi hissediyorum, bazen herkesin gerisinde kalmış gibi, bazen işe yaramaz biri gibi bilişsel çarpıtmalar yaptığımın farkındayım ama neler yapabilirim?

@PsikologHasanArslan Год назад

Önceki üç videoyu izlemenizi tavsiye ederim. Öz keşif uzun bir süreç ancak bir o kadar da kıymetli. Sevgiler 🙏

@dreamsrm799 Год назад

Öz dibiln hakında güzel konştunz fakat güzel taktler yada ihalm alamadım pozitif eleştiri 👍

@mor-fs7rh Год назад

Hayatın içinde kendi karşılığımı bulamadığımı hissediyorum. Kendi karsiligimi sunu sunu yapmak, sunu sunu olmak seklinde belirledim. Ancak onun icin feda edilmesi gereken disiplinli bir yolculuk var. Bu sefer de o yolu yurumem icin gerekli olan dikkat, duygusal anlamda burada suan yoksun hissettigim şeylerin beni dagitmasi ile dagiliyor. O nedenle gecmesi ertelenen bir tatminsizlik cemberi olusuyor. Ne söylemek isterseniz?

@PsikologHasanArslan Год назад

Sanırım “tatminsizlik çemberi” aynı yerde döndüğünüzü anlatıyor. Bu yönde önce kendinizle ilişkinize göz atın çünkü birçok kişi gelcekte bir yerlerde yeterince zengin, başarılı, çekici, huzurlu ….(Boşluğu siz doldurun) olacağı zamanı bekleyerek kendini hırpalıyor ve bu şekilde dönüşmeye çabalıyor. Önce bulunduğunuz yeri kabul edin. Sonra hangi yönde gelişecekseniz net bir amaç belirleyin. O kadar net olsun ki nasıl olacağınıza dair belirgin bir görüntü oluşsun. Sonra da o yöne doğru ilerlemek için hangi adımları atacağınızı belirleyin. Bütün bu süreçte kendinize nazik olmanızı dilerim.

@mor-fs7rh Год назад

@@PsikologHasanArslan Anladım, teşekkür ederim ;*)

@yagmur5968 Год назад

Hocam ben tiyatro eğitimi alıyorum sahneye çıkmaktan çok zevk almama rağmen oyun kitabı okumak ve ezber yapmak bana çok angarya geliyor:( arkadaşlarım kendini sabote ediyorsun diyor .sürekli yapicam diyorum gene sona bırakıyorum nasıl kurtulurum bundan ?

@hulya6492 11 месяцев назад

Dikkat süreniz kısa demek ki

@owlsurb Год назад

Emegine saglik hocam supersiniz 👍

@nevneser8853 Год назад

❤😊

@burcudemir6002 Год назад

Hasan bey bende çok çabuk sıkılıyorum ve sebebinin dikkat bozukluğu olabileceğini düşünmeye karar verdim dikkat bozukluğunu anlayabileceğimiz önerebileceğiniz bir test var mıdır

@PsikologHasanArslan Год назад

Tanıyı bir psikiyatristin koyması gerekiyor zaten genelde bununla ilgili testl de yapıyorlar.

@burcudemir6002 Год назад

@@PsikologHasanArslan teşekkür ederimm 🌸

@photohell333 Год назад

hayata karşi hiç umudu kalmamiş kendinden başka hiçbir seveni olmayan sürekli başarisiz olmuş sinav senesinde hem sinav kaygisi hem kanser hemde ailesinin bile ölüme yittiği 19 yaşinda ki bir kiza intihardan başka ne tavsiyeniz olurdu çok yalnizim psikologa gidicek param yok buraya yazmak istedim şu ramazan günü depremde birsürü hayatini kaybeden ve yaşamak isteyen insanlar yerine keşke ben ölseydim

@PsikologHasanArslan Год назад

Tavsiye vermeyi hiç sevmem… ama derdim ki kendini “yeniden icad et”, düşüncelerini değiştirmenin, hayatını yeniden yapılandırmanın yollarını ara… derdim…