Ćwiczenia cysta Bakera

Подписаться 7 тыс.

Просмотров 54 тыс.

50% 1

Dzięki Twojemu wsparciu poprzez buycoffee.to/a... mogę bezpłatnie dzielić się wiedzą. Dziękuję!
Polub, subskrybuj, poczuj się na nowo zdrowo!
♥ INSTAGRAM / aga_anszczakterapia
♥ FB / anszczakterapia
♥ WWW anszczakterapia...
W filmie przedstawiam podstawowe ćwiczenia przy problemach z Torbielą/cystą Bakera (czyli torbielą dołu podkolanowego)
Pamiętaj o tym, że problem jest często złożony i same ćwiczenia bez terapii manualnej, mogą nie przynieść efektów, zwłaszcza jeśli torbiel jest duża a problem trwa długo i ograniczony jest zakres ruchu zgięcia lub wyprostu.
Koniecznie obejrzyj także te filmy:
Czym może być opuchlizna kolana • Opuchlizna z tyłu pod ...
Co to cysta Bakera i jaka jest jej przyczyna • Wszystko, co musisz wi...
Aga

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 45

@arturpakosz7105 Год назад

Ja miałem już gulę jak połowa piłeczki pingpongowej. Pomógł wałek do ciasta i masaże uda, łydki i pod kolanem. Po dwóch tygodniach zeszło. Dziękuję za wyjaśnienia mechanizmu powstawania problemu. Pozdrawiam.

@dygosia Год назад

Pięknie dziękuję 💝to naprawdę działa, w moim przypadku poczułam ulgę już po pierwszym wykonaniu ćwiczeń.

@PawS563 3 года назад

Dziękuję za podzielenie się swoją wiedzą, bardzo przydatne ćwiczenia.

@magorzatamikler82 4 года назад

Pani Agnieszko filmik jest super,proste wytlumaczenie cwiczen.dziekuje i pozdrawiam

@AgaAnszczak 4 года назад

Cieszę się, pozdrawiam!

@poprostuzebysab 3 года назад

Dziekuje bardzo pani jestem sportowcem pojawiło sie to u mnie przez te e-lekcje i odrazu musialem zareagowac zeby nie wykluczyc sie z gry zrobilem te cwiczenia i usnelem swoj bol

@halinaopala7489 4 года назад

Dziekuje pani Agnieszko - cwiczenia bardzo przydatne. Mam stwierdzona duza cyste za lewym kolanem i mysle, ze te cwiczenia mi pomoga w pozbyc sie tego wszystkiego. Pozdrawiam serdecznie.

@AgaAnszczak 4 года назад

Mam nadzieję, że ćwiczenia pomogą, ale zawsze dobrze jest odwiedzić fizjoterapeutę, bo nie wszystko da się porozluźniać ćwiczeniami. Pozdrawiam serdecznie!

@halinaopala7489 4 года назад

@@AgaAnszczak dziekuje za odpowiedz. Mysle, ze znajde dobrego fizjoteraterapeute i odwiedze. Podrawiam rowniez serdecznie.

@maciejrutecki7701 4 года назад

Dlaczego nie Odessacie sobie płynu strzykawka?

@renatasobocinska6144 2 года назад

Witam, mam pytanie...Czy te ćwiczenia pomogły,

@ryszardglogowski5861 Год назад

ryszard Głogowski Dziękuję za instruktaż.będę ćwiczyć do skutku..

@czytajjezykciaa-beatalicho8969 2 года назад

Dziękuję, świetne ćwiczenia! 🙂

@walkiria-vk9fk 3 месяца назад

Dziękuje . Ogromna ulga 🙌🏻💓

@oprawyuliczne7112 Год назад

Podoba mi się juź ciwiczyłam

@oprawyuliczne7112 Год назад

Dzięki

@kamilkucharski3267 3 года назад

Dziękuję i pozdrawiam :)

@kamilgouranga499 3 года назад

Witam:) Super ćwiczenia ile razy cwiczyc w tyg?

@gogleshmoogle Месяц назад

czy Agnieszka jeszcze mieszka ?

@agnieszkawacawska3802 2 года назад

Dzień dobry. A czy te ćwiczenia można wykonywać również przy pękniętej torbieli beckera?

@AgaAnszczak 2 года назад

Jeśli pękła to powinna się ładnie wchłonąć. Cwiczenia można wykonywać jeśli nie ma dużego bólu w obrębie kolana. Ciągnięcie mięśni jest ok.

@ancymleagueoflegends826 3 года назад

Czy można ćwiczyć z cystą Bakera ?

@AgaAnszczak 3 года назад

Tak, ale lekkie rozciągania i zwiekszanie zakresu ruchu, bez obciążania kolana

@anetaj1020 Год назад

Zaczęłam ćwiczyć ale w tej pozycji gdzie się leży i podnosi nogę do pośladka to przeskakuje mi kolano 😮

@margaretbauer4969 3 года назад

Czy jak pęknie cysta bakera czy to jest stan zagrażający życiu?

@AgaAnszczak 3 года назад

Nie, zazwyczaj wtedy się wchłania.

@cop1988 Год назад

Pistolet do masażu też będzie dobra opcja?

@adamnn7904 10 месяцев назад

Byłem u lekarza na fundusz Ale nic mu się nie chciało nawet gadać.... Co ja mam teraz?? Więc próbuję coś na internecie się dowiedziec

@sernik10 2 года назад

o matko boska w moim przypadku to niema szans ani jedno cwiczenie

@AgaAnszczak 2 года назад

To proszę koniecznie wybrać się do fizjoterapeuty. Dobierze łatwiejsze wersje ćwiczeń i rozluźni kolano manualnie. Bo jeśli nie jest Pani w stanie zrobić ani jednego ćwiczenia, to znaczy, że kolana zdecydowanie wymagają pomocy specjalisty. Pozdrawiam i życzę zdrówka

@ewanowaczyk5302 Год назад

przez kilka miesięcy nie wiedziałam co się stało z moją nogą, w końcu poszłam do doktora Więcka i okazało się, że to właśnie ta torbiel. Dziękuję za przydatne ćwiczenia!

@gogleshmoogle Месяц назад

dzięki

@magorzata9929 3 года назад

Podejrzewam u siebie ten torbiel z.przodu kolano wieszke niz drugie,z tyłu tego kolana jest wystające kulka,czy to moze byc to?,nie udrzylam sie,nie uprawiam sportu,często spie ze zgnietym kolanem ktore jest większe,nie boli w ogóle,czeto mi strzela łopatka u rak,co to moze znaczyć?

@AgaAnszczak 3 года назад

jeśli jest opuchlizna z przodu kolana to jest to problem z rzepką i strukturami przyległymi a nie cystą beckera. Do tego również może występować cysta z tyłu jako oddzielny problem. Polecam wybrać się do fizjoterapeuty albo lekarza w celu ustalenia diagnozy.

@legiawarszawa9949 Год назад

Bardzo Pani dziękuję za materiał 🙏

@JanKowalski-dg6sz Год назад

Dziękuję bardzo za te ćwiczenia

@user-ln7hl7wk6f 3 года назад

Dziekyje bardzo Pani

@elzbietamayers1878 Год назад

Wykonane wedĺug zaleceñ pani te çwiczenia sà naprawde skuteczne.

@wandas4877 3 месяца назад

Super film ❤

@margaretbauer4969 3 года назад

Dziękuje serdecznie pani Agnieszko za odpowiedz

@nataliad5209 3 года назад

Czy te ćwiczenia pomogą w pozbyciu się cysty Bakera pod kolanem? Mam dość dużą, dyskomfort i ból 😳

@AgaAnszczak 3 года назад

Na pewno zmniejszą ból i poprawią zakres ruchu. Ponieważ przyczyna cysty jest zazwyczaj złożona nie zagwarantuję, że zniknie bez wizyty u fizjoterapeuty, ale na pewno ćwiczenia poprawią codzienne funkcjonowanie.

@nataliad5209 3 года назад

@@AgaAnszczak dziękuję za odpowiedź 🙂 W moim przypadku przyczyną cysty jest RZS.

@danutacieslak51 3 года назад

Super cwiczenie.Wlasnie pojawila sie u mnie ta cysta pod kolanem.Myslalam ze to woda.pierwszy raz gdy czyscilam filter od pralki,kucajac,,zaczelo mnie bolec.potem mi to przeszlo i znow pojawilo sie przy kucaniu pracujac w ogrodzie.Teraz jezt wiecej spuchniete.Chyma nie powinnam cwiczyc na crosstrainer.Nigdy mnie kolNa nie bolaly.

@kasiakruk4113 3 года назад

Super filmik, zaraz będę ćwiczyć. Od paru dni czuje jakby takie puchnięcie o drętwienie trochę i Uciskanie z tylu kolana prawego. Czytałam że nie powinno się biegać po nierównym a ja biegałam w tamtym tygodniu po drodze z kamyczkami a nie robiłam tego dawno, bo po ciazy długo byłam obolala i kości mnie bolały.