Cách loại bỏ tiêu hao tinh thần 1. Ngừng sống trong mắt người khác, từ chối sự nịnh nọt, sống là chính mình 2. Thôi chần chừ và viển vông, chỉ suy nghĩ thì chỉ là tờ giấy trắng, cần hành động nhiều hơn 3. Đựng tự công kích bản thân, chấp nhận điểm mạnh và điểm yếu của chính mình 4. Đừng duy nghĩ quá đà, buông bỏ lo lắng, sống cho hiện tại để cảm thấy hạnh phúc hơn 5. Ngừng đòi hỏi sự hoàn hảo. Sự hoàn thiện quan trọng hơn sự hoàn hảo => Hãy hành động nhiều hơn
Kênh này kiến thức bao la thật. Nhưng mình chẳng nhớ được gì nhiều. Nhớ mỗi câu không ai giúp mình bằng tự mình giúp mình. Vì vậy tự mình dùng ý niệm của mình để tăng trí tuệ vậy thui.
