Điều gì sẽ xảy ra khi ngừng hút thuốc lá? | Sức Khoẻ Podcast 

Hơn 40 năm là “con nghiện” mỗi ngày trung bình là một gói. Chỉ chán hút là khi yếu người và thích hút nhất là sau khi dậy vào buổi sáng với ly cà phê, sau mỗi bữa ăn hoặc lâu lâu ngồi nhâm nhi sau cùng thì điếu thuốc như là “người bạn” ở mọi thời điểm vui buồn lẫn lộn hay suy nghĩ điều gì. Vì nghe hoài những câu nói “bỏ thuốc đi không khó đâu (từ những người đã bỏ) vì thực ra đó chính là thói quen của người hút nhiều hơn chất ghiền”. Thật sự là như vậy và lý trí + quyết tâm của tôi đã thắng nó gần một năm nay. Cảm ơn Quý Đài nhiều. 👍

Tôi hút đã 55 năm nay mới bỏ được 2 tháng, giờ thấy tương đối ổn định và đang cố gắng tiếp để bỏ hẳn , chúc mọi người hãy cố gắng vì sức khỏe bản thân và mọi người xung quanh !!l

Tôi thâm niên hút thuốc 20 năm, và đã bỏ thuốc được gần 1năm ,cảm giác cơ thể rất khỏe và thanh cổ,k còn thường xuyên khạc đàm nữa,cố gắng bỏ thôi mn ơi...

Tôi đã hút thuốc 60 năm rồi! Nay đã bỏ hút thuốc được hơn 1 năm rồi…hiện nay tôi thấy rất khỏe & yêu cuộc sống hơn nhiều

Tôi đg bỏ đc 3 ngày sau hơn 20 năm hút thuốc. Rất rất khó chiệu nhưng sẽ cố gắng hết sức! Mọi người ai đã bỏ thành công bình luận cho mình có thêm động lực nhé

Tôi bỏ được 20 năm đến giờ vẫn còn thấy hạnh phúc Vĩnh cữu không gì bằng

Chú mình thâm niên hơn 60 năm hút thuốc. Nicotine như là 1 phần ko thể thiếu trong cơ thể chú. Năm ngoái chú quyết tâm bỏ và đến Tết này là giỗ đầu của chú.

Tôi bỏ thuốc lá được 14 tháng 14 ngày. Thật tuyệt vời khi xa dc thuốc lá các bạn hãy bỏ thuốc lá và cảm nhận điều này.

mình 38 tuổi hút thuốc 22 năm và hôm nay ngày 05-09-2024 mình đã bỏ được 5 ngày... Mừng dữ lắm đó mọi người.❤❤❤

Tôi hút thuốc lá 15 năm khi tuổi trẻ, mắc đau dạ dầy, BS nói tôi bỏ thuốc lấy sức chốn đỡ bênh tật, tôi về bỏ thuốc , nó buồn kiểu như mất cái gì đó. Lúc đo tôi lai xe vận tải, tôi mua kẹo khi thèm thuốc lại ngậm kẹo, dần dần quên thuốc, người tăng cân khỏe, 1 năm sau hút thử một hơi thây hôi miệng cay sè thế là tôi cảm giác sơ thuốc, không bao giờ bị viêm họng, trước kia hút thuốc hay bị viêm họng,

Mình hút thuốc ngày 1 gói có ngày 1.5goi hút từ 1975 đến lúc bo được là 2022 từ lúc bỏ thuốc thấy sáng miệng ko có đờm không khac nho và ăn uống ngon miệng thật vui vì vừa khỏi tồn tiền vừa khỏe khoắn

Khoa học nghiên cứu thì nói như vậy, thực tế tôi hút thuốc lá từ khi 12tuổi đến năm 35 tuổi tôi bỏ cho đến giờ 64 tuổi chẳng thấy có triệu chứng gì. Đúng là hút thuốc lá gọi là thói quen chứ không phải là nghiện... Tôi thấy bỏ rất dễ... Tôi hút ngày một bao, hút cả thuốc Lào.

Cam on mot truong trinh that la bo it cho nhung ai muon tu bo thuoc la giong toi.toi hut 2muoi may nam bo duoc 4ngay kg hut dieu nao thay nguoi khoe hon nhieu nhung hoi ho chiu..

Tôi bỏ thuốc được 3 ngày rồi, quyết tâm bỏ Thuốc Lá! Mọi người cố gắng lên ❤ QUYẾT TÂM ! QUYẾT TÂM

Cảm ơn người đã làm kênh này rất có ích cho mọi người.

Thông tin hữu ích đó ad.

Tôi thì thấy những người hút thuốc thường uống được cả chè đặc nữa . Mà chè và thuốc lá thì lại rất kị nhau ( nếu ko tin cứ bỏ bao thuốc lá vào chung với gói chè là cả 2 cùng mất mùi sau vài ngày luôn ) , nên nếu ai chịu được thuốc lá thì sống rất lâu , còn nếu ko chịu nổi thì ngẻo sớm .

Tác hại khi bỏ thuốc lá ( người khỏe ra, ngủ ngon keo mạnh, tranh bệnh tật

Tôi đã hút thuốc 55 năm (từ năm 1968). Khó bỏ quá!!!

Cảm ơn bạn đã chia sẻ video rất hay❤❤❤ 3:54

Mình bỏ thuốc được 5 năm. Tăng 8 kg, không có đàm ở cổ. Ăn ngon, ngủ ngon, hơi thở thơm tho.

Một ngày tb 2 gói, đã bỏ được bằng quyết tâm chứ ko nhờ thứ phụ trợ gì cả.

Nên bỏ nhà máy sản xuất thuốc lá là tuyệt vời không hại kinh tế của gia đình và xã hội đảm bảo sức khỏe của người dân

Người ta yêu cầu bổ từ từ chứ đừng bỏ ngay tức khắc

Sau khi xem clip nay toi se bo hut chuyen qua hit

Tôi nay 68tuổi có thời gian hút 56năm liên tục từ 1967-2023 Nay tôi cảm thấy sức khỏe sa sút đã nhiều lần suy nghĩ phải bỏ thuốc lá nhưng thật khó.

tôi bỏ dc 8 ngày rồi. đúng là 3 ngày đầu khó vượt qua nhất, cảm giác vật vã tới nổi ko ngủ dc thức ts sáng luôn . qua dc 3 ngày đầu thì đỡ rồi

Minh cung cam on dai

Bất cứ việc gì cũng vậy mình quyết tâm là được

Tôi đã hút 13 năm và quyết tâm bỏ thuốc lá từ hôm nay 30/4/2023

từ lúc bỏ thuốc sinh ra rất nhiều bệnh tật . tuy bỏ dc 3 năm rồi nhưng vẫn chưa ổn

Mình hút 40 năm nhiều lần bỏ mà không được nay bỏ được 15 ngày vẫn thấy còn khó chịu nhưng quyết tâm không hút lại nữa quyết tâm

Tôi bỏ năm rưỡi đến bây giờ là ,...............................22h 😂😂😂😂

Tôi là một người nghiện nặng thuốc lá một ngày từng hút 1 bao hiện giờ đang bỏ đc 2 tháng thấy thể lực cải thiện mặc dù vẫn còn nhiều căng thẳng và stress

Tôi hut thuốc lá nay khoảng 60 năm tôi đã quyết tâm bỏ hút đươc 8 tháng ........

Mình bỏ đc 4tháng h bị mất vị giác có cách nào trị đc chỉ mình với 😢😢😢

Bỏ thuốc lá nguyên nhân thứ nhất là không có tiền : nguyên nhân thứ hai nói qua đáng xin tiền vo (nhục) nguyên nhân thứ ba các cháu nội ngoại khuyên ông nên bỏ thuốc lá Tu ai ba nguyên nhân trên là bỏ được Quyết tâm sẽ thành công

Tui thì không quyêt tâm và cũng không sợ bệnh phối, đơn giản tôi bỏ được chẳng qua là mình muốn chiến đấu với kể yếu hơn mình bởi qđ của bản thân có đủ mạnh hay không thôi

Chuyện nhỏ cầm lên được thì bỏ xuống được không có gì quan trọng có điều sống mà không hưởng thụ thì sống để làm gì? Tôi năm nay mới hơn 80 mươi tuổi hút thuốc trên 60 mươi năm muốn chết mà không chịu chết chắc tại còn thiếu nợ trần... Các bạn đừng làm vậy nha dễ bị lạc hậu lắm tôi thì chẳng còn gì để mất cảm ơn các bạn.

Tôi bỏ được 4 tháng rồi. Nhưng vẫn đôi khi nghĩ đến nó.và thèm🎉😂

Cảm ơn chương trình

Luc truoc t hut thuoc găy co 49 kg bỏ thuoc kp cần gi trợ giup.bo dk 3 năm h len 60 kg hơn.có da có thit rỏ ra hẩn

Cám ơn đã giác ngộ. Mk định tập hút thuốc 😂

Báo chí cũng phân tích nhiều về tác hại của việc hút thuốc, nói chung là cũng hơi sợ vì vậy quyết tâm phải bỏ và bây giờ đã bỏ hẳn việc đọc báo rồi.

Vượt ba ngày đầu là bỏ được thuốc lá thuốc lào nghiện thuốc lá thuốc lào là thói quen chúc mọi người đang bỏ thuốc thành công cảm ơn

Tôi bỏ được 2 ngày cũng thấy khoẻ hơn nhiều thật tuyệt vời

Chỉ có quyết tâm mới bỏ được thuốc lá. Đừng hút lại dù là một khỏi

muốn bỏ thuốc lá quan trọng nhất là quyết tâm, bỏ là bỏ luôn chứ hút ít rồi từ từ bỏ thì ko thể bỏ đc

Người không hút thuốc ,đàn bà vẩn bị bệnh phổi đấy nhé, tôi hút 60 năm ,đã khảm tổng quát phổi vẩn tốt,vì mổi ngày chạy bộ năm bảy cây số tính luôn đi cả chục cây,phối hợp với tập lréo giản tất cả các cơ ,vận nội công nên vỏc dáng được nhiều người khen đúng chuẩn luôn khỏi vần chỉnh,ok ,

Tôi 35 năm đan bỏ đc 3tuan.đau hay bị chống mặt ko biết có phải do bỏ thuốc ko trước lúc bỏ tôi chuyển qua hút thuốc đieu nhỏ

Khối thuốc nào đưa em về dĩ vãng ?

Tôi bỏ thuốc lá đuoc 1 năm rồi , sau 50 năm nghiện bây giờ 71 tuỏi rồi người béo ra 5 kg và d trắng hơn kg bi ám khói thuốc

Tại sao không cấm nhà máy sản xuất

Không có cách nào mà bỏ được ---cũng muốn bỏ nhưng chưa bỏ được ---Đấy myi là thuốc lá thưk đó--Còn nghiện các loại thuec khác thì sẽ không biét như thế nào---?

Phan 2 tram 20 ngan dong tien vn 1 goi. Mat lam toi bo hut luon

mỗi lần mình bỏ vài tháng là lại nhiều bệnh hơn. ko hiểu vì sao luôn. khi còn hút thỳ khoẻ re. giờ lại bỏ đc 3 tháng cơ thể như trầm cảm. uể oải mệt mỏi suốt. ốm yếu phản khoa học thật

chơi được bỏ được đây gọi là bản lĩnh

Quyết tâm bỏ thuốc lá

Tôi hút thuốc lá 43 năm. Ngày hút 3 bao. Càng hút càng khoẻ, chẳng có bệnh tật gì. 40 năm ko dùng 1 viên thuốc Tây nào.

Tôi hút cũng 20 năm, ngày hơn gói, bỏ thuốc tính tới nay cũng 8 tháng

nghe tiêu đề này thì ai dám bỏ thuốc

lợi ích của hút thuốc lá là không bị mất trộm lúc đêm khuya, khi hút thuốc thì nhựa thuốc sẽ tráng qua các bề mặt của lá phổi như ta sơn lớp sơn chống sét lên các dụng cụ bằng gổ, sắt không bao giờ bị mụt sét, vi trùng sẽ bị say thuốc trước khi xuyên qua lớp nhựa thuốc để tấn công vào phổi

Vậy những người không hút thuốc bị đột quỵ là tại cái gì.noi doc

Bao lần bỏ nhưng k thể bỏ đc.

Toi bo thuoc la đuoc 29 ngay ,đung co uong bia ruou nhieu la bo đuoc

tất cả chỉ là thói quen thui chứ k có gi k bỏ dược

Tôi đã bỏ thuốc 7 năm và rất khoẻ,k bi viêm họng như con hút thuốc, nên giảm từ từ theo ngày, sau cac❤ bửa ăn, lúc đầu bỏ thuốc nên uôn cafe ở nhà nhé,chắc chắn bạn sẽ bỏ được,ngồi quán khói thuốc bay tới mình cảm giác sẽ nghiên lại khó bỏ😅😅😅😅😅

Tui bỏ thuốc được vì không có tiền mua thuốc nữa lớn tuổi cộng thất nghiệp thế thôi

Tốn bao nhiêu tiền để nghiện thuốc lá.Giờ bỏ phí tiền TỪ ngày mai tui sẽ bỏ từ túi quần lên túi áo

vu nay phải hoi lại bac sỹ nên cai thuốc la hoặc không,dung nên tuong là trò đùa sao, có nguoi cai thuốc mập ra thấy rõ nhung bac sỹ khuyên nên hút thuốc trở lại

Binh thuong toi hut nua goi trong 1 ngay. Gio hut lai ngay 1 goi

Giáo sư bác sỹ Phạm Hiếu Liêm ở bên Mỹ nói:Đàn ông hút thuốc lá số đông họ không mắc bệnh parkinsoon đấy bạn.Bạn hảy tìm từ khóa Bác sỹ Phạm hiếu liêm xem.

Nghe sợ quá lam một điiểu cho bớt sợ

Mình bỏ thuốc có gì đâu bình thường hà.nhưng ăn nhiều

Tôi bỏ năm rưỡi sáu giờ hút

Tôi hút đủ loại thuốc kế cả thuốc phiện đã bỏ 20 năm rồi,thì thoảng nằm mơ thấy hút thuốc.Hút thuốc nguy hiểm thật

Cũng muốn bỏ đấy ….. dưng mà vưỡn tiếc công Tập hút , hi hi

Khi bạn ngừng hút thuốc lá sau khi hút đã khá lâu,30 năm + trở lên là: bạn đã tiết kiệm 10$ mỗi 2-3 ngày… và nhớ nhớ về nó…mỗi khi thấy người khác hút thuốc lá mà bạn thấy

Tui hút thuốc từ năm 13 tuổi( thuốc lá, thuốc lào, rồi lại thuốc lá) ngày 72 tuổi vẫn khỏe. Bỏ thuốc là tăng huyết áp, Tui nói thật đấy🐓

tôi 66t đã hút và nghiện thuốc lá 18 năm cân nặng 52 kg,tôi bị ho,không tăng cân,nên đã QĐ bỏ hẳn thuốc ngay lập tức,không phải dùng bất cứ biện pháp nào hỗ trợ?chỉ thấy nhạt miệng,thèm thuốc lá 7 ngày,sau 7 ngày trở lại bt,sk cải thiện rõ dệt,sau 32 năm sk tốt 70 kg duy trì đến nay.

Hút thuốc không biết có lợi gì không chứ theo tui qua sát ba tôi thấy kết quả ra sau: cả nhà bị viêm xoang mãn tính và dễ bị viêm hô hấp, răng ông rụng rất nhanh, về già dễ bị béo phì và khạt nhổ khắp nơi dù ông hút thuốc 40 năm và đã bỏ được 10 năm.

Mình hú T Thuocs tù năm 1966 Túc là 16 tuổi trung bình ngày 2 bao đen năm 2006 thì bỏ Vạy đêns nay dả duocj 17 năm Súc khỏe ỏn định ko phải đi bên viện thẻ dục tót hỏn cả T n dos hay biets bảo vệ chính mình

Tôi bỏ 2năm nay lúc hút 17 tuổi jo sức khỏe ok ko ho khạt đờm

mình bỏ đc 2 lần mỗi lần 1 năm. nhưng cứ khi nào bỏ lại nhiều bệnh nền hơn. khi còn hút thỳ lại khoẻ ko hay bị bệnh vặt là sao ta

Mình hút thuốc năm 15 tuổi bỏ thuốc hơn hai năm nay mình 62 tuổi từ 55 kg tăng 10 kg ăn ngon ngủ ngon huyết áp bình thường cổ không còn đờm mỗi tội vợ phải mua cho quần áo mới

Mới bỏ thuốc lá được 27 ngày sau 30 năm hút thuốc 😢 mà công nhận bỏ thuốc lá tình dục mạnh hơn hẳng khi còn hút 😂

Bỏ là bỏ thế nào bỏ cũng còn phải hút thêm vào trả được lại còn bào ra

Không bỏ thuốc cũng không được (DK )1 gói thuốc 20 điếu bằng 10 Đôlla rồi

Chung may bộ lao biết nhu vậy xào vẫn cho xắn xat

Thuốc có hơn 7000 chất có hại! Nhưng nó có một chất quan trọng làm con người vui và muốn sống mà nhiều người thường bỏ qua và nó được gọi tên chính là : THUỐC, THUỐC, THUỐC..... ...................................... L... A.... LA....'.... LÁ, LA, LA, LÁ...

Mình hút 50 năm nay rồi.

26.6.23 đã bỏ đc 24 ngày rôi, 1 năm sau quanh lại bình luận

Khong nen hut thuoc

Bo thuoc la tai hai cho nha sang suc thuoc la Rat nhieu...cty thuoc la xe be no thoi...

Bỏ thuốc lá , nhai trầu có được không

Thuôc húc ngon nhát là thuồc sì gà

Sợ quá phải hút 1 điếu để lấy lại bình tĩnh mới được 😂😂😂

Mình hút thuốc lá rất là nhiều đời nhiều kiếp rồi hút thêm kiếp này nữa coi sao phê là OK 👍

Phải đơn giản hóa cuộc sống : Không rượu bia -Không thuốc lá - Không ma túy - Không ka ra oke -Không du lịch -Không hop lớp ...vv và vv ... Không bắt chước theo đám đông ...!!!?

Toihuthonbonnam