Moje ręce nie współgrają z nogami w tym tempie czuje sie jak jakis połamaniec ale w wolniejszym tempie daje radę. Mam nadzieje, że niebawem to opanuje.
Ja dzisiaj już do spania, ale nie mogę się doczekać treningu, z uwagi na nadwagę i kolana oraz kręgosłup zepsuty - kocham takie ćwiczenia bez podskoków ❤
Bardzo to fajne było 🩷👏 obietnica tylko 20 minut i to bez podskoków mnie zmobilizowała do ruszenia się z kanapy, i nie pożałowałam, super przyjemne kardio :) czekam na następne treningi 😘
Ile w Pani pozytywnej energii.... nie mogę się napatrzeć...a co najfajniejsze, zaraża Pani nią 😄😄😄Zestaw bardzo energetyczny, zadyszka szalała, ale po ćwiczeniach ogromna satysfakcja. Jak zwykle dziękuje Pani Olu.
Pani Olu jaki trening. Wow!! Mam 50+ i myślałam, że nie dam rady, a tu proszę wielkie zaskoczenie. Dałam radę. Mamy to!!!!! Wielkie dzięki i proszę o więcej.😘
8 месяцев назад
Będzie więcej :) Pewnie! Uwielbiam z Wami ćwiczyć 💪🏻🧘🏼♀️
Pani Olu - dobrego roku! Zaczęłam szósty miesiąc ćwiczeń z Panią, codziennie :) Czuję się świetnie, a dziś mam szczególną satysfakcję, bo dałam radę tempu - za tydzień pyknie mi 66. Pozdrawiam serdecznie!
8 месяцев назад
Jeju! Ale pięknie 😃 No to nie ma co sie zatrzymywać. Lecimy dalej i wyżej 💪🏻🧘🏼♀️
KOCHANA po wczorajszym treningu z Tobą zasubskrybowałam Twój kanał. No tyle energii i uśmiechu...a trening mega!!!!🏆👑👑❤💕❤ Dziękuję bawiłam się świetnie więc dziś powtóreczka😍
Rewelacja! Idealnie wpasowane na powrót do formy! Bez podskoków i wygibasów! W sam raz dla schorowanej 45 latki ;) Będzie w ulubionych na ten kwartał :) a potem następne zacne!
Idealny trening z rana ! Nic dodać nic ująć - 20 minut , bez podskoków, fajna muzyka, pokazane jakie będzie następne ćwiczenie i jak dla mnie na czczo wystarczająco intensywny 😊 Dziękuję i więcej takich treningów proszę 😘
Jaaaki fajny trening Ola🙂🙂🙂🙂🙂,nie spodziewałam się że się znecze,a jednak,ale był bardzo przyjemny, właściwy trening na niedzielę,żeby nie było leniuchowania,fakt,nie był bardzo ciężki ale w sam raz ,trafiony w punkt właśnie na niedzielne popołudnie,dzięki dzięki
Super pomysł Pani Olu jestem po operacji Endoprotezy biodra więc nie mogę skakać a mało takich treningów zrobię go napewno tylko chyba już nie dam rady dzisaj ;)miłego wieczoru❤Dziękuję uwielbiam Panią
Super🙌🏻😄Dobrze się bawiłam👌🔥💫Będę wracać do tego treningu na poprawienie humoru ☀️🌈🙆🏼♀️Dziękuje serdeczne pozdrowienia dla Pani i wszystkich kobiet które wiedza co dobre 💪🏼🙆🏼♀️👏🏻😘
Wzięłam się dzisiaj za ten filmik po przy stawieniu obiadu. Dobrze, że nikt nie widział 🙈 marnej tancerki. Ćwiczenia same w sobie proste, ale tańcząc, po prostu padłam. I uświadomiłam sobie jeszcze kiepską kondycję po kolejnej operacji. Ale się nie poddam. Będzie to często powtarzane ❤
Zaczęłam tydzień temu z aplikacją teraz dołączam treningi i ten to złoto 98 startowe już jest 96, 5 i teraz liczę że wreszcie po latach zamiast siedzący tryb zero ruchu podam info ćwiczenia 7 dni albo 5 w tygodniu. Dałam radę w tempie i to był dla mnie szok. Ten kanał bardzo wartościowy. Zostaję tu i trzymam kciuki sama za siebie. Serdeczne dzięki za pozytywną energię i mądre ćwiczenia także na kręgosłup. ❤
6 месяцев назад
Juhu! A ja trzymam kciuki za Ciebie 😃 Życzę dużo wytrwałości 💪🏻🧘🏼♀️ Jestem z Tobą
Olu dziękuję bardzo za motywujący trening , z serca ❤dziękuję coś dla mnie aby powrócić do regularnych treningów, trochę na luzie i tanecznie a jednak wyczerpująco w sedno na rozruch i ku zdrowszej sylwetce 😃. Pozdrawiam
Wspaniały trening. Myślałam, że jako 60-latka i grubaska nie podołam, ale udało się. Włączę te ćwiczenia do moich ulubionych zestawów ruchowych. Na każdy dzień tygodnia mam inny trening. Dziękuję, Olu😅
8 месяцев назад
Ale plan! Bardzo mi się podoba :) Nie jesteś grubaską, lecz cudną, zmotywowaną dziewczyną 😃
Dziękuję Ola za ten trening . Odkąd się pojawił , lecę z nim codziennie. Mam problem z kolanami a lubię jak cały czas jest akcja ( bez przerw) więc dla mnie idealny.
