ŞEKERSİZ 21 GÜN MARKET ALIŞVERİŞİ 

Senin annen bence arı 👀 bu kadar tatlı bir kız hiç görmemiştim .(kızım bu arada ) Ailen çok güzel yetiştirmiş maşallah ya. Hem yüzü hem kalbi ..

Valla varım Meliscim son günlerde meyve barlarına takıldım sabah akşam yiyorum. Rafine şeker kullanmıyorum aylardır. Barlarda da ek şeker yok ama meyve şekeri oranı inanılmaz yüksek. Haliyle etkiliyor beni de. Güzel bir başlangıç olsun hepimiz için. 😘

Videolarında glüten hakkında bilgi verdiğin için tesekkur ederiz gerçekten çok bilgili dolu bir video bayılıyorum videolarina bilgi vermeye devam edin böyle sayenizde yeni bi bilgi öğrendim

Uzun zamandır düşünüyodum yarın seninle birlikte başlıyorum🤗😄

İyi niyetin ,duruşun ,tatlılığın çektiğin videoların içeriği ve en çokta samimiyetinle senin gibi video çeken bir çok insandan farkın olduğunu düşünüyorum .Ve çok iyi yerlerde olacağına inanıyorum güzel insan 😍😍❤💕

ben 5 aydır hiç rafine şeker tüketmiyorum.That sugar filmi izleyerek karar verdim.Eskiden daha dinç, daha enerjiğim.Hepinize tavsiye ederim.

Melyy sayende o kadar güzel şeyler öğreniyorum ki ve bu sürecim daha da pratik hale geliyor , harikasın !

Şimdi eski videolarını izliyorum Gençleşmişsin resmen zaman geçtikçe şuna harikasın

Sabah öğlen akşam öğün aralarında ne yicez bende katılıyorum ve lütfen 21 gün ne yediklerini paylaş hemen takibe alıyorum

Melis gerçekten çok samimi ve çok tatlısın:) Ben de dün başladım, seni takibe alıyorumm

Başlıyoruzz inşallah melyyy 🌸😘

Her gun bizi dahada motive edicek postlar paylasmalisin😻❤️

Maalesef dün görmedim o yüzden yarın başlıyorum dayanmam zor olacak bi tatli delisi olarak lütfen her gününü vlogla dayanamadığında acar izler gaza geliriz💪🏻💪🏻seni seviyoringg Melly💕

Bu videoyu 8. Defa izliyorum çok tatlısın 😍❤

Mely bence kefir ve yoğurt mayalamali ve eksi mayali ekmek yapmalısın. Hesabına ve videolarına ayrı bir konsept katar. Hemde çok beceriklisin sen yaparsın. Hemde yapmak isteyenlere tane tane güzel tatlış ses tonuna anlatirsin☺☺

Videolarına bayıldım, çok tatlısın 💛

Bende seninle birlikte 21 gün şekersiz yaşama başlıyorum seni çok seviyorum her gününü vloglar mısın? ❤❤❤❤

Hadi bismillah hep deneyip bozuyodum bu sefer yapicam insallah

Çok güzel ve faydalı bir vidio olmuş bende başlıyorum yarın şekersiz 21 güne 💪💪💪

Ya seni daha ilk kez izliyorum ve çok güzel videoların 💜sabahtan beri izliyorum sabah 30 bin aboneydi şimdi 31 olmuş insalah 100 bin leride görürüz 💜

Çok çok tatlısın .Daha çok video😍🥰

Bende başlıyorum bakalım başarıcaz. Ayrıca Melis bir şey sorucam nemlendiricinle şampuaninin markası ne? ;)

ikinci günümde bu videoyu atmışsın süper. bence 21 gün sonra before after videosu yapabilirsin böylece daha çok insana motive kaynağı olursun 😇

Market alışverişine gitmeden izlemelik bi video olmuş 😍

Bugün şekersiz 1 haftamın 6. günü. Biteceği için üzülüyorum, bilmiyorum belki de bir hafta daha uzatırım çünkü kendimi şeker tüketmeyince daha mutlu hissediyorum ve geçen günlerimin bir amaç belirtmesi de insanı psikolojik olarak çok iyi etkiliyor. Video için teşekkürler ♡

Bende başlamayı düşünüyordum senin de bu şekilde birilerini teşvik etmen çok iyi oldu düşüncemi çabuk gerçekleştirmeme yarayacak 💕💕

Kameraya uzatıyo koklayalım diye tatlış yaa

Her videonda tatlı tatlı utanıyosunnn😄💜💜

Canım tabiki varimmmm şekersiz günler gelsiiiiiinnn ♥

Allahım bu kız da kimm o kadar tatlısın ki geç keşfetmişim senii yaa :((( şekersiz 21 günde gelip seni izleyeyim şeker niyetine hahahaa valla çok sağol ya şu an şeker yemiyorum 3. Günüm kafam iyi galibaaa umarımm dayanabilirimmm

bende başladııımm seninleyim 🙋🙋💃💃😍😍

İlk kez senınle deneyeceğim meliscimmmm💞💞😘😘😘

Ben de tam bir tatlı canavarıyım ve yarın seninle başlıyorum mellycim

Ben de seninle beraber şekersiz 21 güne başlıyorum Mely 😇 Kütahya'dan kucak dolusu sevgilerrrr 🥰🌸

Abla çatlak için ne öneriyorsun peki ? 💕💕💕❤❤❤

Mely ne kadar alıştın kameraya 😍

Seni ısırabilir miyim 😂 o kadar tatlısın ki anlatamam ❤

Her gün story atmalısın çünkü seni bir abla belledim seni görmeden dayanamıyoruuuum

Daha önce ben de denemiştim ve 2 ay sürmüştü şekersiz beslenmem.Uzun süredir başlamak istiyordum çok iyi oldu senin de başlaman ben de varım 💖

Bende yarın başlıyorum şekersiz 21 e 🙋‍♀️

Koska'nın fındık püreli tahin pekmez karışımını da öneririm.Müthiş bir şey. :) Onun içinde de hiçbir katkı maddesi,şeker,gluten yok.Ben çay kaşığıyla yiyorum bazen canım tatlı bir şey çekince. :D

O zaman bir tatlı bağımlısı olarak ben de başlıyorum , en fazla 10 gün yapabilmiştim bakalım ne kadar sürücek 😍

Sayende yarın başlıyorum bütün gece videolarını izledim beni tek motive eden sen oldun seni çok sevdim ❤️❤️❤️🧡❤️🧡❤️🧡

Abla çok tatlısın seni çoookkkk seviyorum iyiki varsın "kalp"

Kefir i içim markasının “yağsız” olanından alabilirsiniz , blenderda muzla kefiri bızzz bızz çekin öyle içilebilir oluyor

Tahin pekmeze kakao katıp wasa üstüne sürüp üstüne azcık muz koyunca çay kahveyle müthiş olur 💕 💕 Şekersiz beslenmek zor gibi geliyor ama alternatif ve sağlıklı tatlandırıcıları kullanarak kendi tatlilarimizi yapabildiğimiz için aslında yapılamaz bir şey degil. Ben de son 1.5 senedir rafine şekeri çok çok az yedim günlük hayatımdan çıktı en azından ayda bir yediğim bir şey oldu. İstesem tamamen de keserim ama bence o kadar da zorlamaya gerek yok yani. Ölçülü miktarlarda nadiren de olsa yemekte bir sorun olacağını sanmıyorum. Tabi ki rafine şekerle birlikte beyaz un,makarna, nişasta, beyaz pirinç falan da yemiyorum. Enerjim, uykum ve beyinsel fonksiyonlarimda etkisini gördüm ben en çok. Gerçekten en tatlı zehir şeker. :((

ilk defa yapıcam senin sayende başarılı olurum inşallah 😙💜💜

Bende varım Melis ❤️🙈

Seninleyiz tabiki :)

tam da diğerr videonu izlerken gelmesi güzel olduu

diyete basliyordum zaten neden sekersiz 21 gun olmasin dedim😂 bende basliyoruum🙋‍♀️

Keçiboynuzu kremasını ” Zazella“ markasından alın içeriği tertemiz ve çok lezzetli ben uzun süredir kullanıyorum 👍

Yeniden şekersiz 21 gün yapsan ben başlamaya cesaret bulamiyorum yeniden çek lütfeenn...

Çok yararli bir video ❤

İlk aldğn şeyin şekerli olması (kardeş kurbanı shsh)

Ben 1 hafta önceden basladim ama sadece bugün ödül vermistim brownie intense meyveli soda ve cornetto disc dondurma yemistim yarindan itibaren devammm 💃

Bu mu pahalı 😅😅 Bir de şimdi bak Melii o alışveriş şimdi 300tl tutarr

Mely bende bugün 21 gůn challenge başladım. Bulgaristan'dan selamlar! 😍😍😍😍😍

Sayende ben de bugün 72 kiloyla başladım🙄 sınav senesi 14 kilo almıştım asla başlayamıyordum sağlıklı yaşama eskiden dikkat ederdim dediğin gibi gerçekten BAĞIMLILIK alışınca istemiyo insan

Yeni abone oldum, teşekkürler bilgiler için

Bence markete gidip içinde koruyucu madde olan paketlenmiş endüstriyel ürünleri almaktansa köy pazarından alışveriş yapsan, köyden alışveriş yapsan daha iyi daha sağlıklı.

Merhaba bir şey sormak istiyorum şekersiz 21 günde paketli ürün yenmiyor diye biliyorum. Bu konu da yardımcı olabilir misiniz. Çok şeker birisiniz bu arada. Bende 21 gün yapmak istiyorum.

Çook tatlısın abla 😘 😘

Sana bu saç boyutu çok yakışıyor renkle de ilgili olabilir yüzün daha sıcak ,yumuşak duruyor soft yani ya anlatamadım ama umarım anlarsın ajsjsj 😭😇😇

Bugün de tam anneme şekersiz 21 güne başlayalım diyordum, bir sorun olmazsa ben de başlıyorum yarın inşallah 💪

Başlıyoruz tabiki:)❤

Ahhh melis şekerdiz 21 gün beslenmeyi araştırırken senin videonda çıktı karşıma 2 yıl öncesi ve sen 20 bin olmaya çok az kaldı diyorsun. Ahh anılaaaar diye şarkı söyleyesim geldi ilk tuğçeyle apartta kalırken irmik lapası yapıp yiyordun öyle denk gelip izlemiştim ve o günden sonra takipteyim çok güzel yollar katettin çok güzel ve tatlısın kardeşim gibisin. Umarım yorumumu okur ve cevap yazarsın. Herşey gönlünce olsun

Cok seviyorum tum video larini 2 ker izledim 😘😍❤❤❤

melis abla gün kurusu kayısı yerken içini aç çünkü çok fazla kurtlu oluyor bende çok severim ama öğrendiğim gündeen beri içini hep açıyorum ve gerçekten kurtlu çok var

Seni yeni keşfettiğim için gerçekten çok üzgünüm bu kadar sıcak kanlı ve tatli olmak zorunda mısın acaba 😍😘 bende vücudumu arındırmak için pazartesi 21 GUNLUK ŞEKER ORUCU na başlayacağım.Bakalim bu sefer irademi koruyacak miyim hadi bakalım😎😍❤ BASLANGIÇ:26.08.2019⚑ BİTİŞ:16.09.2019⚐

Koca dilim pasta yiyerek izledim 😀😀😀

Hadi başlayalım bakalım, bunu ilk yaptığımda üçüncü gün açlıktan ölcem diyerek ekmeğe saldırmıştım bakalım bu sefer nasıl olacak 🙈

Bende başlıyorum yarın 🙈

Acilen migrosa gidip şöyle bi alışveriş yapıp başlamam lazımmmmm ahhshshsj

10 gündür şekerli bir şey yemiyorum tamamen karbonhidrati da kesicem yarın çok zorlandım ama biyolojik psikolojik ve fizyolojik olarak aşınca her şey daha güzel olacak

Şekersiz beslenirken meyve doğal pekmez doğal bal falan yiyebiliyor muyuz

Meliscim peki normal hayatında hiç şerbetli tatlılar abur cuburlar fast foodlar yemiyor musun? İnstagramdan da takip ediyorum ama bana sanki full sağlıklı besleniyosun gibi geliyo 😊

açtığım paketi bitirmeden kapayamiyorum cok iradesizim bu konuda melis

Abla 2020 yılından selam şu an eğer o elini yalasaydin covid-19 u tekrar geçirirsin (sonradan gorenler için Melo abla covid-19 a yakalandı😔)

Çok tatlısın💖

pancar şekeri tüketilebilir mi rafine şeker yerine

Ya aynı benim gibisin konuşmaya başladın mı susamıyorsun. Bu konuda seni çok iyi anlıyorum

Bende başlıyorum🙌

Benim babam firinci ekmeğe şeker atmıyor veya farklı bişey atmıyor

Yarin ben de basliyorumm👍👍

çok uzun süredir kilo vermek istiyorum ve şu an ani bir kararla 21 gün boyunca şeker yememe kararı aldım eğer başarılı olursan yazacağım

Abla bende başlamak istiyorum bu 21 günde ortalama ne kadar kilo verebiliriz❤

Bende sayenizde yarın başlıyorum şekersiz 21 güne inşallah yararı olur :)

künefe yerken seni izlemek... :)

Başlayalım (şekersiz 21 gün)😊🥑

Oruc oruc neden izliyorum...?

Abla cok guzelsin cok guzel sesin var bayildim sana Bir an gormusdum vidionu ama iyi kide gordum cok sevdim seni dun seni izledim bu gun cok sevdim

yulaf lapasını gördüm, çok beğendim fakat ben yapamadım ve cidden ben kolay kolay yemek tükürmem tükürdüm. bende sorun var herhalde

2021'den selamlar abla çok değişmişsin😅

Çok şekersin şekerim ❤️❤️❤️❤️

Ben seni ilk defa gördüm ve çok sevdim

Bende baslicam her gun yemekten cok sekerli seyler yiyorum ben devam ettirirsem herkes ettirir mely yarina ne yapicagini filan paylasir misin instagramda

Ben de başlıyorum👍🏻👍🏻👍🏻

Araba sohbetleri videosu yapabilirsin

Hadi bende bsliyorum inshaAllah bu sefer basarmamami nasip et Rabbim