Šta je KARNIVOR DIJETA/#1/dr Bojana Mandić 

Pozdrav. Ja sam na karnivoru par mjeseci i slažem se - najbolja ishrana! Da ne spominjem da nemam više apsolutno nikakve nadutosti, bolova ni grčeva u trbuhu, koje sam prije stalno imala od biljne i mliječne hrane. Molim Vas recite mi što točno jedete na karnivoru ove 3 godine? Dali samo govedinu/teletinu, ili sve vrste mesa, ribe i mliječne proizvode? Dali jedete meso od životinja koje se hrane isključivo travom i na pašnjacima i domaće jaja, ili meso i jaja iz dućana? I dali je i Vaš doktor totalno poludio kad je vidio visoki kolesterol u krvnoj slici (kao moj doktor) i pokušao Vas odgovoriti od te ishrane i navesti da pijete lijek za smanjivanje kolesterola? Ja nisam pristala na to jer znam da nam tijelo samo proizvodi kolesterol i bez karnivora i da je kolesterol bitan za puno stvari i procesa, a i trigliceridi su mi vrlo niski što je jako dobro.

Mogu da jedem svo meso ali mi najviše mi prija govedina. Miris i ukus svinjetine koja je hranjena žitaricama ne mogu da podnesem . Kupujem svinjetinu hranjenu žirom i ta ima divan ukus. Za piletinu uopšte ne marim. Mlečni proizvodi mi ne prijaju. Volim jaja. Kupujem domaća jer je razlika izmedju domaćih i hranjenih koncentratom i po ukusu i boji ogromna. I moj lekar je reagovao isto kao i vas, a ja se osećam bolje nego li ikada. Ta stara teorija lidija nema smisla. Sto više uskraćuju holesterol ljudi su bolesniji iz decenije u deceniju. Moje oboje dece koji su 21 i 22 su prešli na karnivore kada su videli rezultate na meni i muzu.

@@DunjaVla meni isto pašu samo teletina (od starijeg mesa tj junetine podrigujem) i tvrdo kuhana jaja. Jela sam prije i domaći kefir koji sam sama radila, i tvrde zrele sireve (parmezan i sl) no i to me napuhavalo pa sam izbacila. Od svinjetine redovito i odmah dobijem proljev, a piletina me uopće ne može zasititi...tako da praktički jedem samo teletinu i tvrdo kuhana jaja. Nažalost, u svom gradu ne mogu nabaviti nikakvu domaću teletinu koja se hranila isključivo travom pa kupujem onu u mesnicama...što se može, opet je i to bolje i zdravije nego se trpati šećerima i ostalim nezdravim stvarima. Što se pića tiče, pila sam neko vrijeme običnu crnu nezaslađenu kavu no i to mi je počelo izazivati proljeve, čak i od obične filtrirane vode znam dobiti proljev ako je još dodatno ne prokuham...tako da sada još pijem samo blagi indijski/crni čaj, to mi jedino ne izaziva nikakve probleme. On ne spada u karnivor, ali nešto moram piti. Očito mi se sve promijenilo i izmijenilo u crijevnoj flori , i sve ono što sam nekad mogla jesti i piti sad više ne mogu. Hvala Vam na odgovoru, lijep pozdrav.

a@@DunjaVlahvala na odgovoru. I meni najviše pašu teletina i tvrdo kuhana jaja. Piletina me uopće ne može zasititi, a od svinjetine dobijem nadutosti i proljev - kao i od mliječnih proizvoda. Tako da uglavnom jedem samo teletinu, mljevenu junetinu i tvrdo kuhana jaja + povremeno janjetinu, teleću jetru i sardine (čisto kao nadopunu i kad se zaželim malo promjene).

Gde nabavljate goveđe meso

Kakvi su rezultati bili?

Svaka cast! Samo uporno!

Kakvi su vam utisci keto dijete?

Jeste pokusali sa ovom prehranom?Da li Vam je pomogla???I ja bolujem od SLE i RA.

Mozete jesti koliko god hocete. Od mesa i proteina se ne mozete prejesti, zato sto vrlo brzo stvaraju osecaj sitosti. Ali morate uz meso unositi dovoljnu kolicinu masti, soli i vode.

Nema naučnih dokaza za takve tvrdnje. Poznato je da sada, ima već dosta ljudi koji se decenijama hrane po tipu Karnivor dijete i izgledaju vrlo zdravo i vitalno. Kao što sam rekla, ovo jeste ekstremni vid ishrane i nije za svakoga ali ima ljudi su prebrodili veoma teške bolesti zahvaljujući Karnivor dijeti.

@ Hvala puno na odgovoru, pratim svaku vasu temu i jako mi se svidja kako ih izlazete.

Dali ovom dijetom moze se lijeciti Perionalna fistula molim Vasodgovor

Ima indicija da stete organizmu skoro u istoj meri koliko i secer.

@@Victoria-cq8tz znaci najbolje bi onda bila low carb ishrana poput keto ili paleo ?

@@goran1986m Da, sudeci po iskustvima i istrazivanjima poslednjih godina. To je i moje licno iskustvo.

Puna su vlakana, anti hranljivih materija, i glutena (kako koje). Za prezivljavanje su podobne, ali na duze staze nas posledice njihovog konzumiranja unistavaju

@@utm4638 I ja sam vremenom stekao isto misljenje... Nikad nisam osetio bilo kakve benefite jeduci zitarice godinama...

ne vrijedi

@@olganovak120 hvala Vam

Samo je potrebno češće čišćenje lica, potražite preparate na bazi bele gline i slično. I BRAVO, to su odlične vesti, da ste za tako kratko vreme postigli veliki uspeh!

@ Hvala Vam.

Kako vam se ponašala psorijaza na keto dijeti?

Karnivor dijeta jeste dozvoljena i u vasim godinama, uz oprez sa lekovima, jer trenutne doze mogu biti prejake nakon promene ishrane. Za vas bi bilo bolje da pocnete sa KETO dijetom (dosta povrca i masti, uz umerenu kolicinu mesa) da bi se organizam adaptirao, a na karnivor mozete preci nakon nekoliko nedelja ili meseci. U svakom slucaju, vrlo je vazno da svakodnevno unosite dovoljne kolicine masti, soli i vode, da ne biste poremetili rad creva i izgubili vazne elektrolite iz organizma. Pozdrav, i sa srecom.

@@Victoria-cq8tz koje masti najbolje da unosim pored masnog mesa, i kako da najefikasnije da nadoknadim izgubljene elektrolite kroz znojenje itd ? Pozdrav

@@goran1986m Zdrave masnoce su sve masti zivotinjskog porekla, ukljucujuci maslac i ghee. Od biljnih, najbolje su kokosovo ulje/mast, maslinovo i avokadovo ulje, ali samo hladno cedjena (virgin). U mikro kolicinama mogu se povremeno koristiti i zacinska ulja (orahovo, susamovo, i sl). Iz mog iskustva, kokosovo ulje je najbolje za kuvanje, avokadovo ulje za przenje povrca, maslinovo za salatu, a maslac za spremanje jaja, svijnjska mast za przenje mesa i kuvanje. Absolutno izbaciti margarin i sva "zuta" ulja (suncokretovo, uljana repica,...) koja se starndarno koriste u domacoj ishrani, jer su izuzetno inflamatorna. Nije kraj sveta ako sporadicno pojedete salatu sa takvim uljem u nekoj prilici kada nemate kontrolu (u restoranu, na nekoj proslavi), sve dok vam to nije svakodnevna ishrana. Ako vam mlecni proizvodi ne smetaju, stariji kajmak i svi masni i tvrdi sirevi su dobri, kao i masnija slatka ili kisela pavlaka (ograniciti na par kasika dnevno jer jos uvek imaju dosta ugljenih hidrata). Mleko, mladi sirevi i industrijski jogurt su puni laktoze, tj. secera, pa se ne preporucuju u keto ishrani. Casa domaceg jogura ili kefira moze da se doda ishrani nakon keto adaptacije, jer bakterije u procesu fermentaciju absorbuju veci deo secera.

@@goran1986m Sto se tice elektrolita, samo solite hranu bez zadrske, i to ce biti vise nego dovoljno da se ocuvaju elektroliti. Ako ne mozete da uneste dovoljnu kolicinu soli, napravite - ketoradu. Narocito je preporucljiva leti, ili ako se aktivno bavite sportom. Iscedite limun u 1l vode, zasladite tecnom stevijom, i dodajte vrh kasicice soli, ili po ukusu. Obicna kuhinjska so je dobra zato sto ima joda, ali ako mozete da najdjete neku vrstu kamene soli, kao sto je himalajska (roze boje), ona je pravo bogatstvo minerala. Najbojle je unositi pola/pola (kuhinjske i kamene) soli.

Super svakako volim da solim hranu. Sto se tice mlecnih proizvoda, ne odgovaraju mi (intolerancija na laktozu)...ali zato maslinovo puno koristim u salatima itd. Hvala na detaljnom odgovoru !

Da.

Giht... Bolje bez mesa, meso ribe ili bijela mesa a crvena ne niti svinjetina....

Orasasti plodovi NE

@@jadrankavasic4475 Hvala vam puno od srca na pomoci svu srecu vam zelim i ogroman pozdrav saljem vama i vasoj porodici ziveli !

Zavisi od vašeg zdravlja, tj. koliko je telo u stanju da trpi ono što mu škodi. Generalno, mlečne proizvode i orašaste plodove ne treba jesti, pogotovo u slučaju kancera i autoimunih bolesti.

@@privremensam Hvala puno na pomoci od srca.

Mleko ne, ni sirevi, mozda jogurt ali kozji, ovcji je zdrav. Orasasti proizvodi se jedu kad ste na autofagiji pa ne mozete izdrzati jos onih par sati ujutro...bolje jesti s mesom samo povrce, salate a zitarice sa mlijecnim proizvodima. Jewreji ne mijesaju , nema mesa s kajmakom ili slicno.. Oni cak imaju i sudje koje koriste za mesne dane i drugo koje koriste za mlijecne dane????

Ne, naprotiv.

@@privremensam Још нисам прочитала коментар који јасно објашњава на који начин се спроводи дијета. И да, да ли се говори о дијети (која траје док се не постигне жељени резултат), или о доживотном начину исхране. Превише је нејасноћа.

Vratite se na ovaj post za nekoliko godina, mozda i pre. Kladim se da cete do tada promeniti misljenje. :))

Pozdrav Zagolajci!

Potvrdjujem, iz licnog iskustva.

I ja sam na keto dijeta od psoel godine, i tacno je ovo sve!! Ali ljudi se plase da se otkazu zitarica i slatkisa!

Koga To interesira šta bi To Perikuša rekla na neki drugi način ishrane!!? To što Ona pripovida Nemoze nitko da prati niti Tako zivi jer Ona uopšte Nije autentična!! Pretjerala je i prešla Sve granice!

@@nadakorac3571 Ima Dragana i za to odgovor, rekla bi; da je ta prekrupa ( kukuruz ili sta vec) genetski modifikovana 😅 I Bojana govori o tome da meso a naravno i sve drugo treba kupovati od malih proizvodjaca u koje se ima povjerenje a samim tim i stimulise domaci proizvod. Nazalost, velika vecina koja danas zivi u velikim gradovima kupuje u diskontima, sto zbog komformizma sto zbog cjene a svakako na ustrb zdravlja. Zivim na Zapadu i mogu samo reci da je ovo drustvo totalno bolesno a na osnovu toga su se ubrzano i razvili, izvrsili su genocid nad vlastitim narodom koji im za to jos i aplaudira. U kom je stanju Narod opcenito najbolje pokazuje " slucaj Korona".

@@nadakorac3571 E Bravo neka si ga rekla 😂😂😂😂 Puste detoksikacije.. postove.. gladovanje po nedilju dana... pozitivne misli.. a Ona sva zadrta u pojam da je Samo njena teorija istinita.. Aura joj je toliko negativna, koda su joj Svi pomrli u godini dana🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ A odkad je počela sa perikama te opravdavanjem svoga izgleda, tezine i Neznam nija čega već🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Ona je toliko uvjerena da je Lipa, pametna, zgodna za svoju Dob. Ali po mom mišljenju je Svaka prosječna zena Sve To više od nje 😅🍀🤷🏻‍♀️😁😁

Драгана је изузетно болесна особа.

@@kolovrat7126 stvarno? Misli da joj ruke drhte ali to je zanemarivo🤔... A, ko je zdrav.....

Zecici 😪😪 ali i njih cijepe, obicno je iz uzgoja... Najbolje tko moze sam uzgajati svoje kokice, ali bolje bez puno mesa...

Nije dobro jesti zecije meso na duzi period iz razloga sto sadrzi nizak nivo masti u odnosu na proteini, a masti su bitnije od proteina. Ima i medincski naziv "rabbit starvation syndrom", gdje su bili zabiljezeni slucajevi da su se ljudi postepebo izgladnjivali sa dugotrajnim jedenjem takvog mesa.

Ja sam bila vise od 3 godine na keto/karnivor (naizmenicno), i uz ostale pozitivne efekte, svi bolovi u zglobovima su nestali u roku od par nedelja. Poznajem osobu koja je eliminisala reumatoidni artritis upravo karnivor dijetom. Preporucujem da pocnete sa keto dijetom, pa predjete na karnivor nakon par nedelja. Medjutim, vrlo je vazno da se prvo dobro informisete. To je narocito je vazno ako uzimate neke od lekova za dijabetes, pritisak i sl. Morate znati da sadasnja doza ovih lekova moze biti prejaka nakon prelaska na bilo koju vrestu low-carb ishrane.

Karnivor dijeta moze samo da pomogne u ovom slucaju. Narocito govedja dzigerica (jetra), koja je idelan izvor gvozdja, i to u valentnom obliku koji organizam moze da absorbuje bez problema.

Samo caj od kukuruzne svile izbacuje uratnu kiselinu....provereno....i sve je ok👍👍👍Pozdrav!

@Popcorn Seller САМО толико?!

@Popcorn Seller Шта ће да раде они којима јесте?

@Popcorn Seller Знам да се можемо снабдевати органским месом, само то је прилично скупа варијанта. Остаје ми да напустим ово чудо од "белог" града, купим теле и накривим шеширић, и не због дијете за скидање кг јер вишка немам, већ због других препорука. Ипак, има начина да се организам детоксикује без овог третмана.

Ne pretjerivati, ima isto koje ima puno fruktoze, grapfruit je dobar i limun ujutro iscijedite u topli caj, malo meda.

Divljac je najzdravije kao i domace , jaretima,junetina jagnjetina, domace pilece i kosiije,, koji se hrane van kaveza

Srecno! Ja sam preko godinu dana na ovoj ishrani. Gomilu problema sam resio tako. Slobodno pitajte ako imate pitanja nekih.

@@utm4638 hvala na podrsci kada su vas popustili bolovi meni jos nista nepopusta znam da je rano i da ja imam mnogo vise bolesti pa treba vremena

@@jankovicslavica55q Ja sam imao probleme sa nadutoscu, perutanje koze, izuzetno tesko mi je bilo da zaspim, sve sporije sam se oporavljao od povreda, ramena da ne spominjem itd... Za pocetak, najbolje sto mozete uciniti da iz vaseg zivota nestanu margarin, biljna ulja (zejtin i ostala), psenicno brasno, i grickalice (slatkisi i slano). Vrlo bitna cinjenica: Morate postepeno ugljene hidrate da smanjujete. Inace cete osecati glad, i manjak energije neko vreme. Promena se obicno primeti tek posle mesec dana. Tako je sa mnom bilo.

@@utm4638 ja sam ad hok presla na meso i domaca sunka kulen slanina kuvala sam pihtije nisam imala nikakvih problema sa gladju mozda jedem previse jedino sa proli

Juce sam preslana karnivor. Dali se Vi snabdevate sa organska jaja i meso ili kupujete u marketima i mesarima​@@utm4638

Fatalni!

Ja sam pocela sa keto, i naizmenicno bila i na karnivor dijeti. Nikad se bolje nisam osecala. Bila sam pod lekarskim nadzorom, i svi laboratirjski nalazi su se vratili u normalu, pre svega - los holesterol (LDL) se smanjio, dobar (HDL) povecao, a trigleciridi vratili u normalu. Svi parametri rada jetre i bubrega su bili i ostali u normali. Inflamatorni paramterer (C-reactive protein) je bio sve bolji i bolji na svakih 6 meseci kontrole. Pod pretostavkom da nema ranijih problema sa bubrezima, u odsustvu ugljehih hidrata, organizam vrlo lako procesuira so. Cak je i neophodno na keto ili karnivor ishrani konzumirati so u nesto vecoj meri nego obicno, da bi se odrzao optimalan nivo elektrolita u organizmu (kao i praznjenje creva). Ima puno literature na ovu temu u svetu, ali na zalost nije prevedena na nas jezik, pa se o tome kod nas malo zna. Sve najbolje!

Dve godine mesožder, bubrezi i kardiovaskularni sistem savršeni.

Naravno, ali samo u onolikoj meri koliko je to prirodno za organizam. Na pr. za bodibilding to nije dovoljno.

Da jeste, kao i LCHF i Keto ishrana, pogledajte ovde: www.lchfishrana.com/dijabetes-low-carb-ishrana-lecenje

Ni slucajno, isti slucaj kod mene, i pored statina mi je holesterol bio visok. Ovo nikako nije zdravo

@@bogdanovicdavid O.K. Druže, Hvala.

Na zalost jos uvek ne postoji nacin da se izleci dijabetes tipa 1. Sto se ishrane tice, low-carb i keto ishrana je zdrava, cak i idealna i za njih, zato sto odrzava secer u krvi stabilnim, i smanjuje neophodnu dozu insulina. Samo treba biti izuzetno oprezan nakon prelaska na ovaj rezim ishrane po pitanju kolicine insulina, da ne dodje do predoziranja.

U Americi su nekoliko ljudi i dece izlecilo se od Diabetisa tipa jedan.

Moze.

Kafu i čaj je bolje izbaciti, ako jedete jetru i koštanu srž nikakvi suplementi vam nisu potrebni. Suplementi vam mogu napraviti gadne probleme.

Najbolje za zdravlje je biti permanento na nekom obliku "low-carb" ishrane. Preporucuju se keto i karnivor ciklusi od po nekoliko nedelja (sto duze, to bolje), zatim nazad na standardni umereni low-carb. Takodje je idealno biti na "intermittent fasting"-u, ili u prevodu periodicnom postu.

Mozes da jedes sve namirnice zivotnjskog porekla, osim mleka i mlecnih proizvoda (sa izuzetkom maslaca, tvrdih masnih sireva, starog kajmaka, i pomalo slatke pavlake). Jedes kad hoces, koliko hoces, i spremljeno onako kako najvise volis - kuvano, distano, przeno, peceno, sa rostilja. Samo dobro posolis.

@@Victoria-cq8tz znam ja šta se sve može jesti nego me zanima kako dr. Mandić jede na ovoj dijeti. I pitam za pripremu mesa jer neki doktori koji su na karnivoru savjetuju što manje termički obrađivati meso, i što više pašne životinje jesti (junetina, janjetina,...) a manje svinjskog i perad. Pa eto iz tog razloga pitam da vidim kakvo je njeno stajalište u vezi ovih stvari.

Šta znači P:E dijeta Kakva je to dijeta želim znati?😊

A molim vas recite mi na koji nacin spremate meso (kuvano ,przeno ili ) i koliko obroka imate

@@danicamrkic1892 vidite da nista nece da odgovore... samo za sebe ili cuvaju informacije ili jednostavno im nije za verovati jer lazu ;)

??????

@Conan Barbarian 😂😂😂😂😂 Ово је тако симпатично, моментално сте ме орасположили, ево и Сунце је почело да се пробија кроз сиве облаке.

Keto dijeta je efikasnija za mrsavljenje od karnivor dijete, zato sto promovise ketozu, koja se zasniva na sagorevanju masti. Pozdrav.

Mogu bez problema, ali ne treba preterivati zbog aditiva, ako su kupovni. Cisto meso, prosarano prirodnom mascu je najidealnije.

Kada je u pitanju ova vrsta ishrane, akcenat se stavlja na domaće meso iz slobodnog uzgoja.