Ασκήσεις για εγκύους στο σπίτι. Γυμναστική για 2 τρίμηνο 

www.mothercompass.com
Οι καλύτερες 5 ασκήσεις για τον 2ο τρίμηνο! Το πρόγραμμα είναι φτιαχμένο έτσι ώστε να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τις μυϊκές και συνδεσμικές αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό κατά την εγκυμοσύνη. Καταπολεμά τα οιδήματα, πόνους στη μέση και μυϊκές κράμπες.
Video: Sinyakova Katerina (myfitcompass instructor)
Music: "Eternity" by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons...
Link to the online license: incompetech.co...