ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΡΕΣ ...ΑΦΟΥ ΕΨΑΞΑ ΟΛΟ ΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ ΜΕ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΜΕ ΦΩΝΙΤΙΚΗ. ΕΙΣΑΣΤΕ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠ ΟΛΟΥΣ ΜΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΠΟΛΛΑ ΛΟΓΙΑ...ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΗΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΟΛΑ
Εγω που δεν έκανα ζέσταμα και ουσιαστικά φωνάζοντας για να φτάσω κάποιες ψηλές νότες φταίει αυτό που το βράδυ ξύπνησα και ένιωθα μία στένωση στον λαιμό που δεν μπορούσα να πάρω ανάσα;
Υπάρχουνε πολλοί λόγοι που συμβάλλουν σε αυτό αλλά σίγουρα το να ενυδατώνουμε το λαιμό μας συνέχεια είναι πολύ σημαντικό!!! Στείλτε μου περισσότερες λεπτομέρειες για να μπορέσω να σας βοηθήσω πιο συγκεκριμένα
Αν δεν σε βοηθάνε τα χέρια στα μάγουλα όπως δείχνω, προσπάθησε πρώτα να προσποιηθεις ότι ξεφυσάς, δεν χρειάζεται να είναι συνεχόμενο στην αρχή, μπορείς να το κάνεις διακεκομμένα μέχρι να το συνηθίσεις.
