Διάφραγμα - Διαφραγματική Αναπνοή 

Πρώτα θα σου πρότεινα να πας σε κάποιον ΩΡΛ για να διαγνώσει ακριβώς το πρόβλημα σου και να δεί σε τι στάδιο βρίσκεται, πόσο μάλλον για ένα πρόβλημα που σε ταλαιπωρεί χρόνια. Μετά απο αυτό θα μπορείς να μπείς σε οποιαδήποτε διαδικασία θεραπείας, σύμφωνα πάντα με την γνώμη του γιατρού που σε παρακολουθεί. Σίγουρα υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν αλλά πρώτα πρέπει να γνωρίζεις ακριβώς τι έχεις για να μην επιδεινώσεις την κατάσταση σου.

@@VocalCoach_OlgaMilitidou Ευχαριστω για τη συμβουλη ,να στε καλα .αυτο που λετε φυσικα ειναι νομιζω η καλυτερη λυση σε πρωτη φαση .γιατι δεν ειναι απλη κρυολογημα .μαλλον ειναι φλεγμονη χρονια στο λαρυγγα νιωθω ενα τσ ουκσιμο μεσα λαιμο εως το στηθος χωρις βηχα η πονολεμο.εχω ψυξη σε ολο το σωμα ποδια μουδιασμενα . πυρετο .ρινικη συμφορηση μπουκωμα .αντιβιωση αν θυμαμε καλα μονο αρχη πηρα που ημουν χειροτερα απο τωρα με συνταγη γιατρου βεβαια .και ασπιρινη πηρα και ειχα ας πουμε μια βελτιωση .αλλα οχι 100 τα εκατο .οι χορδες παντα ερεθισμενες..εχω παει Ωριλα γιατρο εννοειτε αυτο μου προτεινε .αλλα δυστηχως εδω που μενω αλβανια επαρχια η εξεταση λαρυγγοσκοπησης σε ιδωτικη κλινικη που εχει 100ευρω και βαλε και δεν μ αρκουν τα λεφτα ειμε χαλια οικονομικα δηλαδη. αυτο που θελω να ζητησω απο σας ειναι αν μπορειτε παρακαλω μου να προτεινετε καποιο καλο αποτελεσματικο θεραπευτικο βοτανο φθηνο φυσικα ! Για τον ερεθισμενο λαρυγγα ειδικα εστω να νακουφιστω 50, 40 τα εκατο τουλαιστον μεχρι να λαβω αργοτερα ευλεπιστω τελεια θεραπεια .εχω παρει εως τωρα ρακομελα τσαγια πολλα προπολις, σαλεπι χαμομιλια .τσαι υσσωπος ..αλλα οχι καμια βελτιωση σημαντικη ουτε 30 τα εκατο δεν ειχα .μου εχουν πει για ομοιοπαθιτικη κτλπ.αλλα βλεπω ενα χαος που δεν εχω ιδεα σε τι να δωσω βαση τι να εμπιστευτω ως μια εστω προσωρινη ανακουφιση ..ελπιζω να με κατανοειτε