Θα ζήσω καλύτερα εάν κινούμαι περισσότερο; ft. John Ratey 

Θα ζήσω καλύτερα εάν κινούμαι περισσότερο; ft. John Ratey
--
Συνέχισε να κινείσαι, συνδυάζοντάς το με ανθρώπους που αγαπάς!
Σε αυτό το podcast, ο ιδρυτής των theSPEAKERS Απόστολος Κουμαρίνος συναντά τον John Ratey, Καθηγητή Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Harvard και Συγγραφέα. Μαζί συζητούν για τους βιολογικούς λόγους που είναι χρήσιμη η κίνηση καθώς και πώς βοηθά στο άγχος, στη δημιουργία θετικών συναισθημάτων και γενικότερα στη διάθεση.
Όπως εξασκείς το μυαλό σου, μην ξεχνάς να εξασκείς και το σώμα σου! Εξάλλου, αυτά τα δύο πάνε μαζί.
🎧 Άκουσε το επεισόδιο σε:
Spotify
Apple podcasts
Google podcasts
*Sponsored by Keybooks
Recorded on Power Media Production*
-------------
Μάθε περισσότερα για εμάς και κάνε Subscribe στο κανάλι μας: bit.ly/3tYv4mx
Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.
Site: https: thespeakers.gr/
Facebook: / thespeakers.gr
Instagram: / thespeakers. .
LinkedIn: bit.ly/3sTczyr
TikTok: / thespeakers
Spotify: open.spotify.c...