Κεφίρ: Ποια είναι η διατροφική του αξία;

Подписаться 18 тыс.

Просмотров 39 тыс.

50% 1

www.mednutrition.gr
Ποια είναι η διατροφική αξία του κεφίρ; Ποια είναι τα οφέλη που προσέρει στη διατροφή μας; Ποιες είναι οι διαφορές του με το γιαούρτι; Σε τι μας βοηθούν τα προβιοτικά που περιέχει; Την απάντηση στα ερωτήματα αυτά δίνει η Εύα Τσάκου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, ως καλεσμένη στην εκπομπή «Υγεία πα΄νω απ' όλα» με τη Φωτεινή Γεωργίου.

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23

@stasis17 4 года назад

Πότε μπορώ να το ποιο

@user-qo5hp8yv6j 4 года назад

Που.το.βρισκουμε

@user-ks1cz1di7i 4 года назад

Καλησπέρα σας το γάλα που πρέπει να χρησιμοποιήσουμε πρέπει να το βράσω πρώτα ή έτσι όπως είναι απο το μπουκάλι

@medNutritionportal 4 года назад

Kαλησπέρα σας! Η διαδικασία παρασκευής σπιτικού κεφίρ απαιτεί πρώτα το βράσιμο του γάλακτος που έχετε επιλέξει. Μετά τον βρασμό αφήνετε το γάλα να κρυώσει στους 20-25oC.

@vaggelitsarogka1045 Год назад

@@medNutritionportal Θυυττγγωωω φψεχ εχχςσ ζςχζ

@ΣτέλλαΑναγνωστάκη-μ2λ 4 года назад

Πώς το προμηθευομαστε ?

@medNutritionportal 4 года назад

Γεια σας, θα βρείτε κεφίρ σε όλες τις αλυσίδες τροφίμων.

@ekaterinaoikonomopoulu2612 4 года назад

Να μας δώσετε την συνταγή με γάλα και με σχετο νερό ευχαριστώ πολύ γιατί δεν πόνο εγώ γάλα μόνον τα παιδιά για να μπορο να φτιάχνω και τα δύο

@medNutritionportal 4 года назад

Kαλησπέρα σας, οι δύο συνταγές που αναφέρετε περιλαμβάνονται στο αντίστοιχο άρθρο του ακόλουθου link: www.mednutrition.gr/portal/efarmoges/leksiko-diatrofis/13285-kefir

@richarddossantossagas1781 5 лет назад

μπορει κανεισ να μου πει που να βρω το κεφιρ

@medNutritionportal 5 лет назад

Kαλησπέρα σας, πλέον μπορείτε να το προμηθευτείτε από καταστήματα supermarket, καθώς πολλές εταιρείες έχουν δημιουργήσει αντίστοιχα προϊόντα. Καλή συνέχεια στην ημέρα σας!

@chrysoulamitchell227 5 лет назад

Richard Dos Santos Sagas Μπορείτε να βρήκε τους σπόρους του κεφίρ σε health food καταστήματα που είναι καλύτερο από το κεφίρ των σουπερμάρκετ.

@ΠαναγιώταΣαρίτσακλη 5 лет назад

Κ στο κατ/υγεινων τροφων Συγγρου αρχες στις στηλες.Και παντα γυαλινα ,κουταλακια σουρωτηρια πλαστικο. Το μεταλλο τρωει τον σπορο κεφιρ.

@koukiotis 4 года назад

@@ΠαναγιώταΣαρίτσακλη 4 χρόνια κάνω κεφίρ, και έχω δώσει σπόρο σε αρκετούς. Χρησιμοποιώ μεταλλικό κουτάλι και ανοξείδωτο σουρωτηρι και δεν έχω προβλήματα.

@medNutritionportal 4 года назад

Σε supermarket και βιολογικά καταστήματα

@stasis17 4 года назад

Καλημέρα το κεφίρ ποτέ μπορούμε να το πείνουμαι

@medNutritionportal 4 года назад

Γεια σας, ανάλογα με το πρόγραμμά σας, μπορείτε να εντάξετε το κεφίρ ως μέρος του πρωινού, του ενδιάμεσου (σνακ) ή του βραδινού σας γεύματος.