Тёмный

Πως θα ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα; 

Dr Maria Goutou- A Matter Of Health
Подписаться 61 тыс.
Просмотров 29 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

15 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 75   
@mariakarvouni9628
@mariakarvouni9628 17 дней назад
Ειστε εξαιρετικη!!! Σας.ευχαριστουμε.πολυ για την ομορφη και πληρη ενημερωση!!!
@ΦωτεινηΤεγου-τ2π
Πόσο ωραία μας τα λέτε τόσο απλά να είσται πάντα καλά μπράβο μπράβο
@chrissarafidis1967
@chrissarafidis1967 Год назад
Μπράβο σας πολύ ωραία, τεκμηριωμένη ανάλυση
@kostas25
@kostas25 Год назад
Εισθε πολύ κυρία και πολύ καλή στην αναφορά σας σας ευχαριστώ . Μόλις σας ανακάλυψα ! Στο είδος σας !
@ΑθανασιαΚωνσταντοπουλου-κ3ν
Πολλη κατατοπιστικη και ακριβης μπραβο πολλα μπραβο με εντυπωσιασε θα την παρακολουθω καθημερινα
@Nick_Ts
@Nick_Ts 2 года назад
Το βίντεο που πρέπει να κάνουμε copy paste στα βίντεο των πάσης φύσεως τσαρλατάνων των συμπληρωμάτων διατροφής που απογειώνουν και καλά το ανοσοποιητικό. Ευχαριστούμε για το υπέροχο αυτό βίντεο πανέμορφη γιατρέ .
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 2 года назад
Μακάρι να υπήρχαν μαγικές συνταγές! Σας ευχαριστώ πολύ!
@gogodi9362
@gogodi9362 Месяц назад
Ευχαριστούμε πολύ γιατρέ , για τις πολύτιμες πληροφορίες που μοιράζεστε μαζί μας. Να είστε Καλά πάντα.....
@ΕλένηΠαπαδόπουλου-γ5θ
Γιατρέ ευχαριστούμε πολύ καλή η επιστημονική σας ενημερωση
@konstantinosdimopoulos5376
@konstantinosdimopoulos5376 9 месяцев назад
Ευχαριστούμε... Θα σας συμβούλευα να ενεργοποιήσετε και τους υπότιτλους για πολλούς λόγους!
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 9 месяцев назад
Συνήθως έχω υπότιτλους στα βίντεο αυτό είναι πιο παλιό. Σας ευχαριστω πολυ!
@nickolaosorfanides1779
@nickolaosorfanides1779 9 месяцев назад
Ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες συμβουλές σας και τα video σας. Συγχαρητήρια .
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 9 месяцев назад
Ευχαριστώ πολύ!
@eleftheriosbeltsios9650
@eleftheriosbeltsios9650 3 года назад
Πολύ εύστοχα τα σχόλια σας 💯 🙏🏻 Δεν υπάρχουν "κρυφά μυστικά". Ισορροπημένη διατροφή, καλός ύπνος, άσκηση και άφθονη ενυδάτωση.
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 3 года назад
Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!
@theotheodoropoulos9858
@theotheodoropoulos9858 2 года назад
Γυμνάζομαι συχνά ,τρώω λάχανο τουρσί και πίνω καθημερινά κεφίρ(προβιοτικά!)...δεν αρρωσταίνω ποτέ!
@ΜαριαΒαϊραμάκη-ο7υ
Ευχαριστούμε. ❤
@emilioskaltsas
@emilioskaltsas 8 месяцев назад
Πάρα πολύ σημαντικά αυτά που μας λέτε ευχαριστούμε πάρα πολύ!! Μοιάζεις με μια καθηγήτριά μου στο λύκειο πού η μισή τάξη ήταν να ερωτευμένοι μαζί της και εγώ φυσικά!!
@vaggosmagalios8603
@vaggosmagalios8603 Год назад
Εξαιρετική γι άλλη μια φορα
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou Год назад
Ευχαριστώ ❤️
@DimitriosMourmouras
@DimitriosMourmouras 2 года назад
Συγχαρητήρια για το βίντεο σας
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 2 года назад
Σας ευχαριστω πολυ!
@ΔέσποιναΚαραγιάννη-κ2ω
Καλημεραααα!!!❤❤❤ Ευχαριστουμε για τις χρησιμες συμβουλες!!!!🤩🤩🤩
@Apostolos-s2j
@Apostolos-s2j Месяц назад
Καλησπέρα σας. Εξαιρετικά κατανοητό βίντεο,να είστε καλά. Όσο αφορά κάποια τρόφιμα που αναφέρατε, όπως παράδειγμα οι γλυκοπατάτες. Κατά το μαγείρεμα μειώνονται δραματικά τα οφέλη?
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou Месяц назад
με σωστό μαγείρεμα διατηρουνται (στον ατμό πχ)
@Apostolos-s2j
@Apostolos-s2j Месяц назад
@@DrMariaGoutou Αν επιλέξουμε το ψήσιμο μέσα σε λαδόκολλα, είναι επίσης ένας καλός τρόπος μαγειρέματος? Το αναφέρω, διότι το βρίσκω πιο γευστικό και υποθέτω ότι εφόσον δεν έχουμε βρασμό, δεν έχουμε και διαφυγή των θρεπτικών συστατικών μέσα στο νερό. Με συγχωρείτε αν κούρασα.Να είστε καλά και πάλι
@enalios1
@enalios1 7 месяцев назад
Με το που σας ανακάλυψα,σας παρακολουθώ ανελλιπώς!Έχετε μεταδοτικότητα και μιλάτε με επιχειρήματα ,κάτι το οποίο μου αρέσει.Ήθελα να ρωτήσω τι άποψη έχετε(η αν έχετε κάνει κάποιο τέτοιο βίντεο η θα κάνετε στο μέλλον ),για τα κρύα ντους η μπάνια...κατά πόσο και αν βοηθάνε στο ανοσοποιητικό και τι άλλα οφέλη η παρενέργειες τυχών έχουν.
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 7 месяцев назад
Σας ευχαριστω!
@nikolaossarantopoulos3933
@nikolaossarantopoulos3933 Год назад
Ευχαριστώ ελυσα πολλές απορίες μου
@ΔήμητραΖουρνατζή-μ6θ
Σας παρακολουθώ καιρό μας λέτε πολύ ωραία πράγματα εγώ έχω το εξής πρόβλημα δεν κοιμάμαι αρκετά η τρεις ή τέσσερεις ώρες το πρωί ξυπνάω πάντα κουρασμένη έχω πολύ στρες παίρνω και ηρεμιστικά και τίποτα πάλι τα ίδια πίνω πολύ νερό μιλάμε πάνω από πέντε λίτρα αλλά καθόλου γαλακτομικα οστιοποροση δεν έχω τι πρέπει να κάνω;
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou Год назад
Δεν χρειάζεται να πίνετε τόσο πολύ νερό προσπαθήστε να πίνετε μέχρι δυόμισι λίτρα. Με τόσο νερό μπορεί να πέσει το νάτριο
@ΔήμητραΖουρνατζή-μ6θ
@@DrMariaGoutou ευχαριστώ πολύ θα το μειώσω να δουμε τι θα γινει
@constant20
@constant20 8 месяцев назад
Κα Γούτου καλησπέρα σας η Βιταμίνη 25-ΟΗ-D ευρεθείσα τιμή 20 με τι τρόπο θα μπορουσα να την ανεβάσω???
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 8 месяцев назад
με συμπληρώματα
@stratosbking53
@stratosbking53 9 месяцев назад
Γιατρέ η καθημερινή άσκηση με αντιστάσεις (βάρη) έχει οφέλη στη ενίσχυση του ανοσοποιητικού;
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 9 месяцев назад
Η καθημερινή άσκηση με αντιστάσεις έχει σίγουρα οφέλη στον οργανισμό. Τωρα ειδικά για το ανοσοποιητικό δεν μπορώ να σας απαντήσω με σιγουριά
@maik3974
@maik3974 Год назад
Καλησπέρα σας γιατρέ θα ήθελα να σας ρωτήσω σχετικά με τά εμβόλια κοβιτ, που παγκόσμια πλέον γίνονται χιλιάδες μηνύσεις στις εταιρείες που παρήγαγαν, και αποδεδειγμένα δεν προσφέρουν διότι άνθρωποι που έκαναν το εμβόλιο νόσησαν δύο και τρεις φορές, ευχαριστώ πολύ.
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou Год назад
Δεν γίνονται χιλιάδες μηνύσεις παγκόσμια. Δεν ξέρω που τα διαβάζετε αυτα
@themistokliaspyrou1948
@themistokliaspyrou1948 Год назад
Γιατρέ σας Ευχαριστώ πολύ για τα βοηθητικά σας βιτεο! Εκεί που διαφωνώ μαζί σας είναι τα εμβολια Παρά πολλοί Γιατροί προτρέπουμε τους ασθενείς τους να μην κάνουν αλλά εμβόλια Κοπέλα που έκανε 2 εμβόλια παρουσίασε Λύκο του Δέρματος. Ο Γιατρός της είπε ότι ταψψψ
@themistokliaspyrou1948
@themistokliaspyrou1948 Год назад
ΟΤΙ ΤΑ ΕΜΒΟΛΙΑ ΞΥΠΝΗΣΑΝ ΤΗΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΑΥΤΗ. ΥΠΗΡΧΕ ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΗ ΑΛΛΑ ΙΣΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΕΜΦΑΝΙΖΟΤΑΝ ΠΟΤΕ Ο ΛΥΚΟΣ ΑΝ ΔΕΝ ΕΜΠΑΙΝΑΝ ΤΑ ΕΜΒΟΛΙΑ
@themistokliaspyrou1948
@themistokliaspyrou1948 Год назад
Παρουσιάστηκε στην Αδελφή μου Αυτοανωσο κάτι με Αρθρίτιδα και χρειάστηκε να πάρει κορτιζόνη για αρκετό καιρό. Ο Γιατρός της είπε να μην βάλει τρίτο εμβόλιο γιατί τα εμβολια της προκάλεσαν το αυτοανωσο
@ΕλενηΓκιοκα-θ7ζ
Καλημέρα σας,για ενίσχυση του ανοσοποιητικού θσ μπορουσατε να προτείνετε ενα καλό συμπλήρωμα?
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou Год назад
Επιλεξτε σκευασμα απο μια επωνυμη εταιρια που να περιεχει χαλκό, σελήνιο, ψευδάργυρο όπως το Multi-Guard® ADR
@ΕλενηΓκιοκα-θ7ζ
Σας ευχαριστώ πολύ
@agle3324
@agle3324 11 месяцев назад
​@DrMariaGoutou Κα Γουτου, πήγα στο φαρμακείο ν' αγοράσω το Multi Guard και είδα ότι περιέχει Korean Ginseng. Ανεβάζει αυτό την πίεση? Είμαι borderline hbp χωρίς αγωγή. Ευχαριστώ!
@sundayrose7254
@sundayrose7254 Год назад
Πώς μπορούμε να ανβασουμε το ανοσοποιητικό σε ένα παιδί 13 χρονων που αρρωσταίνει συνεχώς το χειμώνα
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou Год назад
Με καλο υπνο και σωστή διατροφη! Κάποια παιδιά αρρωσταίνουν πιο συχνά από άλλα παιδιά αυτό όμως δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό
@οκανενας-π5ζ
@οκανενας-π5ζ 8 месяцев назад
Ποσο νερο πρεπει να πινουμε ......περιπου την ημερα ???
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 8 месяцев назад
Θα κανω βιντεο γι αυτό 😉
@mariabasi4972
@mariabasi4972 Год назад
Με ρωτάνε, τη είναι ,το αυτοάνοσο ?
@ioannapothou2797
@ioannapothou2797 9 месяцев назад
Ποια υγιεινή διατροφή οταν για να παρουμε τα μεταλα και τις βιταμίνες πχ απο ενα μαρουλι πρεπει να φαμε 10 ή15 μαρουλια σε σχεση με παλαιοτερα.
@ΣΤΑΥΡΟΣΚΟΝΤΟΚΩΣΤΑΣ
@ΣΤΑΥΡΟΣΚΟΝΤΟΚΩΣΤΑΣ 9 месяцев назад
Τα λαχανικά που παρήχθησαν με σωστή λίπανση στο χωράφι έχουν περισσότερα θρεπτικά από άλλα που έχουν ελλείψεις στη θρεψη τους και κακή ανάπτυξη στο χωράφι. Σήμερα η θρέψη φυτών είναι σωστότερη απ' ότι πριν λίγα χρόνια. Αρκεί να επιλέγετε σωστά.
@andreasmasouras3207
@andreasmasouras3207 8 месяцев назад
ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΑΚΟΥΩ ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΙΔΙΟ ΘΕΜΑ..... ΜΑΘΑΙΝΩ ΠΡΟΣΓΕΙΟΝΟΜΑΙ ΚΑΝΩ ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΠΕΙΘΟΜΑΙ ΟΤΙ ΟΛΑ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΔΥΣΚΟΛΑ😂😂😂😂 ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ❤❤❤❤❤❤
@ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΣ-ι1φ
Η γύρη μπορεί να μας δώσει κάποια αποτελεσματα
@annett3409
@annett3409 9 месяцев назад
εγω παντως οποτε βγηκα σε πολυ κρυο οι καλα ντυμενη ειχα τις περισσοτερες φορες μετα πονολαιμο η πονο στα αυτια ακομα κ πυρετο. δηλ ειδα παντα μια συσχετιση . φαινεται το πολυ κρυο οντως να ρινει το ανοσοποιητικο κ να κολλαμε ευκολοτερα κατι
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 9 месяцев назад
Η παρατεταμένη έκθεση στο κρύο όντως μπορεί να παίξει ρόλο στο να αρρωστήσεις ευκολότερα αλλά δεν γίνεται χωρίς ιό
@ΧρήστοςΑποστολίδης-ψ5θ
Πολύ ωφέλιμη ενημέρωση
@heleng9665
@heleng9665 9 месяцев назад
Μυ αρέσουν τα σκολγασυ πόλι ορεγα
@ioannapothou2797
@ioannapothou2797 9 месяцев назад
Εκεινο που καταλαβα,εγω προσωπικα , ειναι οτι η ιατρικη επιστημη αδυνατει να συστησει πως μπορει να ενισχυθει το ανοσοποιητικό μας σύστημα γιατι τιποτα δεν εχει αποδειχθει. Τα υπολοιπα ειναι γνωστα, βιταμινες, ιχνοστοιχεία , υγιεινός τροπος ζωης κλπ.
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 9 месяцев назад
η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις
@ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΣ-ι1φ
Τροφές που έχουν δέκα η παραπάνω τις εκατό αλάτι ωφελουν
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou 9 месяцев назад
Ειναι αρκετα αλμυρες. Σε υπέρταση πρέπει να αποφεύγονται
@despoinabasiaktsi7288
@despoinabasiaktsi7288 Год назад
Για σας γιατρέ μου τα λέτε κατανοητά κατανοητά και σας παρακολουθώ.θα ήθελα να μου πείτε τη γνώμη σας σχετικά με την αϋπνία.Δεν θυμάμαι πόσα χρόνια έχω να κοιμηθώ 5-6ωρεςκαι με ανησυχεί χωρίς να έχω κάνει ποτέ κάτι.φοβαμαι η αλήθεια είναι το να πέρνω χάπια για να κοιμηθώ . κάθε πρωί ξυπνάω ευδιάθετη παρόλα αυτά και δεν εξαρτάται από ένα καφέ για να άνοιξη το μάτι μου!!
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou Год назад
Αν είναι το φυσικό σας και ο λιγοστός ύπνος δεν σας προκαλει δυσλειτουργία δε νομίζω ότι χρειάζεται να κανετε κατι
@andreasmasouras3207
@andreasmasouras3207 Год назад
ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΑΣ ΓΙΑΤΡΕ
@andreasmasouras3207
@andreasmasouras3207 Год назад
ΣΥΓΝΩΜΗ ΔΕΝ ΤΕΛΕΙΩΣΑ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΜΟΥ... ΛΟΙΠΟΝ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΑΣ ΓΙΑΤΡΕ,,, ΤΡΕΦΟΜΑΙ ΜΕ ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ,,, ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΜΠΕΡΥΣ ΑΦΟΥ ΤΑ ΠΑΡΑΓΩ ΕΓΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΣΕΧΩ... ΚΑΙ ΟΜΩΣ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΟΛΟΕΝΑ ΚΑΙ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΩ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ... ΣΑΣ ΕΧΩ ΟΜΩΣ ΞΑΝΑΠΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΚΟΙΜΑΜΑΙ,,, Ο ΥΠΝΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟΣ... ΕΙΝΑΙ ΜΗΠΩΣ ΑΥΤΟΣ Ο ΛΟΓΟΣ;;;;
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou Год назад
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για να έχουμε καλή υγεία!
@andreasmasouras3207
@andreasmasouras3207 Год назад
Αγαπητη μου Μαρια, Γιατρε μου, θελω να μοιραστώ μαζί σας κάτι που μου συνέβη φέτος και ακόμη μου συμβαίνει.. Απο τις 07 Δεκ. μεχρι τις 17 Δεκ. δηλαδή σε 10 μερες έκανα κατά σειρα εμβόλια γριππη Α,,, πνευμονιόκοκου,,, και το μπούστερ του κοβιντ... Στις 03 Ιαννουαρίου επισα ένα άσχημο κρυολόγημα.. ισωε να μήν του έδωσα και σημασία... και υπόφερα τα πάνδηνα... μεχρι σήμερα δεν νιώθω καλά... έχω και ΧΑΠ που μου επιδυνώνει το πρόβλημα μου...και όπως το λέτε και εσείς δεν κοιμάμαι και αυτο επίσης αδυνατεί το ανοσοποιητικο μου σύστημα... Αν διαβάζετε τα σχόλια μας τι κάνω;;;
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou Год назад
φροντίζετε να ρυθμίζετε σωστά την ΧΑΠ. Μιλήστε με τον πνευμονολόγο σας.
@ronaltolinhotakismhtsos5819
Γεια σας γιατρέ ! θά ήθελα την γνώμη σας για τό καθημερινό μπάνιο με παγωμένο νερό,εαν έχει αποτέλεσματα στο ανοσοποιητικό ή αν κρύβει κινδύνους.σας σ'ευχαριστώ.
@DrMariaGoutou
@DrMariaGoutou Год назад
Έχω διαβάσει πολλά για το ανοσοποιητικό αλλά το παγωμένο μπάνιο δεν το συνάντησα σε κάποια από τις μελέτες που κοίταξα
Далее
Τροφές για απώλεια βάρους
12:12