πως θα γίνει να πείσουμε όλους τους bodybuilders του κόσμου να κάνουν τέτοιου τύπου βίντεο;; . εν τω μεταξύ δεν έχεις φωτογραφίες από το πριν υποθέτω λόγω του ότι γυμνάζεσαι από πάντα... το ίδιο θέμα έχω κι εγώ... τα χρόνια που δεν γυμναζόμουν έχουν χαθεί στην ιστορία και όχι απλά δεν έχω φωτογραφίες από τότε αλλά δεν θυμάμαι καν πως είμουν, η πρώτη μου φωτό είναι καναδυό χρόνια αφότου ξεκίνησα να γυμνάζομαι "επίσημα"...
Ανέφερα στο βίντεο ότι στην αρχή είχα χάσει λίγο βάρος μέχρι να βρω το πόσες θερμίδες μου αντιστοιχούν. Επίσης επειδή ήμουν αρχάρια σε αυτόν τον τρόπο προπόνησης με αυτήν την ένταση, κατάφερα να αλλάξω την σωματική μου σύσταση χωρίς να χρειαστεί να προβώ σε μεγάλες αυξήσεις βάρους. Αν έμπαινα στη διαδικασία να βάλω παραπάνω κιλά την στιγμή που δεν ήξερα να προπονούμαι στην αποτυχία, καθώς τότε μάθαινα τι σημαίνει προπόνηση στην αποτυχία, δεν θα υπήρχε νόημα. Αν το προπονητικό ερέθισμα δεν ήταν αυτό που έπρεπε λόγω της απειρίας μου τότε απλά θα έβαζα λίπος χωρίς να γίνεται ουσιαστική δουλειά. Μέσα σε αυτές τις 36 εβδομάδες έγινε δουλειά σε συνήθειες, στην εκμάθηση της τεχνικής και της έντασης, στην εκμάθηση του τρόπου ζωής του bodybuilding. Ελπίζω να κάλυψα την εύλογη απορία σου🙂
