Πώς να ελέγξω τα συναισθήματά μου; 

Μήπως αναρωτιέσαι: "Πώς να διαχειριστώ το θυμό μου; Πώς να ελέγξω τα νεύρα μου και το άγχος μου;" Ίσως ακούγεται πολύ δύσκολο. Κι όμως μπορείς να καταφέρεις να διαχειριστείς τα αρνητικά συναισθήματα μέσα σε μόλις ένα λεπτό. Αρκεί να κατανοήσεις τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός σου.
To μοντέλο χεριού του μυαλού του Dr. Dan Siegel
• Dr. Dan Siegel's Hand ...
Το blog μου για άρθρα πάνω σε θέματα ψυχολογίας
dimitrisflamou...
Tα Ψυχο-λογικά Μυστικά που μακάρι να γνώριζα νωρίτερα.
iwrite.gr/book...