Σαλάτα φακές με τόνο και ρόκα | Ελένη Ψυχούλη | ΕΡΤ 

Κάντε εγγραφή στην ΕΡΤ: bit.ly/ERTYT
Η Ελένη Ψυχούλη μας φτιάχνει μία πεντανόστιμη σαλάτα φακές με τόνο και ρόκα!
Υλικά συνταγής:
200 γρ. βρασμένες φακές
1 ματσάκι ρόκα
2 κονσέρβες τόνο σε νερό
1 μικρό αγγουράκι
20 ντοματίνια κομμένα στη μέση
Ψιλοκομμένο μαϊντανό
Ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό
1 φρέσκο κρεμμυδάκι
1 κ.γ. ρίγανη
Αλάτι
Πιπέρι
Υλικά για τη σως:
Μισό φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 λεμόνι
2 κ.σ. ξύδι μπαλσάμικο
1 κ.γ. μουστάρδα
Αλάτι
Official Site: www.ert.gr/
Official Site: www.ertnews.gr/
Official Site: www.ertflix.gr/
Facebook: ertofficial/
Facebook: ertnews/
X: x.com/ertofficial_
Instagram: ertofficial
TikTok: www.tiktok.com/@ertofficial
#Studio4ERT #ΕΡΤ #ERTFLIX

Развлечения