Ευχαριστούμε για τις πληροφορίες που μας δίνετε. Θα μπορούσατε να κάνετε κι άλλα βίντεο για το διαβήτη και αν μπορούμε να καταναλώνουμε σμουθι; Ευχαριστώ
Δεν έχεις αναφέρει καθόλου το βιολογικό σκέτο χωρίς ζάχαρη ταχίνι κ το φυστικοβουτυρο. Τη γνώμη έχεις?? Ξυπνάω 6.00 το πρωί κ μέχρι να φτάσω στη δουλειά μου 8.00 λύσαω για ψωμοειδη !! Προσπαθώ κ τρώγω γάλα ή γιαούρτι χαμηλα λιπαρά με βρώμη κλπ αλλά συνεχίζει η επιθυμία. Επίσης μεσημεριανό παίρνω 4.30 οπότε μέχρι τότε έχω κάνει αρκετές ατασθαλίες. Έχω 6 κιλά πάνω από το κανονικό τα οποία ανεβοκατεβαίνουν κατά καιρούς. Το γιαούρτι το τρώγω και βράδυ με καρύδια κ μέλι.
Διατροφη, για την οστεοπενια και οστεοπορωση. Επισης συμβουλες, για τα προβιοτικα. Ο δευτερος εγκεφαλος, για εμενα ειναι το εντερο και η καλη λειτουργια, του πεπτικου συστηματος
έχω τρομερό πρόβλημα με τα γλυκά αν δεν έτρωγα γλυκά θα ήμουν 50 κιλά τώρα είμαι 58 και όλα στην κοιλιά με τόσα γλυκά που τρώω.ειμαι εθισμένη στην ζάχαρη νομιζω
