Τhecook.gr - Σαρδέλες στο φούρνο και σαλάτα μπρόκολο 

Γίνετε μέλος σε αυτό το κανάλι για να αποκτήσετε πρόσβαση σε προνόμια:
/ @thecookgr
Τhecook.gr - Σαρδέλες στο φούρνο και σαλάτα μπρόκολο
www.thecook.gr...
----------------
Υλικά:
1300 γρ. σαρδέλες καθαρισμένες
1 ντομάτα περίπου 200 γρ.
1 μικρό κρεμμύδι
½ σκελίδα σκόρδο
100 γρ. ελαιόλαδο
½ ματσάκι μαϊντανό
1 κουτ. σούπας ρίγανη
1 κουτ. γλυκού θυμάρι
αλάτι
πιπέρι
1 λεμόνι
λίγο νερό
Υλικά για την σαλάτα:
1500 γρ. μπρόκολο
2 κουτ. σούπας αλάτι
περίπου μισή κατσαρόλα νερό
----------------
Κούπες, μπλουζάκια TheCook.gr και άλλα πολλά μπορείτε να βρείτε εδώ
teespring.com/...
----------------
Κάθε εβδομάδα θα σας οδηγούμε σε ένα γευστικό ταξίδι. Επίσης θα σας προτείνουμε τα μαγαζιά της πόλης με το καλύτερο φαγητό και γλυκό. Θα παρουσιάζουμε σε βίντεο μια συνταγή από διάφορα ζαχαροπλαστεία και εστιατόρια. Και μην ξεχνάτε ότι μπορείτε και εσείς να μας στείλετε την δική σας συνταγή εδώ info@thecook.gr
Παρουσίαση βίντεο
Σεφ: Φώτης Βλαχαντώνης
Επεξεργασία & Κάμερα
Κώστας Βλαχαντώνης
Παραγωγή Μουσικής
Γιώργος Βλαχαντώνης (Dj-YOrgos)
Ευχαριστούμε που μας παρακολουθήσατε
Θα τα ξανά πούμε την επόμενη φορά.
----------------
FB: / thecook.gr
insta: / thecookgr
Site: thecook.gr/
Twit: / thecookgr
Tiktok: / thecookgr
----------------
Δωρεά: www.paypal.com...
Μέσω Paypal μπορείτε να με υποστηρίζετε ώστε να μπορώ να κάνω περισσότερες συνταγές και βίντεο πιο συχνά.
----------------
Σημείωση:
Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή.
Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιαδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.
Copyright Thecookgr
#TheCookGR #Σαρδέλες #Μπρόκολο