**Φίλοι μου σήμερα σας έχω μια γευστική και χορταστική συνταγή, πολύ εύκολη και γρήγορη. Ένα σουφλέ που λιώνει στο στόμα. Με κυριάρχο υλικό το μπρόκολο. Δείτε αναλυτικά το βιντεό μου και φτιάξτε το πιο νόστιμο σουφλέ που έχει φάει ποτέ. **
⬇️⬇️⬇️⬇️ RECIPE BELOW ⬇️⬇️⬇️⬇️
Υλικά Συνταγής για τα λαχανικά:
-μπρόκολο βρασμένο μόνο τα φουντάκια του
-3 καρότα βρασμένα κομμένα σε φέτες
-3 πατάτες βρασμένες κόμμένες σε κύβους
(τα λαχανικά και η δοσολογία τους ειναι ενδεικτική, ο καθένας ανάλογα με το μέγεθος του πυρέξ που χρησιμοποιεί θα βάλει και τις αντίστοιχες δοσολογίες)
-αλάτι και πιπέρι
-λίγο ελαιόλαδο
Υλικά Συνταγής για τον χυλό:
-4 αυγά χτυπημένα
-ενα ποτηράκι κρέμα γάλακτος
-ενα φλυτζάνι φρέσκο γάλα
-3 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι
-60 γρ. Αλεύρι για όλες τις χρήσεις
-πιπέρι και γλυκιά πάπρικα
-μερικές φέτες σωταρισμένες σε μικρά κομματάκια μπέικον
-ενα μπολ με 2 φέτες τριμμένο τυρί και 3 φέτες κασέρι σε πολύ μικρά κομματάκια (οτι κασέρια θελετε μπορείτε να βάλετε)
-παρμεζάνα τριμμένο για την επιφάνεια και μερικά κομματάκια βούτυρο
Tips:
-Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 40 λεπτάκια έως οτου φουσκώσει και πάρει ωραιο χρώμα απο πάνω
-Αφήνουμε λίγα λεπτάκια να κρυώσει λιγο, να μη ειναι καυτό αλλά ζεστό οταν το φάμε.
-Μπορείτε να παραλείψετε κάποια υλικά οπως την κρέμα γάλακτος και να την αντικαταστήσετε με γάλα ή και το μπέικον να μην το προσθέσετε καθόλου
---------------------------------
FAN MAIL:
Φτιάξτε την συνταγή μου και στείλτε μου τις φωτογραφίες σας στο mail μου zoorari@yahoo.gr για να τις ανεβάσω στην ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ και να τις δούμε όλοι μαζί.
FOLLOW ME:
👍 Αν σας άρεσε η συνταγή κάντε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σας ευχαριστώ πολύ!!! Η ΕΓΓΡΑΦΗ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ
www.youtube.co...
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!
👉🙏🎧 Ενεργοποιήστε τους υπότιτλους στη γλώσσα σας
👉👀 Ενεργοποίηση HD
Κάντε LIKE και SUBSCRIBE για να μην χάνετε κανένα μου βίντεο:
►FACEBOOK: www.facebook.c.... and / aptax. .
►ΤΙΚΤΟΚ: www.tiktok.com....
►INSTAGRAM: / elenigkika
-------------------------------
Το κομμάτι Thingamajig από τον καλλιτέχνη Audionautix έχει άδεια με βάση τη Άδεια Creative Commons Attribution 4.0. creativecommon...
Καλλιτέχνης: audionautix.com/
26 окт 2024
