Менде қорылдайғанда үйді басыма көтеретін едім , өзім сол қорылымнан бір жерге барғанда немесе поезда қасымдағы адамдардан қатты ұялатынмын.міне биыл осы жылдың май айында. Американың вепик компаниясының Қазақстанға келіп нәтиже ьерген салдарынан elev 8 клеточный питание деген таза өнімін ішіп қорылымнан құтылдым.негізі мен іш құрылысым яғни асқазан, ішек жолдарым ауыратын. Ішімде үнемі жел, кеуіп кету тамақ қорыталмайм проблема көптеген тамақтарды жей алмайм және су ішеалмайтын едім міне 1ай осы елев өнімйн ішіп казір АЛЛАҒА ШҮКІР жақсымын.әліде ішу үстіндемін.
Тамақты азайту керек,ана адам семіз сондықтан қорылдайды,тамақты көп артық тойып ішсенде,буынға түсіп маужрап ұйықтап кетесің,сондықтан тамақты азайту керек,понеделник четверг ораза ұстау, керек тәнін садақасы ораза деген екен.
диетолог, карлиолог,лор- воач,правильный образ жизни, не пить не курить не толстеть, сплртом надо заняться, самое главние Виаминатерапия Вит группа В, Е, аскарбиновую кислоту, калий, кальций, магний, железа, цинк и минеральные воды, плавать , плавать и еще раз плавать теперь тебе ясно или ты не понимаешь?!сосын тунгы храп деген конактан арыласын, теперь тебе ясно, очень надеюсь!!
Храп, причины:: от ожирения, от курения, от алкоголя,дневная сонливость, избыточный вес сильно нарушает ночное дыхание, от приема снатворных и транквилизаторы!! нужно упражнение, гиманатика и правильный образ жизни и
Арыктау керек спортивн ходьба диди гой сонымен бастап содан жугируге кошу керек кобейтип аптасына еки рет 2шакырым жугиру .оз басымнан откен жане шылым тастаса оте тамаша
