Айкидо. Как делать: шомэн учи ирими нагэ 

Материалы для этого ролика взяты из полного видео курса айкидо для начинающих.
Занятия айкидо для взрослых в группах в СПб - netsui.ru
Индивидуальные занятия айкидо в СПб - aikidospb.club
Онлайн занятия айкидо и не только - spotonline.ru
Заниматься айкидо можно только при поддержке тренера!
Для самостоятельного изучения видео ролики в открытом доступе являются не более чем справочным материалом!
Самостоятельная отработка приемов людьми без подготовки и вне контроля тренера может быть опасна для здоровья!!!
Всем гармонии!