В этом выпуске психолог Анна Иотко делится, как дважды сбросила 40 килограмм, полюбила свое тело и научилась чувствовать вкусы жизни. Поговорим о телесных практиках, запретах и комплексах. Обсудим, нужно ли кому-то подражать и с кем стоит себя сравнивать.
Татьяна Демьяненко:
Telegram - t.me/prodemyanenko
Сайт - tat-demyanenko.ru
Анна Иотко:
/ anna_iotko
Внутри:
0:07 - кто такая Анна Иотко и что она ест?
4:52 - "Я не могла не есть". Как Анна дважды худела на 40 килограмм
7:41 - про "запрещенку" утром и смену культуры еды
12:51 - Что дает чувствительность тела?
19:27 - Как научиться любить себя
24:25 - "Жир - это крик о помощи тела". Почему мы забиваем на тело?
28:09 - Зачем мы худеем?
32:06 - "Мы филлер можем без анестезии колоть. Это степень бесчувственности"
35:00 - Как научиться жить со своими особенностями
38:47 - "Принимайте меня такой какая я есть" - это протест.
40:39 - Секреты от Анны Иотко, как справиться с зацикленностью на результате
За предоставленную площадку благодарим ресторан Svoy
svoy.moscow
7 сен 2022
