Надо обязательно апгрейдить процессор на 4х ядерный. Как минимум Q6600, лучше Q8400 а по максимуму Q9650. Зионы тоже хороший вариант. Все зависит от цены на проц. Оперативку 2 гб сверху накинуть это вообще без вопросов. SSD жесткий диск тоже надо. Не обязательно 256 гб, можно и 128 гб. На счет видеокарты можно просто GTS-450 на DDR3 или 250, получится балансированный апгрейд. Если блок питания не вытянет то можно GT-240 DDR3 1 Gb. Для старых и нетребовательных игр пойдет а для современных игр надо хотя бы 8 гигабайт памяти.
судя по виду 775 на G31/41.Поставить xeon 54** + ssd и оперативу по максималке.Видюху по вкусу.Максимум печ960.Все.Видио 4к будет тормозить.Для интернета/кино хватит.Кстати ,от DDR3 тут толку особо нет.Оно все равно работает примерно как на DDR2. мать должна 8гб оперативы держать.