Ассаламу алейкум! Құрметті Арман бауырым сізге Алла разы болсын! Өмір жасыңыз ұзақ болсын! Сізге деген құрметпен Талдықорған қаласының тұрғыны! Айдос!!!
Арман тренировка жасасашы ақпанда бой дейсің. Интернетте далбаса уақытынды куртып уакыт жоғалтып.ертен айырып жіберсе ауырып калдым тренировка дурыс болмады деген ангиме болып кетпесін.Ким тренировка жасаса сол алады
Прецидяния емес преседания. Оны қыздар жасамайды, ну базар жоқ жасайды но балдарда жасай беруге болады. Ол аяқтың бұлшық етін қатайтады сол себепті жігітергеде жасайға болады