Артериальная гипертензия 

У меня ,как и у многих гипертония ,всегда стараюсь чтобы давление было в пределах 120 на 80,тогда нормально себя чувствую.но пульс всегда выше 70,80.хотя пью постоянно конкор.хотелось бы в пределах60,но не знаю как достичь этих цифр