АСМР близкий шепот - расслабление: Техника мышечного и умственного расслабления - по Джекобсону 

Такой голос...я даже не вслушиваюсь в смысл,сам голос так успокаивает и расслабляет. Спасибо большое, как всегда Круто!

Однажды обнаружила, что когда ложусь спать, не закрываю глаза, а зажмуриваю, и вдруг осознала, что делала это если не всю свою жизнь, то последние лет 10 точно. Отучилась так делать довольно легко и довольно легко ушли некоторые остальные привычки, приобретённые во время стресса, ушли благодаря отсутствию стресса, когда тело наконец-то поняло, что это было ненормально...в общем, действительно важно обнаружить свои зажимы; даже если они вошли в привычку и воспринимаются вами совершенно естественными, пожалуйста, помните, что это не так и это подтачивает вас. Очень важно научиться расслабляться и спасибо каналу за помощь в этом непростом - хотя казалось бы! - деле. Всем рекомендую иногда специально отслеживать работу мышц и работают ли они вообще. Например, когда вы ходите, вы напрягаете мышцы бедра или незаметно для себя "удобно" переносите вес тела на колени, которые потом "неожиданно" хрустят или болят? Это важно.

Сразу лайк уже только то, как выставлен свет! Создаёт атмосферу и образ!)))

все четко по больше видео

Я вот честно, как-то научился поворачивать шею так, чтобы хрустело) Сам беру аккуратно шею(за верхнюю часть головы и за подбородок) и подворачиваю в лево-право. Хрустит на весь дом😆 А потом и шея расслабляется)

Good job, bro!💪😎

ваш шёпот очень успокаивает)

Очень классное видео, спасибо Вам🤍

Крутой асмр ,впервые на вашем канале и очень понравились ваши видео ,желаю успехов и много подписчиков)

Вау, что-то новое без лица ❤️

Спасибо мне сегодня очень нужен был именно этот ролик

Мне кажется Asmr club звучит и выглядит лучше, чем relax club. К тому же в поиске будет больше выдавать asmr club

😇🔥

Я в наушниках и у меня голос то в одном ухе то вдругом

какие нибудь будут моштабные проекты?