АСМР история моих зависимостей| ASMR whisper: разговор близким шёпотом перед сном 

📎здесь ты можешь поделиться своими слабостями 🩷☄️

А моя зависимость - лень) вроде кручусь, верчусь, а все равно лень)

Начала пить кофе когда ещё был жив отец, он варил свежесваренный божественный кофе. Когда отец умер стала пить его в память о нём, и теперь когда пью вспоминаю о нем и будто легче становится, и здоровье лучше и настроение будто он рядом.

Дашуль, сделай ролевую игру о своей работе. или просто разговорное асмр. очень интересно, и хотелось бы увидеть от тебя такое😍

У меня зависимость от АСМР)

Я тоже преподаю онлайн. В рабочие дни тоже тянет к кофе. Я считаю, это от стресса взаимодействия с людьми в таком формате. Это очень много энергии отнимает. Сколько уроков вы ведете в день? Отказываться не планирую, но пью 1-2 чашки молоиого в день, не больше, иначе усиливается тревожность. Раньше кофе не пила и от природа достаточно вялая, а эта чашка помогает мне быть нормальным человеком.

Пью 1 чашку кофе в день, только утром)) стоит какой-то блок в голове на большее количество выпитого кофе, но утро без него начать тяжело. Недавно болела и отказывалась от кофе на неделю, не заметила ломки никакой))

У меня зависимость от сладкого, точнее сладостей, вкусняшек. Борюсь, это ооочень сложно. Была зависимость от жевачки мятной, от рондо, от чипсов и от определенного вида пирожных (в разное время). Когда силой воли пыталась вырваться из зависимости - ничего не получалось, я срывалась. Получилось от этих конкретных зависмиостей избавиться, когда я проследила, что с потреблением этих продуктов проявляются проблемы со здоровьем, которые меня пугают и доставляют дискомфорт и боль - только эти стимулы смогли побороть мои зависимости. В чае, кофе, цикории заменила сахар на стевию - для меня она там гармонично заменяет сахар, в других блюдах я чувствую подмену.

Наша зависимость это интернет , болезнь 21 века

Болталки самый любимый жанр❤❤❤❤❤❤

я от кофе могу легко отказаться, я отказывалась на него на пол года, год.. а то и больше, даже забывала про его существования, я теперь зависима от воды.. я не представляю мир без воды, на кофе забила, хоть я и покупаю кофе, но пью два раза в неделю, но могу и раз неделю.. не знаю.. даже страшно за вас стало.. не завидую...

УРАААА!!!! Наконец болталка 🥳🥳🥳🥳🥳

Никогда не могу досмотреть твои видосы до конца 😄 Засыпаю на середине😄

Понимаю вас . Тоже уже появляется некая зависимость к кофе. Без него чувствую себя вяло, сонно, без настроения. Но пью ровно чашку в день, не более. Как только выпила сразу супер продуктивная на весь день. Заметила одну интересную вещь , стоит мне сделать перерыв и снова выпить этот напиток , то меня как будто начинает с новой силой , так скажем, «крыть» 😄 а это значит привыкание действительно есть у организма к нему . P.s.: Спасибо за прекрасные асмр видео

Кофе бросила несколько лет назад, пила до восьми кружек в день. Испортилось психическое состояние, тахикардия, постоянная одышка. Бросила одним днём, но последствий толком не почувствовала (и без кофе паршиво было). Помощи Божией всем сражающимся. :).

А может быть просто принять себя? ну пьете кофе, ну и ладно! Мне кажется изводит больше мысль о том, что это зависимость. Отпустите ситуацию, и все наладится. Разрешите себе этот "ужасный" напиток, мне кажется, желание его пить пройдет само собой. Трудоголизм, тоже тема такая сомнительная. Если получаете от этого удовольствие, да еще и кэш от этого имеете, ну что в этом плохого? Вы молодая, когда же еще профессионально себя прокачивать? В 40 лет? Нет! Именно сейчас. Мне сейчас 37, если бы я в Вашем возрасте имела бы такое же желание работать, то к нынешнему возрасту я была бы лучшей среди специалистов своей профессии. Дарья, Вы молодая, умная, живите проще, без лишних тараканов. Жизнь одна, получайте от нее максимум удовольствия!

Я избавлялась от зависимость от сахара, больше 20 лет стабильно пила насколько чашек чая в день и клала по 3-4 ложки сахара. Поняла, что надо хотя бы чай пить без него Убирала по ложке сахара, пока новый уровень сладости не становился привычным. За пару мес убрала полностью сахар из чая, хотя думала, для меня это нереально Раньше не любила чаи с добавками, так как с сахаром они становились слишком перегруженнымт, а сейчас наслаждаюсь различными вкусами Иногда могу добавить сахар, но редко очень и с определенными чаями (например, сладкий эрл грей люблю) А чтобы есть меньше шоколадок и прочего заменяла их на пп конфеты из фиников и прочего, покупала фрукты Но иногда забываюсь, начинаю покупать шоколадки и снова приходится отучаться 😂

Не стоит отказываться от кофе вовсе, если конечно нет серьезных проблем со здоровьем. Перестройте себя на 1-2 чашки кофе в день. Остальные приемы кофе замените обычной водой или в конце концов- чаем (там, кстати, кофеина больше, чем в кофе). А вообще, суточная допустимая норма кофе для взрослого здорового человека- около 400 мг. На просторах интернета или в хороших кофейнях, где работают специализированные бариста, Вы можете узнать сколько в конкретном напитке и его объеме содержится мг кофеина и отталкиваясь от этого, определить здоровое количество чашек кофе для себя. Я владелец кофейни и кофе могу пить много. Где-то новые сорта пробовать, где-то сочетание с сиропами, для корректировки жирности молока и тд. Да, стабильно в день я выпиваю 1-2 чашки кофе, раньше было 5-6. Теперь бывают дни когда могу не выпить кофе вовсе и просто не концентрируюсь на этом. Жизнь бежит, вокруг много дел, задач, вопросов, проблем и тд. и нельзя все бросить и лечь пластом только из-за того, что не выпила кофе) Не зря ведь говорят: «все проблемы в голове» (не в обиду Вам), просто нужно немножко с собой поработать и подкорректировать свое восприятие к ситуации)

Сил тебе найти баланс и обуздать свои зависимости!

Обожаю болталки . Спасибо

Если честно, до этого видео никогда не думала, что у меня зависимость от кофе, но сейчас осознала, что безмерно могу его пить с молоком и без, люблю ходить в кофейни, пробовать новенькое. У нас действительно это за зависимость особо не считается, но зря… Я тоже преподаватель, только английского языка, и на уроках я постоянно с кружкой кофе. Это придает столько энергии, что хочется весь мир завоевать😂 Но недавно у меня случился стресс жуткий, я не пила кофе 2 недели, только зелёный чай с жасмином. Не могу сказать, что мне было легче, просто от кофе во время стресса у меня панички случаются иногда… А Вам, Дашенька, желаю здоровья и сил🩷🫶🏼

Вообще не пью кофе, совсем. Всегда чувствую себя из-за этого какой-то не такой😂 Потому что все мое окружение его обожает. А мне совершенно не вкусно. Так что я лишена, получается, одной из сильных зависимостей этого мира😅

вау, такой вайбочек веет от вас, вы такая превосходная, обратила внимание на маникюр такой летний и вам к лицу 😋😝

Я: слушаю Дашу и соглашаюсь с ней в каждом слове про кофезависимость Также я: завариваю в этот момент кофе

Моя самая большая зависимость это курение. Курю уже 8 лет, но сейчас наконец-то серьезно решилась бросить. Не курю уже 3 недели, думала сначала будет сложнее всего, но мне стало сложно только последние 2-3 дня. Постоянно задумываюсь о сигарете , плюс мой парень и много кто из моих коллег курят, из-за этого очень сложно отвлечься. Каждый раз когда снова хочется закурить , думаю обо всем плохом связанном с сигаретами, пока-что помогает, надеюсь что не сорвусь. На самом деле, последние 2 года сигареты мне уже даже удовольствие не доставляли , наоборот только дискомфорт, но при этом ментально как-то все равно тянет к этому😭

Обожаю твою болтовню🤍😂

А я бросала пить кофе, когда начала пить антидепрессанты, мне далось это легко, я с удовольствием пила разные чаи😊сейчас снова иногда пью кофе просто потому что вкусно, спасибо что поделились 👍

Моя зависимость сладенькое, не могу без него

Да не нужно от него отказываться. Это не самое худшее, особенно если кофе нормальный зерновой. Куда хуже себя измывать, нервы трепать. Это моё мнение. Всё нормально в меру. Одна - две кружечки и ок 💔🤗

У меня было всего две зависимости,табачная и кофейная.Курила я всеми любимые электронки целый год,бросала,но потом возвращалась.Курила везде, иду гулять-курю,сижу дома-курю,готовлю поесть-курю.Это был как ритуал завершения дела и продуктивности,но вот уже полгода даже не притрагивалась к табачным изделиям(счастливо и свободно живу).Кофейную зависимость я у себя заметила когда стала регулярно выпивать по 450 мл АА (айс американо),два-три раза в неделю.Раньше я пила кофе от силы 1 раз в две недели и то с молоком и огромным количества сахара или сиропа,этим летом я регулярно,употребляла сваренный, крепкий кофе разбавленный только льдом.И вот я сорвала желудок (возможно гастрит) и уже 1,5 месяца не пью кофе!И чувствую себя свободнее)🙂

Классная нарезка вначале 😂

тоже (как некоторые в комментах) стала разбавлять свои дни кофе декаф (беру в дрипах, в зернах, растворимый) - разницы по вкусу нет, а организму нравится 😮‍💨🤩

Честно говоря, у меня случилось паническая атака из-за кофе. Я тоже кофеманка и это стало просто знаком что надо уже остановиться. У меня успехи 😂 я не пью кофе уже почти неделю 🎉😂

И про кофе и про трудоголизм очень откликается, и я тоже педагог, только начинающий🤣🤘 От кофе пыталась отказаться, но сразу грусть и усталость сильная, решила, что это не особо мне мешает, пусть будет такая зависимость, просто стараюсь пить не больше 1-2 чашек в день. С трудоголизмом справиться сложно, очень высокая ответственность за все, выходной день - это что такое? Но верю, что с любой зависимостью можно справиться, значит у нас с Вами все получится! Спасибо за такое уютное и искреннее видео, вы невероятная!

Я пила исключительно кофе. Но, вот уже три недели ни глотка. И чувствую себя отлично. Сначало была небольшая головная боль. Кожа на лице и теле подтянулась после отказа. Организм ликует сейчас.

Я начала пить кофе без кофеина Lavazza в синей банке. По вкусу его не отличить от обычного, поэтому удается обмануть организм))

Дашенька, держись... Вот у меня подагра, кофе противопоказано, узнал об этом когда уже подсел на кофе, ломка была первый год, потом стало легче... Хороший сублимированый ЦИКОРИЙ... Поможет слезть с кофе... С молочком...

Не могла начать свой рабочий день без кофе, постоянно ходила покупала зерновой. Но с беременностью, а именно с токсикозом желание отбилось полностью, было плохо даже от запаха. Сейчас токсикоза нет, пить могу, но уже не фанатею и спокойно могу без него :)

А я пью одну маленькую кружечку кофе обязательно с медом в своей любимой кружке, которую сама делала специально для кофе, и только в два часа дня, действительно как ритуал, но теперь не могу пить кофе вне дома, совершенно не нравится вкус и нет этой магии домашнего уюта

о кстати еще цикорий!! но нужно подобрать вкусный именно вам, у каждого производителя он совершенно разный

Я бы рекомендовала обратиться к психиатру-наркологу, звучит страшно, но это тот человек, который помогает справится с зависимостями❤❤❤ бояться не нужно, нужно действовать на опережение! Пробовали ли вы кофеин в таблетках пить? Попробуйте вместо кофе! И будет понятно, вам нужен кофе, как вещество, или ритуал его употребления!

Я из того же города, откуда ты. Тоже пила кофе как не в себя. Переехала на юг и параллельно заработала проблемы с давлением (у этого не только кофейные причины, сейчас всё ок). Когда стало прям реально ХРЕНОВО, желание пить кофе как отшибло. Через время вспоминала вкус кофе с тоской. И о чудо, однажды в кофейне подруга-бариста предложила мне декаф, кофе без кофеина. Я не знаю КАК так получилось, что не пробовала его раньше. С тех пор я пью кофе исключительно на декафе, переключаю на него друзей. Очень помогает от кофейной мании, тремора, не поднимает давление, а вкус тот же. Можно подключить самовнушение, что раз вкус тот же, то и кофеин на месте) На Озоне нашла молотый декаф, и он супер кайфовый на вкус! Вдруг тебе поможет кофе без кофеина, удачи ❤

у меня была зависимость от кофеина, энергетики, кофе, чаи.. если день не употребляла хотя бы немного кофеина была жуткая головная боль и сонливость чтобы избавиться как раз несколько первых дней терпела головную боль и много спала, следующие дни просто старалась хорошо спать и терпела, сейчас к кофеину совершенно равнодушна, могу выпить кофе, матчу или что-то еще с кофеином, но он никак не действует на организм, главное не больше кружки в день🥰 можешь попробовать перейти на декаф плавно, чтобы вкус был, а доза кофеина уменьшалась, возможно поможет🫶🏻 удачи!

Отказалась от кофе, постепенно(очень плавно) переходила на более лайтовые напитки с кофеином (зеленый чай и матча латте). Попробуйте, работает

Я была такой же, когда заканчивала маг-ру. Эйфория от долгожданного диплома прошла сразу после выхода с универа. Данному феномену даже есть научное объяснение, суть в том, что после достижения долгожданной цели наступает чувство опустошения. Важно вовремя остановиться и начать себя реализовывать в других направлениях, например, материнство. Аспирантура не гарантирует более высокий заработок или болееивысокую значимость твоей личности для общества. Если есть ресурс, лучше уделить внимание всестороннему развитию.

А я в работе ищу спасения от жизненных проблем Как говорил Карнеги будьте заняты-это одно из самых дешевых и эффективных лекарств Но все лекарства хороши в меру😅

Моей маме 63 и она может и 6 чашек в день выпивать, таких еще размером с ведро. И ей никак не мешает это, а окружающим тем более. Так она сердечница еще с детства и на нее никак эти литры кофе не влияют. Мне не понять, я к кофе равнодушна. Даже наоборот замечала, что часто после кофе хочу спать. И абсолютно всегда появляется жажда, как будто сушит сильно

❤❤❤❤❤❤❤❤

Дашенька, а ты увлекаешься каким-нибудь спортом? Может пустить свою энергию в активный спорт, чтобы не было сил на работу больше, чем положено?)) Или же добавлять в жизнь какого-то экстрима, прыгнуть с парашюта, покататься в горах на байках, зимой на сноуборде?) По поводу кофе, есть мысли, что это психосоматика и возможно тебе кажется, что жить без кофе не можешь и начинается паника, что от него нужно отказаться. А может не нужно?)) Просто дозу кофеина снизить и продолжать им наслаждаться?) И, кстати, про сонливость. Может витамины какие-нибудь добавить в рацион? В любом случае желаю тебе удачи и найти баланс! ❤ Спасибо за видео!)

блин, вот бы и мне трудоголизм, кайфовать от работы и получать деньги, да ещё и почёт и уважение - что может быть лучше? вы его слишком демонизируете. а насчёт зависимости - была у меня одна, нуу, точнее это было больше как вредная привычка. да, курение сигарет. курила 3 года плотно, одна пачка на два дня. как я бросила: главная цель тут обмануть свой мозг. если строго себе что-то запрещать, психика тянется к этому. как я делала - купила себе пачку своих любимых сигарет и положила в ящик стола, они всегда были именно дома, с собой никуда я их не брала. постоянно нужно думать "ты можешь покурить в любой момент", и тогда, раз нет запрета жёсткого, психика спокойнее воспринимает отсутствие курения. мой способ, конечно, не всем подойдёт, но я бросила именно так. не поверите, но прошло уже почти 3 года с того момента, как я бросила, а та самая пачка лежит неоткрытая в моём столе до сих пор

У моего дядя тоже зависимость от кофе было он еле еле перестал пить

Так и не понял чем вредно кофе. Самый лучший, самый вкусный и самый безопасный стимулятор нервной системы. На много вреднее будет воздух которым мы дышим. И что теперь делать? В масках ходить? Или вообще не дышать? Одно из самых на мой взгляд нелепых действий человека, это трестись над своим здоровьем не имея при этом медицинских противопоказаний. Нужно заботиться о своем здоровье. Но не доводить это до полного отказа от тех вещей, что приносят радость. Тем более что в небольших количествах не вредят здоровью.

А цикорий тебе не помогает слезть с кофе? Спасибо за видео, шёпот прекрасный, очень нравится такой формат 🔥🔥❤️

С проблемой зависимости от кофе можно попробовать обратиться к врачу и переживать отмену со специалистом

Кофе очень полезно. Оно даже печень восстанавливает. Единственно, засыпать сложно.

Я начала пить кофе в 6 лет) мне нравится он на вкус, не люблю на вкус чай/цикорий/соки/газировки. Меня кофе не бодрит, не будоражит, пью его просто из-за вкусности. А ещё не могу отказаться от молочки(( творог/молоко/сырки - не могу без этого тоже с самого детства(( хотя врач советовала не ест молочку, а я на ней сижу плотно(((

Все очень просто: перестала злоупотреблять кофе когда сердце дало понять, что от кофе ему тяжело 😂

Как же я рада видеть от тебя такой асмр! Безумно нравится твой шепот и ты притягиваешь😌 но этот бесконечный тихий голос и ролевые игры не мое к сожалению. Очень хотелось бы увидеть обычный асмр с триггерами, стретчингом и звуками рта. Просто выдвинула свое мнение, удачи тебе❤️

Тоже была сильная зависимость от кофе, но организм в один момент сам отказался от него. Меня стало ужасно тошнить, иногда вырывать,а запах кофе вызывал отвращение, сейчас пью чайок, какао...

3 кружки кофе в день - это норма, и даже полезно. я сама зависимая (могу выпить даже 5… но борюсь с этим)

Даш, попробуй просто купить кофейные зерна и нюхать их😅а пить тёплую воду. знаю, странный совет, но может поможет

На счёт кофе, может попробовать пить вместо него цикорий

Слава Богу, я не пью кофе)

Люблю твои видео, но слишком часто стал появляться близкий шёпот, неприятно его слушать, тем более в болталках, поэтому приходится пропускать эти видео. Жду, когда будет тихий голос почаще😢 Касаемо зависимостей. У меня тоже зависимость от кофе, выпиваю 2-3 чашки в день. Пока не знаю как бороться с этим, думаю взять аскезу-и желание исполнить можно, и избавиться от зависимости. Брала аскезу на отказ от алкоголя, сладостей с сахаром и занятие спортом каждый день, желание исполнилось, но это серьёзная духовная практика и срываться нельзя. Чем сложнее, тем крупнее желание можно исполнить. У меня мама трудоголик тоже, говорит, что ей нравится так много работать, но я не знаю как помочь человеку, если ей нравится...

Вред от кофе - это миф. Почитайте свежие исследования на эту тему. Просто все должно быть в меру, 1-2 чашки хорошего кофе в день принесет вам даже больше пользы, чем вреда. Но все индивидуально, если жкт негативно реагирует, то конечно, лучше отказаться.

я заменил кофе матчей заказываю на сайтах где доставляют ее прямиком из японии, пью с ванильным сиропом без сахара и молоком. кофе уже кажется не вкусным, сердце от него колышется бешено...От матчи такого нет

Мне кажется трудоголизм это хорошо Без него сейчас почти ничего не добиться

Зависимость от вкусной еды. И особенно ночью.. весь могу питаться нормально, но ночью прямо пробирает

И к слову, многие учителя работают в режиме 35+ учебных часов, потому что нагрузка слишком большая

Ты ресницы нарастила

Может, дело в добавках к кофе? Топпинги, сиропы, молоко и сливки? Или Вы пьете его в чистом виде?

Зачем отказываться от кофе? Не надо просто пить растворимую бурду, а варить свежесмолотый. 2 чашки в день - норм.

Терпеть не могу кофе не вкусно, пробовала разный,не вкусно 🥴

А мне не нравится никакое кофе , вкус будто свежего асфальта

Милая Даша. Есть одно лекарство, которое вылечит обе ваши зависимости быстро и гарантировано! Вам нужно забеременеть! Поверьте опыту человека с двумя красными дипломами)))

Я первая 😂😂😂

Слава Богу не пью кофе и не курю .

(!!!) А у меня: 1) Онанизм. 2) Антитрудоголизм.

У меня зависимость от еды😢 рпп...

Трудоголики дождались наконец ,,благодарности", их поставили рядом с алкаголиками! И по делом им, я по жизненному опыту знаю что в коллективе где много всяких ,,отличников" царит деспотия начальства! А у разгильдяев наоборот, челы по кайфу живут.