Тёмный

Аудиопрактика: Пранаяма и Медитация 20 минут | Йога для продолжающих и начинающих | Она Волна | 

Ona Volna
Подписаться 95 тыс.
Просмотров 3,3 тыс.
50% 1

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolnayo...
🌊 Присоединиться к Онлайн классам со мной: инструкция в закрепленном сообщении в моем Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации RU-vid, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)
Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
2️⃣ Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/bla...
3️⃣ boosty.to/onav... - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

Опубликовано:

 

26 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 28   
@OnaVolna
@OnaVolna 5 месяцев назад
Приветствую всех! Как прошла ваша практика? 🙏❤️
@Dinamadina29
@Dinamadina29 2 месяца назад
Благодарю❤
@ЮлияНиколаенко-й8з
@ЮлияНиколаенко-й8з 3 месяца назад
Замечательная практика😊
@М-джей
@М-джей 5 месяцев назад
Большое спасибо ❤ Только вчера искал у вас такие видео, а сегодня проснулся и такое ДОБРОЕ УТРО 🎉
@andrianalazareva4928
@andrianalazareva4928 5 месяцев назад
Алёна, благодарю за практику🙏🏻 20 минут пролетели как одно мгновение. После практики спокойствие, концентрация на моменте здесь и сейчас, созерцание.
@ЮлияНиколаева-л3и
@ЮлияНиколаева-л3и 5 месяцев назад
Алёна, благодарю! Благодарю за ваш свет, за знания с вами всегда хочется практиковать!✨
@МарияКарпузова-е6ф
@МарияКарпузова-е6ф 5 месяцев назад
Прекрасная практика! Все очень доступно, прямо погружаешься в неё ❤ Благодарю Вас ☀️
@Indira_Eldesbaeva
@Indira_Eldesbaeva 5 месяцев назад
Алена,благодарю!!! Практика прошла очень мягко,бережно и незаметно ❤️очень понравился такой формат 🥰
@ElenaMilena642
@ElenaMilena642 5 месяцев назад
Спасибо Алёнушка за практику.)Умиротворение души ощущается благодаря вам и вашим руководствам!❤❤❤
@irishkahello
@irishkahello 4 месяца назад
Идеальное завершение дня! Теперь хочется еще больше практик в таком формате с вами, благодарю от всего сердца 🕊️
@ЯнаЧ-л6з
@ЯнаЧ-л6з 4 месяца назад
Отличное завершение дня!благодарю Вас!
@ЕленаЕлжова
@ЕленаЕлжова 4 месяца назад
Алёна, благодарю за чудесную практику ❤❤❤
@СофияЛычаная
@СофияЛычаная 5 месяцев назад
Какая прекрасная практика, спасибо огромное❤ Новый формат мне довольно таки зашёл, хотелось бы побольше медитаций вашим прекрасным голосом, а то другие голоса меня не берут
@ГулнараКадырова-н4п
@ГулнараКадырова-н4п 5 месяцев назад
Алёнушка благодарю за практику! Всех благ, вам т вашей семье!❤🙏
@ЮлияЯровых-м8ц
@ЮлияЯровых-м8ц 5 месяцев назад
Алёна, благодарю за эту красивую практику, такой у вас приятный голос, все прошло мягко и комфортно 🙏❤️
@ВенераФасхутдинова-е7в
Чудесная практика. Благодарю!❤
@user-irinakurs
@user-irinakurs 5 месяцев назад
Благодарю🙏 Чудесный подарок! Прекрасная практика❤
@Olexandra.Pankratova
@Olexandra.Pankratova 3 месяца назад
Благодарю за практику❤️⭐️
@innamakedonskaya6367
@innamakedonskaya6367 5 месяцев назад
Алёнушка, благодарю за практику🙏. Чудесная❤❤❤
@ЛюбовьЛюбовь-с3ч
@ЛюбовьЛюбовь-с3ч 5 месяцев назад
Добрый день🤍Алёна, случилась магия, потому что я сегодня проснулась с мыслью, что хочу медитацию из другого источника, и вижу, что Вы выложили именно медитацию, ещё и с пранаямой! Все мечты мгновенно исполняются!💫💫💫 Благодарю Вас! Получилось так, что к завершению практики я только досканировала тело, настолько погрузилась в неё! Ощущения потрясающие, спасибо Вам! А как только вышла, передо мной простилался солнечный свет, и пришло чувство, что я сейчас созерцаю его взором моей души, словно «сознание» моей души прямо сейчас запечатлевает этот момент в свою безграничную память! Божественно, благодарю Вас и Ваше прекрасное поле, дорогая Алёна! 💌🙏🏾🤍
@IrinaLetarova
@IrinaLetarova 5 месяцев назад
Алена, благодарю за практику! Все прекрасно❤.
@Tanyacandy181
@Tanyacandy181 5 месяцев назад
Лучше не бывает!❤
@olesya2449
@olesya2449 5 месяцев назад
Спасибо,Алёна 🙏Это было так прекрасно!
@АлексейКарев-ю5я
@АлексейКарев-ю5я 2 месяца назад
Спасибо огромное!!! Очень сильно помогает расслабиться!
@АсияМарцева-р2и
@АсияМарцева-р2и 5 месяцев назад
Здравствуйте! Прекрасная практика! Снялось напряжение, уменьшилась моя тревожность. Отлично её делать перед сном, для крепкого и спокойного сна. Подскажите, пожалуйста, дышать как надо правильно - животом или грудной клеткой?
@OnaVolna
@OnaVolna 5 месяцев назад
Благодарю за вопрос! 🙏❤️Дыхание на вдохе в пранаяме начинается с живота и поднимается до грудной клетки и на выдохе с грудной клетки опускается вниз к животу.
@АсияМарцева-р2и
@АсияМарцева-р2и 5 месяцев назад
​@@OnaVolnaблагодарю 🙏
@elenaboruchinkina5880
@elenaboruchinkina5880 5 месяцев назад
❤❤❤
Далее
Barno
00:22
Просмотров 341 тыс.