Добрый день, дорогие подписчики!
Продолжаем с Вами осваивать методику психологической саморегуляции в моей модификации (один из вариантов секретной методики аутотренинга Вызов 1).
Данный сеанс является следующей ступенью, приближающей Вас к овладению внутренней саморегуляцией.
Данная методика позволяет научиться в короткие сроки более качественному и глубокому расслаблению, входить в особое состояние внутренней психической саморегуляции.
Является разновидностью аутотренига (аутогенной тренировки) и медитации, нормализует сон, оказывает антистрессовое воздействие.
ВАЖНО!!! Данный сеанс ЗАПРЕЩЕНО слушать во время УПРАВЛЕНИЯ ЛЮБЫМ ТРАНСПОРТНЫМ СРЕДСТВОМ!!!
Показаниями к применению являются: повышенная раздражимость, хроническая усталость, постоянные стрессы, неумение управлять собой.
Противопоказания: расстройства психической сферы в период обострения, неврологические заболевания, выраженная личностная деформация.
Что нужно знать?
- Упражнения полезны и безвредны;
- Можно использовать как медитацию;
- Позволяет тренировать умение быстро и качественно расслабляться;
- Способствует изменению Вашей жизни в лучшую сторону.
Прослушивать и выполнять упражнение следует как минимум 1-2 раза в день, в течение 1-2 недель (ежедневно или чрез день).
Данное занятие является первой частью цикла занятий.
Займите положение лёжа или сидя, так чтобы Вам было удобно, и никто не побеспокоил Вас в течение 35 минут, включите видео в наушниках и внимательно слушайте и выполняйте инструкции и рекомендации.
Приятного просмотра!
Вы можете поддержать мой проект для создания более качественных записей:
ЯндексДеньги - money.yandex.ru/to/4100123702...
#meditation #psylaboratorium #relaxing #sleeping #видеогипноз #антистресс #аутогеннаятренировка #гипноз #гипноздлясна #глубокийсон #медитация #медитациявидео #психлогияжизни #котелевцев
4 сен 2019
