Аффирмации:
Это утверждения, которые мы делаем сами для себя в процессе самовнушения. Этот термин происходит от латинского слова "affirmatio", что означает "утверждение". Аффирмации были впервые представлены в конце 19-го века и начале 20-го века, когда ученые и психологи начали изучать мозг и его способность воспринимать и адаптироваться к новым мыслительным паттернам.
В выпуске мы коснёмся тем:
▶︎ Что такое аффирмации
▶︎ НЛП
▶︎ Аффирмации как инструмент формирующие твою личность
▶︎ Ошибки в аффирмациях
▶︎ Как правильно применять аффирмации
▶︎ Секрет аффирмаций
▶︎ Кол-во и интенсивность повторений
▶︎ Как начать применять аффирмации
▶︎ Где и как лучше использовать аффирмации
▶︎ Как лучше повторять аффирмации
▶︎ Удобство применений аффирмаций
▶︎ Важное правило в аффирмациях!
Роль эмоциональной вовлеченности
Самые мощные аффирмации - это те, которые вызывают у нас сильные эмоции. Они не просто слова, которые мы говорим себе. Они становятся истиной для нас, когда мы верим в них и когда они вызывают у нас сильные положительные эмоции. Это может быть любое утверждение, которое вызывает у вас чувство счастья, уверенности, любви или благодарности. Важно не просто повторять аффирмации, но и чувствовать их и верить в них.
Применение аффирмаций: сколько раз и как часто
Частота применения аффирмаций может варьироваться в зависимости от ваших личных предпочтений и целей. Некоторые люди предпочитают повторять аффирмации каждый день, в то время как другие делают это несколько раз в неделю. Важно помнить, что ключ к успеху - это постоянство. Чем больше вы повторяете аффирмации, тем лучше вы сможете увидеть результаты. Рекомендуется начинать с 5-10 минут в день и постепенно увеличивать время до 15-30 минут.
Влияние аффирмаций на жизнь
Аффирмации могут помочь вам изменить свое мышление и, как следствие, вашу жизнь. Они могут помочь вам преодолеть страхи, увеличить самооценку, улучшить отношения, достичь целей и многое другое. Аффирмации работают, потому что они позволяют вам менять свои убеждения и мысли, которые напрямую влияют на вашу реальность. Когда вы изменяете свои мысли, вы изменяете свою жизнь.
В заключение, аффирмации - это мощный инструмент, который может помочь вам достичь своих целей и улучшить качество вашей жизни. Они могут быть использованы для улучшения уверенности в себе, снижения уровня стресса, достижения успеха в карьере и многое другое. Главное - это поверить в них и повторять их регулярно.
🙏 Буду очень благодарен за поддержку канала.
🍀Поддержка канала: www.donational...
🔵ТГ - White Mind Tree - Life: t.me/wmtlife
#wmt #Whitemindtree #Карма #Аффирмации #Просвещение #Саморазвитие #Обучение #осознанность #Здоровье #Мотивация #Самомотивация #стань лучшей версией себя
2 окт 2024
