Сейчас модно говорить об эмоциональном/профессиональном выгорании. И послушаешь, так выгорают многие: и молодые начинающие профессионалы, и опытные; и занятые с утра до вечера, и те, кто работает время от времени.
Одна их причин таких разговоров - в том, что люди неправильно применяют термин "эмоциональное выгорание".
1:10 - наши родители "не выгорали"
1:30 - три стадии стресса
2:55 - с чем можно перепутать выгорание?
4:00 - много работы - обязательный признак выгорания
4:25 - почему люди хвастаются тем, что выгорают?
5:55 - что делать, если выгораете?
6:30 - разный отдых: физический, интеллектуальный, эмоциональный - для работников разных сфер
Я провожу онлайн консультации, вебинары и тренинги на моем канале в Boosty для моих подписчиков boosty.to/skab...
Присоединяйтесь!
26 сен 2024
