Original video: • Basic Armbar from th...
Перевод и озвучка: / komodeon
Tristar Gym Channel: / tristargymcanada
Страница ВК - k.o.mode
Существует много различных выходов на рычаг локтя. В данном видео разобран базовый вариант и несколько важных деталей, от которых зависит успешность проведения приёма. Как только вы выучите эти ключевые моменты, настанет время для наработки выхода на приём в более скоростном режиме. Постепенно ускоряйте темп, пока не приобретёте способность мгновенно выходить на рычаг. Удачи. © Фирас Захаби
3:32 - дрилл (наработка)
29 янв 2016
