Без этого ты не сможешь двигаться! 7 базовых упражнений боксера 

Ехал с Витей в метро в Москве, подошёл к нему, чуть пообщались, выразил ему свою благодарность за создание такого контента. Витя очень приветливый и позитивный, респект ему и удачи!!!

Просто красава ! Никогда не коментирую, но знай что смотрим и очень благодарны ! Спасибо

Вставлю свое ненужное мнение на счет сгиба ног. Многие даже опытные боксеры и тренера не рассказывают тот факт, что высокий боксер должен в коленях сгиб делать не больше 20 градусов - так выше мобильность и экономия выносливости и энергии. А вот низкий боксер в идеале должен всегда быть на 4530 градусов согнутым - чтобы использовать преимущества своей комплекции в генерации силы удара и подвижности и захода на ближнюю дистанцию Марк Ионович кажись упоминал об этом. Но кроме него никого не видел чтобы правлиьно это рассказал. Даже Тайсон не понимал, когда Нганну ему показывал свою технику, почему тот не может передвигаться на 45 градусных ногах, потмоу что Нгану высокий до одури и центр его масы тела, намного выше - ему нету смысла так опускаться. Карчое главное искувство бокса научиться базовым понятиям и суметь подстроить их под свое тело. Ибо у каждого свои особенности, что рук, что ног, что расстяжки в плечевом и бедренном поясе и други параметров. Если всех учить как клонов - толку не будет

Я в восторге!

Спасибо большое, желаю вам и вашим близким здоровья, успехов, удачи, побед

очень кайфовый тренер. восхищаюсь его манерой доносить материал.

Спасибо тебе огромное за труд!

Виктор!!!

Всё понятно спасибо 🙏 здоровья тебе

Спасибо большое 👍

Спасибо тебе бро!

Спасибо👍

Благодарю.

Спасибо!

Спасибо что это все преподносите просто так ,а не как некоторые любитель заработать, это самое ценное

Спасибо!)

Спасибо!!!

Хороший парень всегда смотрю его ! Молодец все чётко рассказывает!

спасибо дорогой!

Отлично все рассказал! Спасибо

Нечаянно наткнулся на канал, так как решил начать заниматься боксом дома для себя, для развития тела и выносливости. Контент просто пушка! Огромная благодарность Виктору.

Спасибо.

Грамотные советы. Объясняет хорошо. Движение в боксе очень важно. Без ног удар не летит)

Посмотришь на такого тренера и понимаешь - сколько же шлака на Ютубе по теме бокса!! Всё чётко, понятно, кратко, ёмко, лаконично. Пошёл делать))

Великолепный тренер!

БРАВО!

День добрый Виктор спасибо вам большое за полезную информацию 🔥💯👍✊

Спасибо

Традиционное качество, здорово))!

Объясняешь класс!!!

Доходчиво. Толково.

спасибо бро

Красавец!!

Хорошиибоксспасибо😮😮

Благодаря вашему каналу, узнал о боксе больше, чем за пол года персональных тренировок, спасибо!

Хорошие и правильные упражнения. Браво. Всегда внимательно смотрю, уроки бокса.

от души 👍

Витяня как всегда!!

спасибо

Хорошо объяснил. Спасибо за труд.

Спасибо вам большое Я сейчас правильно занимаюсь

Хороший фитнес Витя👍

Супер Виктор 👍👍👍💪💪💪💪

Тренер от Бога🤓🤝🥊

Лучший!!!

ЛУЧШИЙ 💪🥊

Всегда с удовольствием смотрю Виктора, молодец парень

Добрый день. Очень нравиться вас смотреть. Можете рассказать, как правильно бить на отходе. Спасибо

Очень полезно , важная тема -ноги ,если есть ещё подводящие обязательно делайте видео , ждём

Как говорил Гендлин, у которого 51 бой из них 50 побед в любителях - Бокс это 80% ноги, 15% голова, и 5 % руки.

Виктор как всегда шикарен!

Круто⚡⚡⚡

тренер молодой - НО ВСЁ В ТЕМУ И БЕЗ ВОДЫ! это лайк!

Всё просто всё понятно. Спасибо большое, тренер с большой Буквы

Красавчик!🔥

ТОП тренер по боксу всея Рунэта!!! Спасибо Виктор за Ваш грамотный и очень простой способ объяснения!!!!

Спасибо Виктор

Виктор,отдельное спасибо за школу🤝Я Астраханец,был у вас в зале,да и лично по моему здоровались👍

Лайк по зову сердца!

Видно школу , красава

Виктор, приветствую! Спасибо за урок. Чёт ты всхуднул сильно или я тебя давно не смотрел... Удачи и ещё раз спасибо!

Этот парниша красавец, техничный.

Всегда всё отлично. Новая плеяда классных тренеров в деле. Ждем Побед за океанами, чтобы и тех и тех вынести....Большая просьба к Вам: делайте обзоры на прошедшие « громкие» бои. Без цинзуры - от души. Мировой бокс становится совсем не интересным из-за ( моё мнение ) коррупции и путанницы. Короче, путанами стали промоуторы, или как их там? Мальчишкам, чтобы ходить на тренировки правда нужна и перспектива.

Спасибо Виктор. Работу с резиной сделайте пожалуйста.

нарядный пиджачок. а текст вообще бомба. впрочем как всегда.

На тебе лайк 💪🤝

Единственный здравый парень в русском боксе кто сказал что бокс это работа ног !!! Браво !! Этот как его Рааб учись у него 🤣🤣

Лайк, коммент. Отличное видео. Больше про передвижение! Развейте тему)

Азбука ніколи не зайва ! Щиро дякую! Здоров'я та успіхів.

что за модель Asics? очень интресно

💪👍

👍👍👍

Подводящее упражнение к этим подводящим: с дивана встал - на диван сел, с дивана встал - на диван сел. 5 минут в день.

удар в движении и мощнее, чем просто с места бить, так как учавствует все тело в ударе от стопы и до костяшек кулака

Ноги очень важная часть в боксе.

у нас в зале висел лозунг - " главное у боксёра ноги "👍

👍

"Рановато до этого Экшена" 😹👍🤟🤓

Виктор, у тебя есть свой канал на ютубе?

К такому тренеру я бы пошел )) Крут

Благодарю. Пояему этому не учат в секциях каратэ???

👍💪🤝

Это школа. Её нужно делать всегда, даже если ты Чемпион мира !

Ноги это все!

Фундаментально!Фанаты Арсена,которые услышали это слово😏

"Двигайся как Али!"

Хорошие упражнения. Можно и 5 и 25 минут выполнять, спец. выносливость повышать.

Ответьте на вопрос. Какие упражнения для бытовых драк и конфликтных ситуаций нужно выучить чтобы рефлексорно их использовать? На базе бокса. Нет цели заниматься и выступать в этом виде спорта. Чисто для жизни

Где такую олимпику купить?

у кубинцев работа на ногах это как танец😅

Очень хорошая разминка ног в карате, я бы сказал даже лечебные. В боксе другая динамика, другая разминка. Пятки и отдельно пальцы ног - не такой задачи разминка. Ноги не босые, как правило в обуви.

Почему называется "челнок"?

Хотелось бы знать, кто первый тренер Виктора. Вопрос связан с подачей школы бокса. Это ещё советский тренер или уже из нового поколения? Кто знает фамилию тренера напишите.

Один вопрос...Где взять такую олимпийку?

Здравствуйте , мне 18 лет не поздно ли начать заняться боксом ?

На ходулях - Кокляев один в один, в бою с Емельяненко)

Откуда у у всех это? (Носочки, ножки, ручки, скакалачка, челночек)

Можно ли при выполнении указанных в ролике упражнений иметь на ногах и теле утяжелители (типа как у воинов Александра Суворова во время тренировки взятия турецкой крепости Измаил), будет ли это эффективным?

давно смотрю вас, можно видео на чувство дистанции. не долетают удары до противника

Ньюансы.