Доброе утро,смотрю давно Вас,вы умница,спасибо что вы делитесь своими рецептами.Только начала ещё,но правда нарушаю.Буду стараться.Обожаю кашу отрубяшу,❤
Ирина, доброй ночи, я вас всегда смотрю, ну и очень много беру ваших рецептиков. А если нет изолята и псилиума, то чем их можно заменить, чтоб сделать сладкие блинчики блинчики. Мне очень нравится ваш канал.
Ирина, а Вы масло не употребляете, когда пользуетесь сковородой, только на воде готовите? А с чего же получить жир 60 грамм в день на дефиците калорий?
Я уже давлюсь белком (((хотя с овощами (((от яц уже тошнит рыба тоже (((особенно минтай тяжеловато 😢кальмарыне ненавижу (((купила изолят делала блинчики вонь на все квартиру. (((Это надо каждый раз придумывать (((нооооо с конца апреля минус 17 кг
Доброе утро,Ирочка.Я с тобой иду в понелельнык белковый день.У меня тоже проьлемы с обменом веществ - гипотериоз.Но ничего...Тренажерка,правильное питание и вперед. Правда сегодня взяла 2 стол ложки отрубей в кашуВ следующий раз исправлюсь😅Всем,девочки удачи.Ирочка,спасибо за мотивацию и хорошее настроение😂
Ирина здравствуйте. Я хотела бы вас попросить. Узнать у вас лекарства вот такие в городе есть. Если вам не трудно, узнайте пожалуйста. Они мне необходимы, в России их нет. Трийодтиронин. Вот так оно называется.
Млади картофи може да ядем,те нямат нишесте като старите картофи. А Ковалков каза ,че стари картофи може да се ядат без да се пълнее ,като за целта ,трябва да се сложат за една нощ във вода,да падне нишестето и се готвят на другия ден.Рядко,но може🙂
Чем вы так восхищаетесь, все так допотопно, тут же кальмары промытые лежат, над ними же трясет немытые луком, потом помыла, если это можно назвать мойкой овощей, все топорно.
Злобные люди. Этот канал не для вас. Есть много людей, которым Ира помогает. Она себя вытащила из той пропасти, куда её затащил чревоугодие. Так живёт множество россиян. Она не только пальчиком тычет в смартфон, а пашет на семью. Делает все быстро, чётко. Детей вырастила. Свекровь, животные. И все это требует сил. Это называется семья. Ира вашей семье почёт и уважение. Людмила. Крым
Дорогая а вы как сюда попали.В основном все так живут/ допотопно/.Ирина задалась целью помочь людям у которых проблема с весом и все делает так как она привыкла без показухи/ мойка для овощей, перчаток и всего остального.Как меня бесят такие замечания.Хочется сказать "Из грязи да в князи"
Омерзительный осадок от ваших кулинарных шедевров!Ни женственности,ни аккуратности,культуры общения! Ещё советуют ваш канал для просмотров!ХОТЯ ПОСЛЕ ВАШЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ АППЕТИТА НЕ БУДЕТ,А СООТВЕТСТВЕННО И НАБОРА ВЕСА!!
Очень большая просьба, пожалейте чужой слух... Хватит уже: Вт это я поем, вот это я поем, вот это я поем, вот это я поем, вот это я поем.... Я с уважением смотрю ваш канал, но... Слова- паразиты очень отвращают, хочется отписаться..
