Я сделала смелый шаг для любого психолога и пригласила на интервью свою клиентку. Анастасия с радостью согласилась рассказать всю правду о жизни "тревожных людей" и что делать, чтобы вернуться к нормальной жизни.
Это видео поможет вам ближе познакомиться с тревожными расстройствами, в частности с ГТР (генерализованное тревожное расстройство). Так же вы узнаете, как правильно лечить ГТР, в том числе про когнитивно-поведенческую терапию. Познакомитесь со мной, как с психологом - возможно, вы давно искали меня :)
Такой формат роликов я решила сделать, чтобы каждый, кто сталкивается с подобными проблемами знал: к кому идти за помощью, что делать и самое главное - имел надежду на то, что это лечится и он не сходит с ума!
00:38 - Как понять, что с вами что-то не то происходит и что с эти делать?
02:06 - К кому идти за помощью при ГТР?
05:42 - Как выбрать психолога?
06:51 - Ожидания, страхи и сомнения перед работой с психологом
09:23 - Как выглядит процесс терапии глазами клиента
14:40 - С каким результатом Анастасия ушла из терапии
22:25 - Как изменилась её жизнь после терапии
28:28 - Рекомендациями тем, кто сейчас столкнулся с тревогой
Интервью опубликовано с разрешения клиента. Ещё раз огромная благодарность Анастасии за смелость, открытость и такую душевную беседу!
Кстати говоря, Анастасия замечательная мама и ведёт блоги про своих близнецов и особенного малыша. Она будет рада видеть вас в своем блоге :) Ссылки оставлю в комментариях.
ОБО МНЕ: КПТ-психолог Екатерина Грязнова, 6 лет опыта работы. Запросы, с которыми работаю:
- низкая самооценка
- стресс
- выгорание
- тревога
- кризис
- депрессия
- в ближайшее время начну работать с ПТСР.
28 сен 2024
