раз уж речь коснулась суставов... сделай, плз, сюжет про то, как их беречь, восстанавливать, ухаживать за ними. суставы - очень важная тема. как определять свой предел прочности и при этом не убить суставы? при каких нагрузках идёт износ, а с чем можно работать без риска травмы? что вредно/полезно для суставов по питанию? и тд, идеально, если с конкретными примерами травмирующих движений по самым основным суставам. поддержите лайками, кому интересна тема. спасибо!
Денис говорил в своем видео о смерти Грега- "до скорого(смех), добегался, допрыгался, нельзя так очень любить деньги, и нельзя так сильно выпендриватся показать какой я крутой обгоняя поезд.." на этом и понятно как он относится к Грегу. Но он даже незнал что Грегу сказали, что поезд будет на соседних путях проезжать, но ошиблись с путями... Legacy lives on...
Здравствуйте! Посмотрел Ваше видео про Лазара Ангелова, и один момент очень заинтересовал. На 41мин Вы говорите про схему тренировок натуралов и упомянули такой момент, как "микротренировки". Очень хотелось бы услышать по подробнее про это!)
Ден, сделай выпуск про Dwayne Johnsona. Он наверное один из самых успешных людей в мире и также имеют достаточно хорошую форму. Я думаю было бы очень интересно послушать как он добился токой жизни.
Денчик как всегда сюжет интересный и много информаций в том числе и про АС,какие ас какой эффект дает и т.д. Спасибо большое! Надеюсь следующий выпуск "Боги Эстетики" ты подготовишь про Грега Плитта.
Дэн - без лести, но ржал с каждой шутки)) 44:44 Здесь просто в голос кричащим смехом!) Реально угарно получается почти во всех выпусках. Просто смотрю как-то мало в комментах акцентируют на этом внимание
ВОПРОС Денчик, можно ли голодать на следующий день после тренировки? Тренируюсь через день, но иногда нужно делать разгрузочный день, плюс питаюсь по твоей 8-часовой схеме.
Денис, спасибо, материал стоящий! Нужно снять обзор на Ли Приста! Очень интересный билдер. Вроде бы и из той еще -"золотой эры бодибилдинга", выступал еще с динозаврами)) И до сих пор выступает!! - последний раз в 2013г , если не ошибаюсь, первое место взял на НАБА.
Дэн,я часто пью предтреники,приходиться из-за ритма жизни.Так вот,я вижу как они меня подсушивают,при этом много воды пью.Вопрос:могу ли я из-за потребления предтреника травмировать суставы(связки),раз он меня подсушивает(выводят воду из организма)??ответь пожалуйста
Ден,очень неудобно делать круги по программе мечта 104%в зале не я один занимаюсь.Может лучше силовой триход?С отдыхом в минуту,в диапазоне 6-10 повторений?
Денис Хотелось бы увидеть сюжет по поводу Билдербергского клуба и по их планам глобального порабощения и снижения численности населения и т. д., узнать твое мнение на этот счет, думаю всем будет интересно.
Денис, правильно понимаю, что для того, чтобы сделать и поддерживать форму близкую к форме Ангелова нужно: 1) Генетика. Сам по себе сухой, но с мышцами. Этакий Эктоморфный-мезоморф 2) Диета. 3) Аналогичный набор фармы. Ангелова и Улисесса не распирает до уровня обычных бодибилдеров только из-за того, что они не пережирают? И портебляют меньше гормонов роста?
Главное-оказаться в нужное время в нужном месте. Сейчас уже мало кого удивишь подобной формой, очень много парней красиво накаченных, но они не известны и не раскручены.
Ден сними ролик о бодибилдерах инвалидах с различными заболеваниями как люди преодолевают себя. И ролик о том как стать персональным тренером с пошаговым алгоритмом и что для этого необходимо. Кому интересно лайкаем комент.
Денис привет, не могу подписаться на рассылку Подполья. Пишет "Невалидный эмеил". Какое расширение нужно использовать? Я пробовал маил.ру и яндекс. Не получилось.
Гусев об этом говорит, что помогает тренить в поясе. (не помню как называется - пояс в котором лифтеры приседают и пр.) Он, размер своей талии, связывает с тем, что в всегда в поясе тренит.
Денчик, а как считаешь - может всем известным тренерам и гуру бодибилдинга стоит не только свои, типа, суперпрограммы и диеты давать людям какие-то суперхитрые, а просто писать в табличном виде - что делал сам в таком то году, что принимал, что ел, в других годах то то и тд и тп, какой прирост мышц и весов в эти периоды... Понятно, что это не рентабельно для большинства, но почему нет хотя бы немногих альтруистов чтобы расписали что, да как? Я не говорю про исследования и новые тенденции - они должны быть, но вот о себе говорили бы все больше без преукрас и лишней софистики, было бы интересно)
А независимость Болгария получила в 1878 году,благодаря Российской Империи,её императора -Александра 2 и героя русско-турецкой войны 1877-1878 генерала Михаила Дмитриевича Скобелева
