Нижняя акробатика, по Системе Кадочникова, - это, в первую очередь, способ научить тело ПРАВИЛЬНО работать в соответствии с техническими требованиями Системы. В этой части технического семинара Александр ТЕРТЫЧНЫЙ - аттестованный инструктор по Системе Кадочниковы, выпускник Краснодарского ВВКИУР, офицер запаса - детально разобрал основные элементы работы на полу. «…Когда мы с вами начинаем учиться кувыркаться в положении лёжа все наши движения начинаются с этого движения - мы ноги подтаскиваем, пятки под себя… Я прошу, не стесняйтесь вот этот заброс тренировать. Не нужно тащить ноги, не надо напрягать малый таз, - должно быть маховое движение.»
15 июн 2019
