Большой выпуск о стероидах и спортивном питании! Отвечаю на вопросы под видео!

Подписаться 36 тыс.

Просмотров 90 тыс.

50% 1

Больше всего вопросов я получаю именно о стероидах, очевидно потому что в интернете эта тема не достаточно раскрыта, поэтому именно об этом я решил сделать серию видео.
Часть 1 о производствах и нюансах выбора, а так же о добавках спортивного питания которые принимаю лично я !
Делюсь исключительно своим опытом и никого не призываю к употреблению стероидов !
Задавайте вопросы в комментариях под этим видео !
Используй код GOLEM при заказе на официальном сайте сайте чтобы получить скидку!
5percentnutrit...
Подписывайтесь на
Instagram / illiagolem
Facebook / illiagolem
Web: illiagolem.com
email: illiagolem@gmail.com

Опубликовано:

1 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 367

@ДанилХливной 3 года назад

Монстр массы от 5% делится бесплатно такой инфой, где ещё увидите таких честных людей?

@GiorgioMakaroni 3 года назад

Возможно вы знаете о пептидах. В особенности, ghrp-6,cjc, gonadorelin. Раскажите пожалуйста.

@Арти-е6ч 3 года назад

Пипец! Неужели ты серьёзно?))))

@АлександрИванов-ц2ы9ы 3 года назад

Это уже смысл 5%

@МирВселенная-н2ш 2 года назад

@@Арти-е6ч вась, ты о чём?

@ReLu616 Год назад

@@GiorgioMakaroniну чë узнал о пептидах?

@КириллПацера-ж9у 3 года назад

Ну наконец-то Илья,продолжай,снимай свои тренировки, очень интересны будут твои объяснения тех или иных упражнений, удачи! 5%

@ПДД-ПейДоДна 3 года назад

Крутой, искренний, честный человек! Спасибо)!

@Kilrogg-Deadeye 3 года назад

Сходу лайк! Классный мужик! С удовольствием слушаю!

@romanpopov3492 3 года назад

Дай, Бог тебе здоровья, дружище.

@mashkovaestheticssquad7421 3 года назад

Крутые видосы Илюх! Начал по твоим советам использовать псилиум, как доп источник клетчатки, больше стал набирать, спасибо 🙏 Буду тестить твой шейк с овсянки, обязательно напишу, что да как. Взял во внимание ознакомительный ролик про фарму, всё по факту и очень круто рассказал, ты как профи даёшь ценную информацию и эта информация действительно нужна на RU-vid, потому что только профи может говорить факты и повлиять на разумные действия(отказ от фармы/делать анализы/ознакомится более углублённо). Моё почтение Илюх! Успехов👍🔥

@Bliqu1 3 года назад

Где можно посмотреть видео с информацией о псилиуме?

@Bliqu1 3 года назад

не могу нигде найти таймкод коктейля овсяного, скиньте, пожалуйста, кто может.

@dayx8663 3 года назад

Не советую, для каждого арганизма всё по разному. Лучше иди сначала к терапевту.

@ObzorKnigOtValerona 2 года назад

Братан,ну как коктейль на овсянке? Желудок не возмущается?

@МаксимКузнецов-п8ь 3 года назад

Красава Илюх, топи дальше, привет с Москвы с Орехово))

@BURNISTER 3 года назад

Чего блеать

@МаксКомолов-к9ф 3 года назад

@@BURNISTER что не понятного? Спрошу за него

@МишаКромов 3 года назад

Очень круто,интересно и познавательно.Если можно,то пару слов про добавки для печени можно,как вы ее восстанавливаете?И делаете ли вы слив крови,при повышенном гематокрите или можно без этого?Нигде не слышал,чтобы про это говорили такие специалисты,такого уровня,как вы...Заранее спасибо! Продолжайте в том же духе,успехов и удачи!!!

@aggalquez6583 3 года назад

Спасибо сарычеву, что открыл для меня, этого Голема 😁 Почти все видосы пересмотрел на этом канале, за 1 день) Настолько годная инфа.. А я ведь даже спортом не занимаюсь - разве что, киберспортом 🤣🤣🤣 Но всё-равно, мне почему-то нравится его слушать) Голем топчиг 😇

@АртемП-ь8з 3 года назад

Приедут они в россию ага) и будут зарабатывать по 500$ в месяц😂 спасибо за видео, посмотрел до конца)

@slavikpoli1773 3 года назад

Классный чувак Golem👍💪,открытый и не словивший звезду.Желаю дальнейших успехов🔥 и снимай плиз видюхи и дальше,очень интересно😉

@АлексейЛексин-д6н 3 года назад

Продолжай Ильюха, классные видосы!

@СтасМорозов-н2у 3 года назад

Я треню в натурашку, посмотрел видео, Вы молодец, очень полезная информация, Спасибо.

@Цыгил-ф5к 3 года назад

А в чём смысл тренить в натураху если мышцы не будут расти?)

@soslangassiev7414 3 года назад

@@Цыгил-ф5к так он не гонится за объëмами, так для себя в зал ходит)

@ниваромаин 2 года назад

@@dmitrycherepov3242 Просто ты генетически одарен. Сел бы на стероиды на годик,и спокойно перегнал все свои результаты

@nikfamous1708 3 года назад

Привет из Беларуси, мужик, Брест с тобой, и полностью тебя поддерживает во всём!

@eduardkerlah5712 3 года назад

Крутой выпуск спасибо !!! Расскажи пожалуйста про фирмы стероидов которые чаще используются в США

@lexlutor1367 3 года назад

Помню мы на какой то ферме заброшенной медь с движков с Батей пилили, и там бутылки литровые валялись с надписью Сустанон-250. А я еще мелкий был херачил их об сенокосилки, а там реально масло прям все как положено, и таких было с серыми резиновыми пробками там штук наверно под 500 валялось. Если бы только мог представить сколько я тогда денег нашел на нынешние цены =))

@oksananeklyudova291 3 года назад

есть натуралы и Спасибо за твои видео очень полезная информация

@nickbullet209 3 года назад

Огромное спасибо, ты лучший. Очень информативно, никакой воды. Роста и развития твоему каналу! Будем с тобой! Спасибо Илюха !!! 🙏🏻

@серегадолгалев 3 года назад

Спасибо Илья за видео, очень интересно👍👍👍

@romanmutsko270 2 года назад

дякую за відео, дуже інформативно 🐗

@СергейКушнарев-у6в 3 года назад

Посмотрел несколько первых роликов. Очень понравилось. Много полезной информации, ни одного матного слова, что на самом деле сейчас редкость. На удивление приятная речь. Вообщем только положительные эмоции от данного человека и его контента

@АлексейМакаров-ц9ы 3 года назад

Илья как ты смотришь на то если бы Алексей Мокшин на своём канале выкладывал переводы с твоего английского канала тренировок "Больше с каждым днём" как он это делал во времена Рича?

@МаксКомолов-к9ф 3 года назад

Смысл?

@billieeilish8772 3 года назад

На кой хрен Дружище

@КонстантинКарпов-с5ц 3 года назад

Мда...

@АнатолийДолгих-ш9б 3 года назад

Может кто нибудь будет переводить американский канал этого нереально крутого парня?

@aggalquez6583 3 года назад

Блин какой же он аболденный человек)

@МаксБорн-ж6к 2 года назад

Рич Пиана снимал ролик о том, что спортпит это всё не нужно и можно всё добыть из продуктов. Хотя мне спортпит очень заходит.

@markm1764 3 года назад

Очень приятно получить данную бесценную информацию. Огромное спасибо!

@BushidoRus7 3 года назад

Илья, в своем прошлом своем выпуске о спортпите, ты советовал добавлять в энергетический коктейль такие добавки как: DMAE, таурин и инозин. В этом выпуски ты их не упомянул. Почему?

@СергейКаминский-ф6е 3 года назад

Принимал стероиды, в 1988году был абсолютным чемпионом открытого первенства но известным так и не стал, а теперь давление, сердце не могу тренироваться и не старый ещё шестой десяток всего, что делать? Хочется когда на таких атлетов смотришь!!!

@МихаилВасильев-ц9ц 2 года назад

Скинь вес, меньше соли и прочие банальности, которые ты не соблюдаешь...

@АлександрАнпилогов-э5т 3 года назад

Доброго времени! Подскажите пожалуйста в каком выпуске вы расказываете о Г.З.Т. Из названий на привью непонятно. Заранее спасибо 👍 !

@lazer3956 3 года назад

Респект. Побольше таких видео. Спасибо за инфу

@НиколайБольшаков-й4б 3 года назад

Илья больше контента на русском, очень доходчиво и информативно👍!!!

@lyn4er 3 года назад

Илье не могу не верить, Optimal беру обычно. Обязательно опробую 5%! На iHerb есть?

@dmitriy_iz_sibiri 3 года назад

Интересно услышать ваше мнение про . Вопросы ниже. 1.Эмиграцию 2. Имеют ли место быть большие дозировки АС. 3.Ситуацию про мировое каронобесия 4.Большие приемы пищи . 5.Тяжел ли соблюдать режим питания 10.000+ и делаешь ли дни разгрузки. 6.В каком возрасте осознал все тонкости и фишки в тело строительстве 7.Твоя мечта 8.Много мяса или много углеводов на наборе массы. Чему отдать предпочтение. 9.Есть ли у тебя дети и как ты представляешь свою старость 10.Живешь одним днём 11.Любишь путешествовать 12. Почему в США много бомжей. 13. Интересуешься политикой 14. Кто твой идол в бодибилдинге

@dolbobobtv5591 3 года назад

Приветствую. Интересно было бы услышать о привязке тренировок к самочувствию. Например, как вы понимаете, что мышечная группа готова к тренингу. Ведь если условия восстановления изменились, то, по-идее, время восстановления тоже может серьёзно меняться. Спасибо.

@НикитаОгарков-в1т Год назад

Физиология помощь. Любой учебник

@meyer.7078 3 года назад

Отличное видео :) больше контента

@ВладиславКиндюк 3 года назад

Может стоит выключить функцию затухания экрана?)

@ЮрийУстинов-р4п 3 года назад

Привет из России!!! Тренировочный процесс на витаминах, можно?

@vovavovcik5647 3 года назад

Ну просто Красавец! Даёт отличные советы и прямые! В том же духе пожалуйста. Спасибо тебе и хорошего дня и здоровья всем !!!

@musculgainer 3 года назад

Очень ценная информация, спасибо Илья!

@МаксимЛапин-и6х 3 года назад

Давно пора было русский канал завести ... Хорош Ильич 👍👍

@АртёмГончаров-ц2р 3 года назад

Как всегда все чётко , честно , на высоте . Спасибо за инфу . Привет из Смоленска.

@klevian678 3 года назад

Илья молодец! очень информативные видео. продолжай в том же духе!

@sergeygetman4771 3 года назад

Спасибо 👍👍👍 Самая лучшая информация !!!

@dreamteam5159 3 года назад

Очень грамотно, низкий поклон! Сам натурал и очень хотел бы приобрести спортивное питание от 5%, но к сожалению в России и даже как бы казалось в столице ( Москве) нет ни одного селлера( Что можете посоветовать помимо 5%, хотя бы что то приближено близкое по качеству из доступных?

@ТимурШодиев-н8т 2 года назад

кажись я видел в Яндекс Маркете этот протеин, думаю попробовать)

@АлександрГригорьев-щ3з 3 года назад

Очень полезная информация! Да конечно по счет спорт пита в США намного намного развита эта тема чем в России. В России все пытаються подделать, вплоть до туалетной бумаги ))

@ВиталийОдесский-н9в 3 года назад

Илья я в шоке! В 1994 году колол и тест и сустанон и ретаболил- никогда ничего не болело!

@bezumny 3 года назад

А чем сустанон от теста отличается ;)????

@animepapa6980 3 года назад

Большое спасибо за то, что делишься всей этой информацией!

@user-S0chi 3 года назад

Спасибо человек. Продолжай такие вопросы озвучивать. Это полезно знать

@ПавелБорода-г4о 3 года назад

Это не Вася сварил а домашний качок Эдуард 🤣😂

@asulansate8071 3 года назад

Походу он реально сам варил ахахахах

@ГеннадийГорбунов-р7о 3 года назад

Очень полезный выпуск!!! Спасибо.

@Wildwolf-cd7qs 3 года назад

Спасибо большое за выпуск 🔥 если бы чаще выходило было бы круто , а то приходится на английском языке смотреть хотя я его не понимаю 😅

@vadimisaev4171 3 года назад

Саранский пропионат?) Это как? Я в Саранске живу, первый раз слышу)

@СтаниславКотов-е9г 2 года назад

Всё толково, и честно спасибо Илья. успехов тебе и здоровья

@ЮраКубенин-т5ц 3 года назад

Про инсулин скажи своё мнение,будь добр,земеля.Привет из Гомеля.

@kolya_7651 3 года назад

Спасибо за видео!!! Я люблю креатин, набирал 6кг.за 1месяц. 💪

@Дніпро-й9н 2 года назад

Искренний здоровяк ,удачи тебе.

@romanwilson2948 2 года назад

Благодарю за видео, Илья. Хотелось бы узнать о эмиграции в США или какие-то европейские страны.

@sergejs6738 3 года назад

Ролик понравился. Хорошо поставленная речь, видно что сделанный план( не прыгал с темы на тему) открыл вопрос - все супер! Немного переборщил с рекламой, ну это и понятно, никаких претензий нету. Приятно и полезно слушать, большое спасибо!

@ЯнАрчи 3 года назад

Спасибо за труды , искренность и честность👍🏻

@sklinsky9272 3 года назад

Два года смотрю видосы на эту тему. Это самый информативный и понятный за все время. Спасибо за труд!

@nagzt4022 3 года назад

Вся жизнь, на ошибках, выводах и заключениях, а тут за час, вся инфа... Где ты был?

@АмирКосмурзиев-с3в 3 года назад

Про Британских Учёных в точку!!

@ternistyi_put_k_parashe 3 года назад

Расскажи про орла на груди и почему "голем"? К слову, против орла ничего не имею, а очень даже наоборот)0))

@ИванНикулков 3 года назад

Римский центурион

@GoogleAccount-zm3ho 3 года назад

Мой комментарий с вопросами походу в спам улетел, достань его оттуда пожалуйста

@АндрейАндреич-р7г 3 года назад

Спасибо за твой труд и твое время. Успехов.

@yuriyvasin9964 3 года назад

Если можно, Илья, какой производитель топ 3 в америке? За ранее спасибо!

@mi6185 3 года назад

С тайм - кодами было б лучше.. А так лайк не смотря🤯🔥

@ДеструктивныйМаятник-н7л 3 года назад

Думаю всем будет интересно послушать про курс ДЕКА-ТРЕН,а то в нас нет инфи про такую связку!!!!!!

@giogio323 3 года назад

Они не совместимы

@Zirag Год назад

101% правда, несовместимы.

@автоманияСтаниславОстроухов 3 года назад

И крутой ,И опытный , и умный, и честный спортсмен !Был ли с Ричем знаком ?

@ИванИванов-г7щ9п 3 года назад

Илья смотреть и слушать тебя очень интересно!!! Продолжай !!

@johnmorisson4701 3 года назад

Привет белорусскому монстру из тринити каунти! Так держать!

@creativesportpeople2815 3 года назад

Круто было бы если ты добавлял бы тайм коды

@MistressIllusion 3 года назад

Отличный материал! Подача лаконична и корректна! Здравия вам Илья!

@МаринаДосщанова 3 года назад

Монстр 5% 💪😁🔥

@artemartem6003 3 года назад

Спасибо тебе большое за информацию, береги себя !

@xxx-ct7hp 3 года назад

Я принимаю только креатин. Гейнер делаю сам(100 гр овсянки, 400 мл Кефира, 200 гр творога, 1 банан)

@Простаякачалка 3 года назад

Расскажи твоё отношение к связке болденон - ципионат.И что бы ты к ним добавил?

@ВладиславКудинов-д2х Год назад

Трен

@АндрейЗимний-ы5й 2 года назад

Ты очень умный мужик

@ReLu616 Год назад

Нормас мужичок. Не злой вроде, что вызывает определенное доверие. И говорит все правильно.

@makodzeba 3 года назад

Бесценная информация ℹ️

@volandemort2465 3 года назад

Редко увидишь такие крутые видео с настолько полезной информацией, Илья молодец, продолжай снимать!!!

@yaroslav_androgenic 3 года назад

Отличное видео. Расскажите, пожалуйста, почему опытные бодибилдеры тренируют только одну группу мышц в один день?

@ReLaXpr0 3 года назад

Контент топовый, но хотелось бы таймкоды)

@dangro6792 3 года назад

Бро, супер, Спасибо огромное. Не обращай внимание на выскочек, которые хэйтят в комментах. Большинство зрителей адекватные люди, которые хотят узнать путём опытным - знания! Это все! Красавчик

@yandex5091 2 года назад

поему не предоставить бесплатно для контента Луценко или спортфазе материал "больше с каждым днем" для перевода с английкого на русский?

@Nagib00013 2 года назад

Спасибо Вам большое , а посоветуйте належный проверенный магазин , по витаминкам

@ВиталийБорисов-п1р 3 года назад

День добрый,полезная и интересная информация.Спасибо.Киев,гидра лайк.

@terpibrat9383 3 года назад

Илья! Когда появится твоя линейка спортпита? Там вопрос двигается в этом направлении?) Уже хочется твой энергетик попробовать.

@DimanBigMan 3 года назад

Сними видео по свою жизнь в Америке.

@Satana-jv9zt 3 года назад

подписался, интересно тебя смотреть и слушать

@markm1764 3 года назад

Илья расскажи пожалуйста как контролировать эстрогены на длинных курсах

@ДмитрийОсипов-й2и 3 года назад

Крутяк, про спортпит круто и понятно)

@СергейРоянов-т3щ 3 года назад

Илья, огромный респект! Желаю удачи во всём и здоровья!

@raizen5496 3 года назад

Это охуенно, интересно смотреть, очень познавательно, хотелось бы узнать о том как контролировать правильно эстрадиол и пролактин на курсе.. если будет такое возможно то был бы рад услышать ответ в одном из твоих видео!!!!!

@olegslivka4278 Год назад

хорошо когда человек одержим идеей и фанат своего дела но надо смотреть правде в глаза он не будет топ пусть не обижается но чтобы быть топ надо иметь генетику у него к сожалению этого нет а за фанатизм и любовь к культуризму респект но пусть не обижается таких людей как Колмен единицы и это не его вина

@r_fit777 Год назад

Отличное видео, Илья всегда спокойно и четко говорит

@dmitriy_iz_sibiri 3 года назад

Спасибо за выпуск!

@денисБружас-ь2э 3 года назад

Лучший сейчас в теме роста массы и силы, смотрим на него и протеинчика всадить хочется

@borodablog3635 3 года назад

В рашке купить гр могут единицы,питание в Рашке это в основном борщ без мяса и каша с хлебом

@ВиталийОдесский-н9в 3 года назад

Насмешил! В рашке кроссовки по 1000$ пара продаются вагонами! Мы на Украине даже креветки и семгу кушаем каждый день. Ты бухать прекрати и начнешь зарабатывать хорошо.