БРАСС | Упражнения для работы ног для пловцов и фридайверов 

Как тренировать удар ногами в брассе расскажет тренер по фридайвингу, МСМК на дистанциях 50, 100, 200 метров в плавании брассом, призер этапа Кубка мира и Кубка России на дистанции 200 брасс - Михаил Лапшин
PB Михаила в дисциплине DNF - 156 метров.
Упражнения из видео помогут вам сделать работу ног в брассе более эффективной, а тренировки более разнообразными.
-----------------------------
Личные консультации и составляю индивидуальный план тренировок по фридайвингу t.me/lapshin_my / lapshin_waterspace
Фридайвинг с горбатыми китами и кашалотами на Маврикии 2023: freedive.su/wh...
Клуб плавания и фридайвинга Waterspace
Телеграм-канал: t.me/waterspac...
Мы в инстаграм: / waterspacefreediving
Мы в Дахабе: waterspacefreed...
Мы в Новосибирскеi: waterspaceclub...