Я тож ниже 5ти не ныряю задержки не хватает. Всё тренируюсь на работе с секундомером но результат небольшой. Максимум 1,5 мин. А воде в два раза меньше, да ещё и запас времени оставляешь на всякий случай. Как достиг такой задержки Саша. Если не секрет