Бърза млечна закуска с чия по Зоната 

Лесно за приготвяне, бързо за хапване и най-важното - балансирано.
Продукти:
200 г кисело мляко
2 ч.л. семена чия
1 ч.л. смляно ленено семе
40 г банан
1 ч.л. мед
1 ч.л. хуск
14 г грахов протеин на прах
Приготвяне:
Смесете всички продукти и разбъркайте. Оставете да кремчето да престои 15 минути.
Да ви е вкусно!
➤ ОЩЕ ОТ Poli Yordanova:
* 3 лесни закуски по Зоната: • 3 ЛЕСНИ ЗАКУСКИ ПО ЗОНАТА
* Шоколадови овесени ядки: • Шоколадови овесени ядки
* Лесна баничка с тиквичка: • Лесна баничка с тиквичка
➤ КЪДЕ ДА МЕ НАМЕРИТЕ:
⦁ Instagram: / poliyordanova777
⦁ Facebook: / poliyordanova.saitzavd...
⦁ TikTok: / poliyordanova
⦁ Сайт: poliyordanova....
➤ АБОНИРАЙТЕ СЕ за нови, разнообразни и интересни видеа тук: / @poliyordanova1846