Бягам 5 километра //NO CUT// / I run 5 kilometers /NO CUT/

Подписаться 197

50% 1

Като дългогодишен участник на ежеседмичните събития на 5kmrun.bg, винаги съм искал видеоматериал от едно мое участие. Фотографи през годините много, но ето ви един...различен поглед над това, какво се случва от старта до финала...в едно пет километрово организирано бягане.
През седмицата очаквайте и видео от 11ти рожден ден на 5kmrun.bg в Южен парк, където ще видите и какви лакомства ни чакаха на финала, подсигурени от нашите партньори.

Опубликовано:

6 апр 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 16

@ghostboy4965 Месяц назад

Супер си ! Браво. От няколко месеца тичам и съм много запален. Следя те от скоро и постоянството и хъса ти е много мотивиращ. Продължавай все така и благодаря за видеото, скоро ще се срещнем на някой Run : )

@cekov_inspired Месяц назад

Благодаря за думите! Радвам се, че канала си изпълнява ролята! :) До скоро..бягане! :)

@ZachDimitrov Месяц назад

Браво, знам колко е трудно с тази скорост с камера в ръката. А ти го изкара целия, герой си! И беше доста интересно. ЧРД на 5kmRun! 🎉

@cekov_inspired Месяц назад

Благодаря за отделеното време! Радостен съм, че споделихме това преживяване. Честит празник! 🎉

@milankostic1689 Месяц назад

What camera do you use?

@cekov_inspired Месяц назад

I use GoPro Hero 11 mini, with 5.0 hypersmooth stabilisation.

@plameng Месяц назад

Не им даваш почивка на тея глезени, на езерото е по-лек 5км ръна.

@cekov_inspired Месяц назад

Днес '240 на дружба лейк :)

@luxnahs Месяц назад

Moje li da obesnish kak dishash po vreme na bqgane

@cekov_inspired Месяц назад

Три към три, ако темпото е около 4мин/км, както в този случай. Три крачки вдишване, три крачки издишване.

@luxnahs Месяц назад

@@cekov_inspired A men me interesuvashe tehnikata ot nosa ili ustata kak vdishvash i izdishvash

@cekov_inspired Месяц назад

@@luxnahs При къси и бързи тренировки като тази, основно е дишането през уста. За дълги и изграждащи тренировки 90% играе носът.

@luxnahs Месяц назад

@@cekov_inspired Do 5 km bqgane li e kusa spored teb i e dobre da se disha prez ustata zashtoto oskoro vreme pochnah da bqgam i vdishvam 2 puti prez nosa i edin put izdishvam prez ustata moje li da se promeni tazi tehnika za po efikasno dishane koeto shte mi donese poveche energiq

@cekov_inspired Месяц назад

@@luxnahs "Къса" не е, дистанцията от 5 километра. Просто ако сложим на маса дълги бягания като цяло, 5км е най-късата в която можеш да тренираш и която да ти помогне за повишаване на обема. Това с дишането е както си го усетиш, следвайки пулса, разбира се.

@viksuper5556 Месяц назад

Накрая винаги е борба с това да не се изповръщаш 😄

@cekov_inspired Месяц назад

Абсолютно..в този момент пулса е почти 200 и стомашните крампи са задължителни. Кадрите не са за всеки, но за това е упоменато „no cut“, демек, всичко както си е от първо лице. Благодаря за гледането! 🙂