Каквао невероятно бягане. Аз като един бегач-аматьор имам един въпрос. Има ли някаква специална техника на дишане при такава невероятна скорост? Смятам че човек задъха ли се значи вече е свършил. Идеята ми е как човек може да напъва така и да диша чисто и равномерно.
аеробната зона е тази в която може да имаш контрол на дишането.Във VOmaX или Анаеробната вече няма как да не си задъхан.Да има определено време в което може да издържиш.
