Добре дошли в първия епизод на "Високи вибрации" - подкастa на Forlife.
За нас здравето е в хармонията между тялото, ума и душата и всъщност е най-естественото ни състояние. Нашата мисия е да ви срещаме със събеседници, с които да споделяме прозрения в тази насока.
Искаме да покажем, че никой не е сам в това пътешествие - винаги има още някой, който вибрира на същата честота.
Затова започваме със специален гост - Михаела Белорешка, здравен психолог, хранителен терапевт и творец. Заедно изследваме темата за емоционалното хранене и се задълбочаваме в това как нашите емоции могат да повлияят на хранителните ни навици и обратното.
Ако епизодът ви е харесал, абонирайте се и натиснете камбанката, за да сте в течение с най-новите ни епизоди. Споделете в коментар и вашите впечатления по темата. Ще се радваме да си поговорим и тук. :)
Слушайте ни и в Spotify 👉🏻 open.spotify.c...
#високивибрации #forlife #подкаст
Ще откриете Михаела Белорешка в следните платформи:
1. Сайт: mihaelabelores...
2. Facebook: / m.beloreshka
3. Instagram: / mihaelabeloreshka
Разгледайте сайтa на ForLife 👉🏻 www.forlife.bg/
Последвайте ни и в социалните мрежи:
1. Facebook : www.facebook.c...
2. Instagram: / forlife.bg
Нашата водеща - Ирка Тончева:
1. Facebook: / itoncheto
2. Instagram: / itoncheto
Продукти:
1. Витамин Д: www.forlife.bg...
2. Омега 3: www.forlife.bg...
3. Електролити: www.forlife.bg...
Ако искате да научите повече по темата, насочете се към нашия блог:
1. Емоционално хранене: www.forlife.bg...
2. Емоционална интелигентност - защо е важна? www.forlife.bg...
3. Преяждане и други хранителни разстройства - кои са те?
www.forlife.bg...
4. Фибри - какво представляват и как са полезни: www.forlife.bg...
5. Витамин Д3 - ползи през цялата година: www.forlife.bg...
6. Сезонно хранене: www.forlife.bg...
Акценти:
4:01 Защо се храним, когато не сме гладни
6:21 Може ли храната да замества щастие
8:50 Пикове на кръвна захар (порочен кръг)
14:22 Корени на емоционалното хранене
21:01 Чревен микробиом и влиянието му върху всички системи
27:00 Ролята на възпалението в организма
32:54 Социалните връзки и храненето
36:34 Биопсихосоциален модел
39:45 Ролята на хранителните добавки
44:19 Орторексия - обсебеност от здравословното хранене
21 сен 2024
